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最潮的色彩心理+最自由的心靈塗鴉【套書】

最潮的色彩心理+最自由的心靈塗鴉【套書】

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將於1個工作天內出貨
9789865983840
康耀南
樂果文化
2015年3月13日
207.00  元
HK$ 175.95  

 $31.05





ISBN:9789865983840
  • 規格:平裝 / 657頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 心理勵志 > 心理療法 > 其他


















    12色彩性格:10分鐘測出自己性格





    12色彩性格:10分鐘測出自己性格



    獻給想提升人際關係的朋友 21

    作者序 22

    編輯序 24

    前言 32

    十二色彩性格自我檢測 34



    第一部 常見的色彩性格分析



    第一章 純色性格 40

    大紅色性格 41

    桃紅色性格 50

    粉紅色性格 59

    土黃色性格 68

    鵝黃色性格 77

    淺黃色性格 86

    墨綠色性格 95

    草綠色性格 103

    粉綠色性格 112

    深藍色性格 121

    寶藍色性格 130

    天藍色性格 139



    第二章 混合色性格 147

    桃紅色+鵝黃色性格 150

    粉紅色+淺黃色性格 152

    粉紅色+粉綠色性格 154

    鵝黃色+粉紅色性格 156

    粉綠色+天藍色性格 158

    大紅色+淺黃色+天藍色性格 160

    粉紅色+淺黃色+天藍色+粉綠色性格 162



    第三章 主次色性格 164

    大紅色+鵝黃色性格 166

    大紅色+淺黃色性格 168

    大紅色+草綠色性格 170

    大紅色+粉綠色性格 172

    桃紅色+淺黃色性格 174

    草綠色+天藍色性格 176

    草綠色+粉紅色性格 178

    第四章 矛盾性格 180

    桃紅色vs. 天藍色性格 183

    粉紅色vs. 天藍色性格 186

    第五章 未分化性格 188

    未分化性格之一 191

    未分化性格之二 193



    第二部 十二色彩性格測驗的應用



    第一章 職場攻略 196

    如何將新員工分配到適合的企業部門? 196

    如何找到適合自己的職場環境? 198

    如何進行有效的職場人際溝通? 205

    如何進行人際衝突管理? 209

    如何進行有效的談判溝通? 214

    如何找到適合自己的創業風格? 219



    第二章 生活寶典 238

    如何看待金錢? 238

    如何找到適合自己的另一半? 246

    如何進行適合自己的思維訓練? 254

    如何找到適合自己的創意休閒生活方式? 259



    第三章 自我透視 266

    十二色彩性格的為人處世反應模式 266

    十二色彩性格的振奮方式 278

    十二色彩性格自我品牌的發展 282

    十二色彩性格與兒童先天氣質的關係 306

    十二色彩性格與人格障礙 315



    附錄

    十二色彩性格研發理念 328

    藝術心理分析的發展史 340

    性格分類法歷史回顧 343



    實畫實說:以藝術創作完成心靈探索



    編輯序

    作者序



    chapter 1 畫由心生:透過圖畫與心靈對話

    第一章 藝術心理分析就是「實畫實說」的對話方式

    •藝術心理分析是認識自我的一種方式 •藝術心理分析的「實畫實說」

    •藝術心理分析是自我與作品的對話方式 •藝術心理分析的七種表現特徵

    •用藝術心理分析與創作對話

    第二章 四種繪畫主題的藝術心理分析方法

    •房屋畫的藝術心理分析方法 •人物畫的藝術心理分析方法

    •樹木畫的藝術心理分析方法 •風景畫的藝術心理分析方法



    chapter 2 以畫療癒:一位藝術家的藝術心路

    第一章 心之出路:影像將我帶入生命之河

    •將藝術創作視為心靈的出路 •找到符合自己的觀看方式

    •讓心像自由流動的直覺 •創作方式無所不在

    •用視覺感知更多的真相 •藝在當下:自我開悟的修行之道

