第一章? 人體與?

1-1河圖、洛書與人體之關係

1-2昆達利尼和拙火瑜伽與神經系統

1-3修練──輪脈與?

1-4道與?脈

1-5瑜伽與輪脈

1-6五行與?和身體器官及神經系統

1-7輪、神經叢和腺

1-8顏色、寶石、樹、聲音和分泌腺及人體?的關係

1-9瑜道佛的關係



第二章? 佛與?

2-1佛（五方）與?

2-2佛的姿勢與?

2-3肉髻、髮髻、寶髻和螺髮

2-4佛陀的腳印

2-5舍利與?

2-6藥師佛與?

2-7通明禪之我見

2-8長壽與覺悟

2-9各種寶石之佛與?

2-10濕婆神廟、林伽和林伽石

2-11神祕的力萊（Lek Lai）



第三章? 練?功法

3-1氣功的基本方法

3-2陰陽、八卦、五行與現代科學

3-3天干、地支、八字與?

3-4大小周天與?──瑜道佛

3-5瑜道佛──輪與脈的關係

3-6玉液還丹

3-7命門、生門、空穴與玄牝

3-8醫家和道家



附錄? 新河圖、洛書、瑜伽與神經系統

作者序



　　我的前半生有歡有愁，童年生長在中國的農村，因為家境問題，轉換了無數次中小學，所以有關中國文化、中國語文的根基都打得不好。後來到了香港，入讀皇仁書院兩年，之後移居美國。



　　一九五八年十二月我抵達美國加利福尼亞州，從一九五九年至今定居洛杉磯。



　　一九六○年入讀美國加州大學（UCLA），一九六四年得到學士學位，一九六八年取得南加州大學（USC）博士學位，一九六八到一九六九年在加州大學（UCLA）做博士後研究，一九七六年又取得加州大學（UCLA）醫學博士學位。



　　從一九六二年到一九八四年，我從事多項研究。從光學到激光，從液晶到平面電視，從光導纖維到導纖維武器，後來又進行超導（電）性的研究。



　　一九七八年我開始在洛杉磯市行醫，並兼任醫院和保健公司的管理工作。本著行醫濟世、回饋社會的宗旨，數年前在中國上海開設中美合資醫院。



　　一九六七年與鄭氏結婚，育有一子一女，可惜鄭氏不幸在一九九三年逝世。現在與林女士共諧連理，生活美滿，事業亦算順利，步入人生第二個階段。



　　數十年愧無大成，近二十年來對研究?甚感興趣，可惜時間、財力皆有限，學識亦不足，致常有事倍功半之感。幸勇於鑽研、廣讀有關書籍，惟欠名師指引矣。十多年來，可幸認識不少朋友，增廣見識，補我之不逮，於集思深研下，遂而完成這本書。



　　前半生略有小成，當感謝已故的皇考及年逾九十歲之萱堂。更感謝良伴林慧華，沒有其支持和鼓勵，實難有現時的成就。當然一對兒女的關愛，也給了我精神上的支持。



　　本書引用的資料，部分摘自其他文獻，於此請有關作者見諒。書中內容僅供參考和討論，至於對書中章節或理論使用，恕本人不負法律責任。



　　特別鳴謝霍敏儀小姐和蔡雪晶小姐，感謝她們在編寫本書期間的協助和陳子謙先生的美麗插圖。



前言



　　一本好書不僅要有前人的智慧和經驗，還要有作者個人的學養和創見。



　　本書綜合數本天書，如能明白其中玄機，不但可以改變個人的健康和命運，更可以得到無限的智慧。



　　電訊的發達帶來人類訊息的改變。網路未普及時，我們往往要花很長的時間和很大的氣力去尋找資料，現時網路日益普及，快者可以在一、兩分鐘內找到所需的資料，著書方式於是亦隨之改變，以前著書可以長篇大論，現在則要求精簡明快。



　　本書精簡扼要介紹古今以?為主的修煉方法，並將瑜伽和道家功法一起討論。



　　直至今時今日，人類仍在尋求長生之術。隨著科技進步，社會保健衛生大大改善，人類壽命已越來越長。現時在美國，八、九十歲的長者比比皆是。現時人類在健康長壽方面的研究，已由藥物轉移到幹細胞和基因。目前人類對長生的研究著重在運動和藥物（包括健康食品）方面，藥物即是古人所說的外丹。



　　究竟練?（內丹）、佛或瑜伽（PRANA）是否有助長壽？可不可以改變細胞呢？



　　漢魏伯陽《周易參同契》說：「還丹可入口……。術士服食之，壽命得長久……。熏蒸達四肢，顏色悅澤好，髮白皆變黑，齒落生舊所，老翁復丁壯，耆嫗成?女，改形免世厄，號之曰真人。」可見修練內丹可以長壽，可以改變細胞，但與幹細胞有沒有關係呢？目前個人對瑜伽研究尚淺，但據文獻所之，瑜伽修行者亦很長壽。



　　據兩千年《黃帝內經》的記載，古人對養生和長壽已有很卓越的認識。本書著重對?（氣）脈的敘述和研究，希望將來能有更多人加入修練，那就可以驗證前人所言述的是真是假。



　　另外，此書所載大部分是作者本身修練得來的經驗和實踐的結果，跟目前坊間所見相類似書藉大多以模仿或抄寫別書，以致錯漏百出的情況有所不同。