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你的處方箋 有效自我控制腎臟病

你的處方箋

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訂購需時10-14天
9789863700333
富野康日己/監修
張暐
楓葉社文化
2015年6月05日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789863700333
  • 叢書系列:健康DIY
  • 規格:平裝 / 160頁 / 22.3 x 18.2 cm / 普通級
    健康DIY


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科












      四大步驟,有效控制腎臟病!

    ?





    .腎功能會在毫無症狀的情況下逐漸減弱???????????????????????????????????????????????

    .慢性腎臟病恐招致心肌梗塞及腦血管疾病???????????????????????????????????

    .透過改善生活習慣及擺脫肥胖來保護腎臟???????????????????????????????????

    ?

    .1診斷? 透過尿液及血液檢查瞭解腎臟的狀態???????????????????????????????

    .能從尿液看出腎臟是否出現異常???????????????????????????????????????????????????

    ? 隨時留意排尿次數及尿液的顏色、味道

    ? 確認小便的狀態

    .倦怠、浮腫及噁心都是惡化的警訊???????????????????????????????????????????????????????

    ? 急性及慢性腎臟病的惡化狀態會引起不同的症狀

    ? 確認腎臟疾病會顯現的症狀

    .糖尿病及高血壓是腎功能低落的兩大原因???????????????????????????????????

    ? 生活習慣病是主要危險因子

    ? 確認慢性腎臟病的危險因子

    .光是發胖就會造成腎功能惡化???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 肥胖及代謝症候群皆與腎臟病的發作及惡化息息相關

    ? 透過BMI值確認自己是否肥胖

    ? 確認自己是否罹患代謝症候群

    .能透過尿液及腎功能的異常狀態來診斷???????????????????????????????????????????????

    ? 蛋白尿GFR60以下,持續3個月以上

    ? 帶有危險因子者就算蛋白尿為陰性也須留意

    ? 從檢查數值確認自己是否罹患慢性腎臟病

    .透過血清肌酸酐值確認腎功能的狀態???????????????????????????????????

    .GFR及蛋白尿值能顯現腎臟惡化的程度????????????????????????????????????????

    ? 由GFR及蛋白尿的數值瞭解階段及嚴重程度

    ? 診斷慢性腎臟病的階段及嚴重程度

    .惡化程度不同治療法也會隨之改變???????????????????????????????????????????????????????

    ? 在階段G3之前腎功能都還有機會回復

    ? 確認目前所處階段的必要治療措施

    .Column在家裡也能自行確認蛋白尿???????????????????????????????????????????????????????

    ?

    .2飲食? 就算是低鹽、低蛋白飲食也能吃得美味???????????????????????????

    .飲食+生活改善是維持腎功能的基本???????????????????????????????????????????

    ? 目的為預防末期腎衰竭及心血管疾病的發作與惡化

    ? 為確認治療效果,須定期接受檢查

    .先減輕體重,降低血壓及血糖值???????????????????????????????????????????????????

    ? 肥胖者先努力減至標準體重

    ? 確認目標體重

    .重點為鹽分、蛋白質及熱量的攝取量???????????????????????????????????????????

    ? 想治療慢性腎臟病,就必須採用保護腎臟的飲食療法

    ? 保持樂觀的態度接受治療

    .隨著病情惡化,飲食內容也會越趨複雜???????????????????????????????????????????????

    ? 遵從醫師及營養管理師的指示施行飲食療法

    ? 先試著記錄自己的飲食生活

    ? 確認各階段的飲食療法

    .透過飲食記錄確認鹽分、蛋白質及熱量的攝取狀態???????????????????

    .重點?鹽分會使血壓升高,須少於6g???????????????????????????????????????????

    ? 不能光靠試吃,一定要仔細計量、計算

    ? 用鈉含量算出鹽分相當量

    .減鹽的訣竅為活用鹹味以外的鮮味??????? ???????????????????????????????????????????????

    ? 讓舌頭慢慢習慣清淡的味道

    ? 調理及品嚐時的減鹽技巧

    .重點?留意蛋白質攝取量,減輕腎臟負擔???????????????????????????????????

    ? 問題在於蛋白質分解後產生的廢物

    ? 蛋白質攝取過多或過少皆會造成腎臟負擔

    ? 單日的蛋白質攝取量

    .從多樣食材中攝取優質蛋白質???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 以胺基酸含量高的食品為中心,均衡攝取

    ? 就算蛋白質含量低,也能吃得美味

    .治療用特殊食品是低蛋白飲食的得力助手???????????????????????????????????

    ? 能幫助我們調整蛋白質及熱量的治療用特殊食品

    .重點?在減少蛋白質之餘也要確保熱量???????????????????????????????????????????????

    ? 熱量攝取過多過少都會造成腎臟負擔

    ? 將適當攝取熱量分成3餐,平均攝取

    ? 確認單日的適當攝取熱量

    .炸、炒及增加醣質都會造成熱量激升???????????????????????????????????????????