    第二章 自我探索:用畫筆講述內心的故事

    •心路:佇立在人生的十字路上 •我是誰:探索人生意義的現在進行式

    •我是機器人:心門緊閉,寸步難行 •我的探索:自我成長的開端

    •堅定:將一切都定格在當下 •我與自我的對話:接近真實的自我

    •沉思:面對心靈的重新洗禮 •承擔:自我探索的最終目標

    •束縛:承受著苦難的束縛

    第三章 畫即能量:完成心靈的淨化儀式

    •互動的人生:享受生命的豐富盛宴 •如是我觀:用心感受天地之間萬物本色

    •男女之間:寬容對方就是善待自己 •自得其樂:快樂地接受當下

    •雙人舞:男與女之間是一種互補關係

    第四章 意象投射:從自療到超越

    •苦悶:我彷彿得了不治之症 •臣服於當下:平和的心境與我相伴

    •自畫像:無形的壓力把我淹沒 •心網:重生的開始

    •誰框住了我:有時候,等待是最好的方式 •我的領悟:生命在寂靜中變得清明

    •迷思:清楚地認知下一步



    chapter 3 讀圖見心:普通人的心路藝術

    第一章 自我素描:與未知的自己同行

    •沒有門的城堡 •大豬和小豬

    •中心的留白 •飛不起來的翅膀

    •被遮蔽的陽光 •重複塗抹的手臂

    •光與暗的二元森林 •海中女人

    •日月星辰同現 •巨大的頭

    •房樹人在同一水平線 •強調對稱的人體

    •畫面上方的海平面 •長髮女人

    •門前中斷的道路 •多線條描繪的臉

    •三角形的山 •沒有果實的果樹

    •左手風車,右手氣球 •果實太多的果樹

    第二章 情感水墨:眺望愛的風景

    •走向感情小屋的兩人 •想像中的別墅

    •家的平面圖 •不存在的家

    •被花圃隔斷的門前小徑 •虛無的男士

    •五官不清的夫妻 •太空梭般的房屋

    •形象模糊的女性 •面對面的鴛鴦

    •沒有窗戶的房子 •不完整的橋

    •與陰影一樣大的太陽 •身著童裝的戀愛少女

    •位於畫面左上角的大太陽 •葉子過多的樹

    •情侶與天鵝 •大樹和小白兔

    •牽手的背影 •兩棵靠近而封閉的樹

    第三章 事業工筆:轉角處的柳暗花明

    •桃紅色房子 •沒有眉毛、耳朵和下半身的人

    •花朵圍繞的圓形水池 •被書桌隱藏起來的手和腳

    •無心划船的船夫 •手勢與身體結成一個心形

    •遠處層疊的山巒 •站在講臺後面的老師

    •四艘不一樣的船 •不平衡的雙腳

    •輕描淡寫的山水 •形似雪糕的參天樹

    •沒有眼鏡支架和鼻子的人 •超出畫面界限的理想樹

    •被牛牽住的牧人 •蝴蝶與鳳尾

    •午後休閒的小女生 •沒有枝椏的明日樹

    •機器人走在平坦的路上 •鞦韆與蘋果樹

    第四章 人生寫意:在選擇中繼續前行

    •校園屋頂 •向上方飛的鳥群

    •不見全貌的別墅 •沒有樓梯的高腳木屋

    •之字形溪流 •沒有門的房子

    •海上的安全繩索 •透明的房屋

    •被山與石阻隔的別墅 •半開放的生命樹

    •沒有收穫的垂釣 •傘狀的楊柳

    •停靠在海邊的船 •枯槁的白楊

    •未與大門銜接的道路 •如百合花般盛開的梧桐



    chapter 4 就畫論畫:心靈的速寫

    第一章 自我投射畫:我是一個壽司

    •中國壽司 •麵包壽司

    •花朵壽司 •愛心壽司

    •大雜燴壽司 •八○後壽司

    •花壽司 •花蘿卷壽司

    •營養壽司 •開心的彩虹壽司

    •可口壽司 •美麗飯糰壽司

    •清淡的壽司 •彩虹壽司

    •海膽壽司 •幸福壽司

    •開心壽司 •黃瓜人壽司

    第二章 自由畫:讓色彩自由飛

    •大江東去 •生活在平安中

    •像我的靈魂

    第三章 接龍畫:在人群中發現自己

    •快樂 •和諧圓滿

    第四章 塗鴉畫:流露潛意識的線條

    •帽子 •金牛

    •花 •雲中大山

    •企鵝 •祥雲

    •犀牛 •芳草地

    •可愛的小兔子 •種的是寂寞

    •可愛的小烏龜 •熊貓

    •家 •圓圓點

    •盛開的花 •飛翔

    •舞蹈

    附錄 吳冠中作品的藝術心理分析

    •水鄉 •新苗

    •白樺林 •濱海樓紅

    •舟群 •熊貓

    •海棠






    12色彩性格:10分鐘測出自己性格







    獻給想提升人際關係的朋友

      

