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那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界
定價127.00元
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你睡對覺了嗎?：睡不對疾病纏身，睡不好憂鬱上身。日本睡眠專家的12個處方籤╳8個新知，破解睡眠迷思，不再失眠、憂鬱，身心腦都健康有活力
庫存=1
將於1個工作天內出貨
9789862354162
三島和夫
江裕真
臉譜
2015年4月30日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
ISBN：9789862354162
叢書系列：
心靈養生
規格：平裝 / 216頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
心靈養生
分
類
醫療保健
>
疾病百科
>
精神科
同
類
書
推
薦
兒少先後天神經精神障礙及自然療法：妥瑞抽動、過動ADHD、注意力不集中ADD、學習障礙、亞斯伯格、自閉、強迫、智障、創傷後症候群PTSD
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他
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技術分析攻略
內
容
簡
介
有些人為失眠所苦！而不會失眠的人，還以為自己的睡眠沒問題！
其實，你不知道你愈睡愈糟！
目
錄
前言
關於睡眠的疑問10個疑問！
第1章 為什麼現代人愈睡愈少？
第2章 生理時鐘以25小時為週期是騙人的
第3章 「睡眠8小時最理想」也是謊言
第4章 令人大開眼界的失眠治療法
第5章 不同年齡層怎麼睡才對？
第6章 讓你擁有良好睡眠的12項指南
第7章 除了失眠，還有多種睡眠障礙
書
評
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