本書是四川色達喇榮五明佛學院（全世界最大佛學院之一）的大堪布索達吉仁波切，2011 年應邀到香港中文大學、香港理工大學、香港三德弘法中心，針對香港等現代都市、大學師生等知識份子及香港佛教徒，展開其對心靈教育、佛教教育、佛教的理論及修持等方面的演講、交流、問答的結集。演講包括心淨國土淨、怎樣面對痛苦、淺談佛教無常觀等。