      十二色彩性格測試有兩項重要功能,第一是增進自我的認知,第二是更好地瞭解他人。是最符合國人心理的投射測驗,它沒有對錯、好壞、標準的答案。

      

      我們可以用它去洞察兩性關係、同事關係、家庭關係、上下關係等的相互作用,尤其在初入職場者的自我生涯計畫與職場發展分析方面,更具有使用價值。

      

      隨著你不斷測試、運用它,它將引導你成為一個知己知彼的業餘心理大師!獻給想提升人際關係的朋友。

      

    作者序

      

      人是很難捉摸的,對性格內斂的中國人而言,更讓人們摸不清頭緒,因此人際關係四個字,是我們一輩子都在學習的人生必修課程。

      

      除了察言觀色和其他身體語言外,我們還可以透過什麼方式來真正認識對方?靠時間的話,它緩不濟急;靠中間人,它是二手傳播,不太真實;靠紙筆測驗,它是打草驚蛇,目的性太強;在中國的習俗裡,還有靠打牌、喝酒的,但它勞民傷財,可能得不償失。以上這些種種所謂的「識人術」,大都是以主觀的經驗傳承為主。

      

      到底還有什麼既新鮮又有趣的可增進彼此認識、能夠打開人際關係的新方法?做為一個遊走於藝術創作與心理分析跨兩個領域的我來說,是不是有可能結合它們兩者,用一種寓教於樂的遊戲型態來認知對方的真實本性呢?

      

      經過一年多的時間、數萬人的驗證,十二色彩性格測試,這個專為中國人設計的心理投射工具,終於問世了。

      

      所謂的十二色彩性格,就是為大家編上各種色彩代碼,這種心理印象的分類是人們的本能行為,當主管、同事、伴侶、朋友、家人與你接觸中,有讓你無法理解的時候,運用十二色彩性格測試,你就能恍然大悟,原來他是那種顏色性格的人啊!

      

      它能幫助我們更好地理解對方的許多人格特質,包括優質的外在表現、負面的外在表現、積極正面的心理需求、不欲人知的心理需求、人際關係的取向、職業的發展方向等各個不同的層面,把人的整體性做了非常深入的剖析。

      

      希望透過這種被動式的藝術心理分析,成為這個新世紀的中國式心理測驗,讓心理學產業化成為可能。如果我們能夠多認識自己一些、多理解對方一點,相信這個社會能變得越來越美好、祥和,想想能夠助人又可利己的事,這真是太美妙的法佈施了!

      

    編輯序

      

      這本書,看起來和許多性格測試的書差不多。沒錯,它並不是一本關於色彩心理學的書,而是一本關於性格測試和分析的書,看起來就和你讀過的那些「性格色彩」類圖書差不多——如果你翻開書的時候這麼想,那麼,非常不好意思地告訴你,你搞錯了;如果,你是一個對性格分析十分著迷的人,那麼,我非常榮幸地告訴你,等你讀完這本書,你會發現自己「搞錯了」是多麼幸運的一件事。

      

      請注意,這本書雖然可以歸類為「性格色彩學」圖書,實際上書名上卻寫著「色彩性格」,「色彩」是在「性格」前面的——你知道這意味著什麼嗎?沒錯,這意味著一種顛覆,一種對傳統性格測試方法的徹底顛覆。

      