    ? 用脂質及醣質來補充低蛋白食品的不足

    ? 增加熱量的小撇步

    .病情惡化者以浸泡及水煮來減少鉀含量???????????????????????????????????????????????

    ? 高鉀血症會引起心律不整

    ? 減少食物中的鉀含量後再食用

    ? 在調理、選擇食材時減少鉀含量

    .避免蛋白質不足及磷過多,強健骨骼???????????????????????????????????????????

    ? 磷過多易引起骨質疏鬆症及心血管疾病

    ? 在確保鈣攝取量的同時減少磷攝取量

    ? 減少磷攝取量的訣竅

    .別擔心浪費,不把外食吃全光???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 吃外食時也得自行調整飲食份量

    ? 就算吃超商速食跟便當也一樣

    .糖尿病患者先從糖尿病飲食療法開始???????????????????????????????????????????

    ? 胰島素反應不足,身體持續處在高血糖的狀態

    .高血脂症、高尿酸血症患者也須改善飲食???????????????????????????????????

    ? 多多攝取能幫助膽固醇含量降低的食品

    ? 除了嘌呤含量高的食品以外,也須留意飲酒量

    .接受透析療法時須留意水分攝取量???????????????????????????????????????????????????????

    ? 放寬蛋白質攝取量等一部分的限制

    ? 水分攝取過量會對心臟造成負擔

    .Column「有益健康」的食品及藥物也有可能會造成腎臟負擔???

    ?

    .3生活? 養成不勉強自己身體的生活習慣???????????????????????????????????????

    .按病狀不同,於生活中保護腎臟???????????????????????????????????????????????????

    ? 先仔細請教醫生,瞭解適合自己的活動範圍

    ? 身體不適時絕不勉強,必須馬上休息

    .得到醫生許可後請積極做有氧運動???????????????????????????????????????????????????????

    ? 必須靠運動療法來改善生活習慣病及肥胖

    ? 確認適合自己的運動強度

    ? 能靠健走擺脫肥胖身材

    .確保身體負荷得了的工作環境???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 配合生活指導分類來調整工作內容

    ? 身體不適時,須在情況惡化前求診

    .病況穩定的患者可以適量飲酒???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 適量飲酒也能預防心血管疾病發病

    ? 確認自己能攝取的酒量

    .須戒菸,香菸會傷害血管造成血壓上升???????????????????????????????????????????????

    ? 香菸中的有害物質會使腎臟受損

    ? 戒菸能避免腎功能繼續惡化

    .養成每天量血壓及體重的習慣???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 透過血壓、體重及檢查確認治療成效

    ? 測量居家血壓

    .記錄每天的血壓及體重???????????????????????????????????????????????????

    .有安排好透析治療的人也可以出門旅行???????????????????????????????????????????????

    ? 跟醫生討論,安排輕鬆的行程

    .透析患者須準備萬全的緊急應對措施???????????????????????????????????????????

    ? 事先確認緊急時刻的應對方法

    ? 須事先準備的緊急時刻用品

    .避免會導致腎功能減弱的體寒及感染病???????????????????????????????????????????????

    ? 血管收縮會招致腎功能低落及心血管疾病

    ? 抗生素等藥物可能會引起腎炎

    .泡溫水澡,避免泡澡時間過長???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 若能預防血壓變動,泡澡其實有許多益處

    ? 正在接受透析療法的患者須避免細菌感染

    ? 不會對腎臟造成負擔的泡澡法

    .貧血治療能改善腎功能及心血管疾病???????????????????????????????????????????

    ? 紅血球生成素分泌量減少會造成貧血

    ? 治療手段以藥物療法為中心

    .只要腎功能穩定,也有機會懷孕、生產???????????????????????????????????????????????

    ? 輕度腎功能下降的人可以懷孕

    ? 高齡產婦、身材肥胖、初次生產的婦女須特別小心

    .增齡會加快腎功能下降的速度???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 高齡者罹患腎臟病風險疾病的人較多

    ? 血壓管理及飲食療法也能預防心血管疾病發作

    .Column固定單一性伴侶,放鬆身心享受性生活???????????????????????????



    .4基礎知識? 生活習慣病會導致腎臟日漸受損???????????????????????????????

    .腎臟是負責過濾血液的血管集合體???????????????????????????????????????????????????????

    ? 心臟會將大量的血液流入這2個臟器

    ? 過濾血液,形成尿液

    .調節水分及電解質,並分泌激素???????????????????????????????????????????????????

    ? 調節體內的水分含量及電解質濃度

    ? 激素的分泌與血壓及造血有關

    .生活習慣病及抽菸皆會使腎功能降低???????????????????????????????????????????

    ? 有些危險因子能獲得改善,有些則無法改善

    .「代謝症候群」的內臟脂肪會減弱腎功能???????????????????????????????????????????

