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醫美診所不告訴你的美肌真相:皮膚科權威為你破解保養品的潛藏祕密,讓你做到看起來永遠20歲的祕訣!

醫美診所不告訴你的美肌真相:皮膚科權威為你破解保養品的潛藏祕密,讓你做到看起來永遠20歲的祕訣!

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9789869105071
安建榮
李佩諭,張鈺琦
大樂文化
2015年5月21日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789869105071
  • 叢書系列:Health
  • 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    Health


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容


















    常洗臉能改善惱人的痘痘肌?

    錯!過度清潔反而會製造大量的皮脂!



    嬰兒護膚品溫和不刺激,一定最好?

    錯!嬰兒產品=乾性肌膚,油份含量更高!



    泡三溫暖和蒸氣浴,會讓皮膚變得更細緻?

    錯!過度熱氣噴射,毛細孔會不知不覺變大!





    序幕

    推薦序1

    推薦序2



    Part 1 常見的肌膚問題及保養迷思


    01 多洗臉有助於清潔,對痘痘肌很好?

    02 我的皮膚很敏感,適合使用「溫和的嬰兒乳液」?

    03 用手摸臉的習慣會傷害皮膚?

    04 服用或塗抹皮膚科的藥,會有哪些副作用?

    05 三溫暖或蒸氣浴對皮膚很好?

    06 純天然的保養品,比較安全嗎?

    07 不要流汗,毛細孔才不會變大?

    08 市售維他命宣稱有去斑效果,真的嗎?



    Part 2 維持美肌的祕密──肌膚屏障

    01 皮膚科醫師都知道「絕對不要搓澡」

    02 皮膚要健康,首先要鞏固「肌膚屏障」

    03 認識肌膚屏障的結構,你也能成為專家

    04一張表格,檢查出你的肌膚屏障是否受傷了?

    05選擇適合自己的保養品,很重要!

    06 乾性、中性、油性、混合性肌膚,有哪些特徵?



    Part 3 昂貴≠好品質,正確選擇保養品,決定十年後的肌膚狀況!

    01 臉要這樣洗,才不會傷害肌膚屏障

    02 潔顏產品很多種,你該怎麼選?

    03 濃妝、淡妝有不同的洗臉方法

    04 最好因應春天的塵霾、冬天的乾燥而改變洗臉方式

    05了解角質原理,才能正確的強化肌膚屏障

    06去角質,小心傷了皮膚而不自知

    07 痘痘肌、油性肌……不同膚質的人,該如何使用換膚產品?

    08 善用保溼產品,守護皮膚「保水膜」

    09 認識市面上四大類的保溼產品

    10 哪些生活習慣,可以培養出水潤美肌?



    Part 4 機能性化妝品,先了解再使用

    01 如何化妝,還能讓膚質更健康?

    02 做好防晒,就能延緩肌膚老化

    03 防晒產品有哪些種類?

    04 醫生幫你破解防晒產品的3迷思

    05 防晒係數SPF、PA 是什麼?

    06 如何正確使用防晒產品?

    07 想美白,就得阻斷黑色素!

    08 美白產品該怎麼使用?

    09 去皺的抗老商品,怎樣買、如何用才能凍齡?

    10 哪些不良生活習慣,會加速肌膚老化?

    11 記得!只有這3種成分,可以抗老化

    12 如何正確使用抗老產品?

    13 使用保養品前,你一定要知道的4件事



    Part 5 SOS!注意肌膚發出的警告

    01 別延誤就醫,早一點發現你的肌膚問題

    02 青春期都過了,為何還會冒痘痘?

    03 很多痘痘的問題,都是來自不當的保養方式

    04 為何背部、胸口會長痘痘?

    05 別讓皮膚過度乾燥,小心會引發異位性皮膚炎!

    06 如何護理異位性皮膚炎?

    07 「皮膚癢」是因為過敏還是接觸性皮膚炎?



    後記





    序幕



    一邊夢想成為美容達人……




      轉眼間,與皮膚科結緣已經過了22年。我跟其他人不同的是,光是皮膚科主修就讀了六年。在1991年實習結束後,因為在皮膚專科考試落榜,便選擇前往日本留學,於是在日本又多讀了兩年的皮膚醫學。從小到大,我從來不曾經歷什麼挫折,因此,第一次專科考試落榜,對我來說簡直是晴天霹靂,所以在日本兩年的留學生活,可以說是苦不堪言。現在回頭一看,如果沒有經歷過當時的苦痛,或許就沒有今天的我吧!



