英文版序言

英文版編輯手記

中文版推薦序



一．呼吸教我們的事

　�老虎與貓

　�呼吸

　�坐禪

　�放鬆

　�農禪

　�漂浮

　�智慧

　�母雞孵蛋



二．與世界連結

　�發願

　�四個杯子

　�捻草為香

　�勇氣

　�從容放下

　�「鐸。鐸。鏘！」

　�正念禪

　�能量海

　�返還

　�目的

　�禮敬祖先

　�親切仁慈

　�讓它來，讓它去

　�活水源頭



三．天空之心

　�鹽巴與羊

　�出口

　�改變我們的心

　�胎息

　�龜息



四．清涼柔和的禪軟膏

　�拜佛

　�全心投入

　�禪與藝術

　�禪與性

　�打好基礎，磨利斧刃

　�待人處世

　�親身體驗

　�佛性

　�瞎貓，死老鼠

　�睡佛

　�真愛



五．禪，是什麼？

　�開悟找上門

　�紅薯

　�與生俱來的權利

　�海洋之味

　�我的第一位師父



致謝詞