      如果你像我一樣,在業餘時間裡十分熱衷於做性格測試,在嘗試過幾十甚至上百種性格測試之後,你會發現什麼?沒錯,當我們拿到一個新的性格測試的時候,很可能發現這些題目似曾相識,答案分析顯而易見。這就如同一位考生在備考的時候,做過成百上千份模擬試卷,在考場上遇到的任何別出心裁的難題都胸有成竹。但是,對性格測試的被測者來說,這可不是一件好事。雖然我們幾乎可以「猜出」題目背後的分析,但這並不表示我們已成為一個優秀的心理分析師,對自己已經充分瞭解。

      

      在涉及到人的性格、情感這些比較深層次的心理問題時,語言、文字的誘導分析往往顯得有些力不從心,即使可以達到表層的意識層面,卻無法再進一步,進入潛意識中,發現真正的內在心理。因此,以語言、文字為載體的心理測試,其實只能測出我們自己已意識到的層面,無法反映我們未知的另一面。

      

      那麼,有沒有一種方法或工具,讓不懂心理學,也不願意耗費大量時間、精力,成為一個心理諮商師的人,能在短短幾分鐘內,認識真正的自己呢?沒錯,你手中的這本書,就是這樣一個簡單、實用的工具,利用九張藝術心理分析圖卡,不需要你絞盡腦汁,只要像玩遊戲一樣發揮想像,就能瞬間看透自己的性格「本色」,這簡直就像是用X光照射自己一樣。不,它甚至比後者更厲害,因為它照出的不是有形的軀體,而是無形的心靈。

      

      這種方法有沒有心理學的科學依據呢?如果你對性格色彩類圖書有所瞭解,也許就會產生這樣的疑惑。沒錯,一般的性格色彩圖書,其性格分析部分雖然看似很有道理,但對於如何得出這樣的分析,卻沒有給出令人信服的科學依據,只是讓讀者憑藉自身經驗去驗證其可靠。對心理學略微瞭解的讀者,應該知道「巴納姆效應(註1)」吧!因此,非科學的方法得出的分析結論,也往往會讓人對號入座、信以為真。而進行十二色彩性格測試,你就完全不用擔心會被「巴納姆效應」所影響,因為對你的性格判別,完全不是靠語言誘導,而是靠你自身對色彩的心理識別與想像力。其原理類似於有名的「羅夏克墨跡測驗(註2)」,是非常專業的心理分析工具。

      

      本書作者康耀南先生,不僅是一位有豐富臨床經驗和深厚專業知識背景的心理諮商師,更是一位對生命有獨特體悟的優秀畫家。也只有這樣一位同時精通心理學和繪畫藝術的人,才能發明十二色彩性格測試,這樣將科學理性與藝術感性完美結合的心理測試工具。

      

      還在等什麼?快來「領取」屬於你的色彩性格吧!

      

      註1:巴納姆效應是一種心理學現象,由心理學家伯特倫.福勒,於西元一九四八年透過實驗驗證並提出。它可表述為:每個人都容易認為,一個籠統而空洞的一般性人格描述,特別適合自己,「準確」反映了自己的人格面貌。

      

      註2:羅夏克墨跡測驗又被稱為墨漬圖測驗,是著名的投射型人格測試。在臨床心理學中應用廣泛。透過向被試者呈現標準化的由墨漬偶然形成的圖版,讓被試者自由地看,並說出由墨跡所聯想到的東西。然後將這些反應結果,用符號進行分類記錄並分析,以此對被試者的人格特徵進行判斷。

      

    前言

      

      中國有十二生肖性格不同的說法;西方有十二星座的性格區分法,不曉得這是不是一種因緣巧合?

      

      中國的陰曆年由十二個月份所組成,西方的陽曆年也是由十二個月份構成;生肖按陰曆年來算,星座則由陽曆年換算。

      

      上述這些相互對應之間的性格描述,幾乎是命定的被動接受,難道同一年出生的人,或在一個月內出生的同伴,都有著類似的性格取向嗎?