      我立志成為皮膚科醫師的最大動機,是來自於我的自卑感。我在很小的時候燙傷,一直到現在,右臉還留有傷疤。據說是被滾燙的牛奶潑到,不過因為當時年紀太小,而不太記得當下疼痛感,然而,卻因為這無法抹去的傷疤,讓我在成長期感到相當自卑。我非常想靠自己的力量來消除疤痕,因此下定決心要成為皮膚科醫師。在留學期間開始了培養皮膚細胞、尋找復原皮膚的成長因子等研究。剛開始是為了自己,不過現在卻能靠著這微薄之力來幫助其他人,雖然反轉有點大,不過卻讓我心懷感激。



      大家平常都沒意識到皮膚的珍貴。直到突如其來的意外,造成傷害或留下疤痕,才驚覺皮膚的重要性。皮膚燙傷時,便會喪失對環境的抵抗力,很快會引發細菌感染,因為無法正常維持水分而產生脫水現象,嚴重時甚至會導致死亡。由此可見,皮膚可以說是最先碰觸到外在環境的接觸點,也是保護你我的防護膜。



      決定寫有關保養品的書籍時,我第一個想到的詞彙是「肌膚屏障」(Skin Barrier) 。皮膚為了保護人體,擁有高度發展的防護功能。保養品既能摧毀這座肌膚屏障,同時也能加強它的防護功能。換句話說,如果正確使用保養品,皮膚就會變好;要是使用不當,則會傷害皮膚。明明是希望皮膚變好而使用保養品,皮膚卻反而變差的話,就是肌膚屏障受傷的證據。然而,保養品也是「接觸性皮膚炎」最常見的主因。身為皮膚科醫師,每次在診療室遇到因保養品副作用所苦的病患時,總是忍不住覺得遺憾。除了肇因於保養品使用不當而產生的接觸性皮膚炎,也有很多人是因為不清楚自己的膚質便隨便使用,而導致皮膚變差。



      甚至也有很多人沒有醫師處方就亂買藥膏回來抹,使得皮膚防護功能被破壞而變成敏感性肌膚。身為皮膚科醫師的我,覺得能幫助這種病患最有效的方法之一,就是透過書籍來分享知識。



      或許「肌膚屏障」是個稍嫌困難的概念,但不論在皮膚科學或保養領域,都是非常重要的觀點。要先能了解肌膚屏障才能區分膚質,進而找到適合自己的保養品。



      每個人皮膚防衛機轉的狀態都不盡相同,因此,必須根據膚質選擇保養品,才能擁有健康的肌膚。若不清楚自己的膚質就任意使用,反而會傷害皮膚。因此,了解肌膚屏障再依此來選用保養品,才能真得呵護我們珍貴的肌膚。



      完全不了解肌膚屏障就貿然製作保養品,也是相當危險的。現在,想研究製作保養品,也得具備皮膚科醫師的專業知識才行。近來,多虧皮膚科醫師們致力於肌膚屏障的研究,才能不斷提高保養品的效能,我認為這是相當值得慶幸的事情。



      目前市面上雖然有許多保養品相關書籍,但多由非皮膚科醫師的保養品專家執筆,就專業醫師的角度來看,內容缺乏皮膚科學為立基,因此覺得相當可惜。而一般皮膚科醫師寫的書,又大多是針對皮膚疾病或美容醫療的內容,幾乎找不到有關肌膚屏障或保養美容相關的書。大概是因為就算是對皮膚科醫師來說,肌膚屏障也是一個新的概念,因此很難對一般讀者解釋吧。



      另一方面,我認為讓一般人對「肌膚屏障」有正確的了解,並能擁有健康的皮膚,不就是皮膚科醫師的責任嗎?雖然內容有點難,不過只要能化繁為簡、親切說明,相信大家一定也能輕鬆理解。身為皮膚科醫師,如果能成為所有人的「美容達人」,未嘗不是人生一大樂事呢?




    2013年10月

    安建榮




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