    ? 內臟脂肪囤積過多會對全身血管造成負面影響

    .初期就極可能引起心肌梗塞及腦血管疾病???????????????????????????????????

    ? 相較之下,心血管疾病的死亡率還高於末期腎衰竭

    ? 因心臟及腦部的血管堵塞而發病

    .腎臟本身的疾病和其他疾病都是成因???????????????????????????????????????????

    ? 成因眾多,包括生活習慣病、膠原病及腎炎等

    .糖尿病腎病變

    ? 長年高血糖導致腎絲球受損???????????????????????????????????????????????????????????

    ? 有4成以上的透析患者罹患糖尿病腎病變

    ? 控制血糖是治療的基本原則

    .腎硬化症

    ? 高血壓導致腎臟日漸硬化???????????????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 高血壓造成腎臟的細小動脈持續硬化

    ? 腎功能低落會招致高血壓

    .慢性腎絲球腎炎

    ? 腎絲球發炎會在毫無徵兆的情況下惡化???????????????????????????????????????????????

    ? 於腎絲球引起慢性發炎

    ? 日本人多罹患A型免疫球蛋白腎病變

    .腎病症候群

    ? 持續蛋白尿、浮腫及高血脂症???????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 排出大量蛋白尿,出現低蛋白血症的狀態

    ? 治療的中心為改善蛋白尿及水腫等症狀

    .痛風腎、尿路結石

    ? 致病原因為尿酸過多???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

    ? 尿酸結晶沉澱或是形成結石

    ? 透過生活習慣改善或藥物療法來降低尿酸值

    .慢性腎衰竭

    ? 惡化後將導致腎臟功能全失??? ???????????????????????????????????????????????????????

    ? 惡化後會開始出現尿毒症的症狀

    ? 採取能抑制症狀、避免腎功能下降的治療

    .透過尿液及血液觀察腎臟及併發症的狀態???????????????????????????????????

    ? 尿液及血液的成分能透露出許多信息

    .藉由血液檢查及腎絲球過濾率瞭解腎功能???????????????????????????????????

    ? 利用血液及尿液檢查腎臟的過濾功能

    .透過影像及腎臟組織來做進一步調查???????????????????????????????????????????

    ? 影像檢查及腎臟切片檢查能幫助醫生診斷

    .Column遺傳性極高的多囊性腎病變???????????????????????????????????????????????????????

    ?

    .5藥物及透析療法????? 以符合自己生活的方式持之以恆地治療

    .隨著病情惡化,用藥量也會逐漸增加???????????????????????????????????????????

    ? 在藥療的同時,不忘飲食療法及改善生活習慣

    ? 病情惡化後有些藥物反而會遭到禁用

    .確實理解藥物的作用及副作用後再使用???????????????????????????????????????????????

    ? 若出現不同於以往的症狀,須洽詢醫師或藥劑師

    .喪失腎功能的人必須接受透析療法???????????????????????????????????????????????????????

    ? 腎功能低落、全身狀態堪憂者應考慮透析療法

    ? 情緒不佳時找醫師或護理人員談心

    .分為血液透析及腹膜透析兩種方法???????????????????????????????????????????????????????

    ? 血液透析是以機器過濾血液的方法

    ? 腹膜透析是以自己的腹膜過濾血液

    .透析可能會引起搔癢或麻痺???????????????????????????????????????????????????????????

    ? 開始施行透析療法後,可能會出現特有的併發症

    ? 必須要持之以恆地管理飲食、體重及?管

    .最終治療手段為移植健康的腎臟???????????????????????????????????????????????????

    ? 大多是用親屬捐贈的腎臟做活體腎臟移植

    ? 使用免疫抑制劑就能像一般人一樣生活

    .Column事先瞭解相關醫療費用???????????????????????????????????????????????????????????????

    ?

    .6孩童? 學校的尿液檢查有助於早期發現患病???????????????????????????????

    .學校驗尿後發現蛋白尿或血尿一定得處理???????????????????????????????????

    ? 透過尿液檢查或症狀發現患病

    ? 在成長過程中,GFR值也會隨之變動

    .若無自覺症狀就不必限制生活及飲食???????????????????????????????????????????

    ? 治療時應以孩子的發育為第一優先考量

    ? 若出現水腫或高血壓等症狀就必須限制飲食及活動

    .出現水腫及高血壓的孩子僅須限制鹽分???????????????????????????????????????????????

    ? 原則上限制鹽分即可,否則會影響到孩子的成長

    ? 確認成長所需的熱量、蛋白質及脂質的攝取量

    .孩童治療、生活中的常見問題Q&A???????????????????????????????????????????????????????

    ? 在家人的幫助之下,讓孩子身心皆能獨立

    .Column懷孕中過瘦恐導致胎兒罹患腎臟病




    其 他 著 作
    1. 全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典 [暢銷增訂版]