      

      相信這只是大家在茶餘飯後談論的雜項議題,而不至於認真、嚴肅地對待他們之間的種種性格分類法則。

      

      除了上述傳統的東、西方性格學外,還有比較科學的血型性格學說。日本人從四種不同血型(A、B、O、AB)判斷你的性格傾向;美國人則是透過量表的測試,用黃、綠、紅、藍四種顏色,做為性格區分的評定方式。

      

      想想看,從前還有十二種性格不同的傳統說明,怎麼到了現代,反而只剩下四種分辨性格的說法呢?那麼,在擁有廣大人口的中國與台灣來說,我們有什麼具有科學發展觀之下的性格分類法呢?這是很值得關注的「大問題」哦!從上面的這些資訊中,我彷彿看見了一種最適合中國人特色的性格類型測試法——十二色彩性格測試。

      

      多年來,我一直從事藝術心理分析,有一天,我突發其想,是否可以用畫作代替紙筆,變成一種新式的性格測試法呢?經過無數次驗證,終於有了突破。從老祖宗的智慧結晶裡,我發現了九宮格的使用原理,它也是西方完形藝術心理學的東方模式最佳呈現方式。

      

      因此,我以九張方形的作品為出發點,創作了第一套的藝術心理分析圖卡,經過台灣和中國大陸不同性別、不同年齡、不同職業的數萬人群做實驗測試,建立了十二色彩性格本色常模。

      

      十二色彩性格測試,就是為每個人編上色彩代碼。只是以前我們會用生肖屬性、星座落點、血型分類等,將所有你認識的人往這上面套用,存入自己的記憶系統裡。

      

      由於性格本色是本能的心理投射產物,它是最真實不虛的,直接面對人性的優、缺點。而人際關係的良好與否,在於你的識人功力,如果大家能藉由十二色彩性格本色的分析,對自己與他人有更深層次的理解,相信在你的職場生涯規劃上,能帶來一種嶄新的發展契機。

      

      十二色彩性格測試,對於人員的適才適所,提供了一個很好的輔助工具,也解決了人事上一些必須面對的問題(比如三個月的試用期,造成的損失等)。 



    實畫實說:以藝術創作完成心靈探索



    編輯序




      這是一本揭示藝術與心靈關係的書,書中所涉及到的理論和方法,在同類著作的論述中多被稱為「藝術治療」或「繪畫療法」。康耀南先生獨闢蹊徑,在一般理論的基礎上,結合了自己多年藝術創作和心理分析的臨床經驗,創造發展出「藝術心理分析」的理論和方法。這是他做為一名藝術家充滿個人感悟的心路體驗,和做為一名心理分析師的理性經驗的結合與展現,相較單純的藝術心理治療,多了一份藝術家獨有的人文關懷。



      「理論是灰色的,而生命之樹長青」,哥德的這句話就是藝術心理分析的最佳註解,也點明了其價值的獨特魅力。



      繪畫做為心理治療的方法,最初只是一種人格投射測試工具。神經生理學實驗已證明,人的左腦控制語言、邏輯、抽象思維,右腦則兼管繪畫、音樂等藝術活動以及情緒、情感體驗。這就是為什麼以言語為仲介的談話(敘事)療法在針對理解和認知錯誤引起的心理障礙時是有療效的,但面對因情緒困擾和情感創傷等造成的心理問題時則收效甚微。美國心理學家Ley 的一句話非常形象的概括了這種現象:「一個人無法用左腦的鑰匙打開右腦的鎖。」因此,包括繪畫在內的藝術心理療法做為心理分析和治療的方法,有其不可替代的獨特地位。



      如果只是把繪畫當成藝術心理治療的一種,人們也許會認為它是心理學家和心理治療師手中的專業工具,不是一般大眾可以掌握和運用的。事實上,康耀南先生透過這本書要告訴讀者的,正是對繪畫的另一種認識,可以概括為以下三個方面:



      首先,繪畫是一門藝術,但並非高不可攀,每個人都可以嘗試進行繪畫創作。現代社會中,藝術彷彿成為了藝術工匠們的產品,成為了名流顯貴附庸風雅、炫耀財富的資本,對於多數普通大眾來說,藝術卻與己無關,是可有可無之物。然而,藝術的本質絕非如此。藝術做為人類心靈對生活進行深刻體驗的創造物,忠實反映出創作者的情感和經驗;同時,對藝術品的鑑賞,又可以深化人對自身的理解和認識,讓心靈更活躍、更強健,從而超越理性思考,獲得自我本質的提升。從這個意義上來說,藝術技法的純熟與否,並非是進行藝術創作標準要求。只要對生活、對世界有獨特的體驗和領悟,都可以將其轉化為藝術創作的靈感,透過靈性的感性方式來表達自我。



      其次,繪畫做為藝術心理分析和治療的方法,並非只有專門的心理分析師才可以掌握。事實上,人對圖畫的理解與語言文字不同,觀看圖畫的物件不同,對其涵義也不盡相同。把圖畫當成心理測試的工具,尋求不同表現元素的唯一涵義,如同破解密碼一樣,獲得一個標準的答案,這反而顯得不夠科學和嚴謹。反之,把圖畫還原為藝術作品,結合各人自己的經驗和認知去體悟畫面傳達的資訊,則能更接近畫面的真意。與畫面平等對話,而不是純粹的理性剖析,才是「實畫實說」的對話方式。因此,心理分析師的參與互動只是一種輔助,關鍵還是繪畫者自己要參與其中,才能真正接受畫面傳達的資訊,獲得自我的認知與轉化。



      最後,藝術心理分析的主要目的並非治療,而是實現對自我的探索、提升、轉化和超越。藝術並不是自我的鏡子,它源於生活而高於生活。因此,人與藝術的對話並不是靜止和單向的,並非依照「構思——創作——解讀」這樣的簡單方式進行,而是在不斷審視、發現新的、意料之外的要素中進行互動,在創作和分析的過程中,總會有新的自我部分被發覺出來,這些部分同時又被作品展現出來。這是一個不斷變化、不斷整合的過程,心靈就在這動態過程中不斷打破原有的自我認知平衡,又不斷取得新的平衡,從而獲得成長。



      這三個方面,展現了康耀南先生對藝術和心靈的關係的獨特認識,並且做為理論基礎貫穿了本書。為了讓讀者能充分理解並借鑑他的藝術心理分析方法,康耀南先生沒有用太多筆墨去解釋其理論本身,而是用大量的真實案例來表現,用事實和圖畫本身去傳達一切——而這也同樣符合「實畫實說」的對話原則。



      本書一共由四部分組成:



      第一部分是藝術心理分析的理論和基本方法介紹,讓初學者對藝術心理分析有一個快讀的認知,並掌握簡單的分析原則。



      第二部分是康耀南先生自己的作品分析,從講述如何開始創作,到逐步透過一幅幅獨具靈性的畫作展現出一條自我探索、能量提升、自我療癒、自我超越的藝術心路。康耀南先生在表達這個過程時,並不強調藝術技法的訓練,他所傳達的重點在於「透過藝術創作激發自己的直覺,反映自己的思想,同時具體表達了自我當下的情感狀態。」



      第三部分是康耀南先生做為心理分析師所遇到的案例分析,按照作品所表達的心理涵義主題分為自我認知、情感問題(家庭或愛情)、事業瓶頸、人生轉折四個方面。這四個主題包含了將人們在生活中遇到大多數心理問題,透過繪畫表現出來,展現出了一些共性特徵,可謂是人生心路的藝術表現。



      第四部分是藝術心理分析的四種繪畫方法及其案例。雖然「房—樹—人測試」是最廣為人知的心理投射繪畫測繪法,但做為藝術心理分析物件的繪畫形式並不侷限於一種。無論千奇百怪的壽司畫、肆意渲染色彩的自由畫、團隊配合的接龍畫、意識與潛意識交織的塗鴉畫,讀者都可以根據自身情況和興趣選擇一種來嘗試,帶著輕鬆愉悅的心情,透過遊戲般的塗抹發現新的自我。



      附錄是康耀南先生對中國現代繪畫的代表人物吳冠中先生的七幅作品進行的藝術心理分析,為讀者展現了一個藝術家眼中的另一位藝術家筆下的藝術心路,讓讀者在進行藝術鑑賞的時候從心理分析的角度獲得新的審美體驗。



      藝術創作和分析是一件神奇的事情。人與圖畫的關係,與其說是創作和被創作,倒不如說是一種偶然又必然的相遇,是一場沒有達到終點,一直在路上的精神之旅。這也是本書最大的意義所在。衷心希望讀者們能從圖畫中發現自己,找到自己心路的方向。



    作者序



      自古以來,人類就以藝術的表現方式在各種材質上進行創作,古代的岩畫就是最好的例子,它不分人種、地域的限制,出現在世界各個角落。那時的繪畫,並非出於審美目的的創作,而是為了宗教的目的,是在文字出現之前做為語言的載體,傳遞出人們內心對世界的認識和希望,可以視為意象對自我的表達,是一種人類透過畫與自我心靈溝通的方式。這種藉由圖畫的溝通方式,是人類與生俱來的本能反應,也是個體潛意識的視覺產物。



      畫作所表達的往往是創作者內在心理的情緒投射,一旦完成創作,其作品就已擁有自主的生命。此時的創作者經過角色互換成為一位觀察者,經由創作發現了自我的「本色」。在創作過程中,個體透過圖畫內容釋放出非常多樣化的心理資訊,而做為觀察者的時候,這些資訊就能提升個體對「自性」的洞察力。



      圖像思考屬於直覺式思維,它以我們的生活經驗為輪廓,但又不限於描繪那些經驗,是我們最真實的深層潛意識象徵物。事實上,只要不是以對景寫生的方式來處理畫面,而是表現出自己主觀的情境感受,都能在作品裡發現「真實不虛」的心理反應。



      這是一本「實畫實說」的書,所謂「實畫實說」,即是以創作為橋樑,透過藝術心理分析這個平臺來溝通自我的真實心理狀態。過去二十年來,我投身於藝術創作的領域裡,其目的即是藉由創作各式不同的心像來認識自己。最令我難忘的經驗是來自於心像的流動。我因於一九九九年經歷臺灣「九二一集集大地震」而產生心理障礙,後創作了二十一幅作品,做為藝術心理分析的自我淨化過程。在本書的第二部分,我將這十二幅作品及藝術心理分析分享給讀者。這些作品的面向很廣,包括了自我的探索、自我的成長、兩性的關係等等,透過這些畫面,我解決了自身的問題,舒緩了苦痛,坦然地接受人生的失落,並深入瞭解真實的自我。



      雖然我專門從事藝術創作,但以藝術描繪心路並非只有我或者從事藝術創作的人才能獨享,而是每個人都能嘗試並體驗的。它是我們與生俱來的人類本能,它一直都存在著,只等待被個體發掘。這種心靈果實的收穫,是難以用語言形容的,它直指內心,幫助我們形成完整的自我。



      我們的生命故事,開始於孩提時代的影像而非言語。它的建構來自於多面向的各種生活經驗,無論是歡樂的或是痛苦的畫面,都是同時存在的。所以,當自己遭逢內心衝突與矛盾的時候,相較語言,透過繪畫創作來創造或重塑自己的世界會更直接和有效。我們可以透過「圖文並茂」的藝術方式,說明自己以個體獨特的「見解」去製造「我」想要的故事情節及其意義,傳達我們此時此刻的心理狀態。它也能協助我們超越痛苦,碰觸我們自身以外的人、事、物。



      人人都具有心理自癒的內在能量,在創作作品的同時也治癒了自己的心理創傷。若能在當下保持一顆寂靜的心來創作,傾聽自己的「內在之聲」,相信讀者們也能運用自己原有的治癒本能,以藝術創作的方式來打開人生希望之門,進而完成心靈探索的自我成長過程。



      如果大家都能透過藝術的外顯形式來表達自己的各種內在情緒,並能與作品進行互動交流,就可產生巨大的內在能量,幫助自己洞察人生的意義,遠離焦慮症、強迫症、憂鬱症、慮病症、解離症、轉化症等侵犯自我的心理障礙,這就是藝術心理分析的奧妙所在。



      傳統的中華文化塑造了以社會團體的和諧為基礎,卻往往抑制了個體潛意識的發展目標。在這樣的文化背景下,「實畫實說」的藝術心理分析理論有其獨特的價值。它能幫助更多受到心理壓抑的社會大眾,以運用自然的藝術來解放禁錮已久的心靈創傷。隨著時間的一步一腳印,希望讓藝術根植於我們的生活,呈現它自然的本性,以豐富我們獨一無二的精彩人生。





    其 他 著 作
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    4. 12色彩性格:10分鐘測出自己性格
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