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驚人的油漆式速讀術:全民必備高效率記憶工具書!

驚人的油漆式速讀術:全民必備高效率記憶工具書!

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訂購需時10-14天
9789861779874
吳燦銘
晨星
2015年6月12日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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ISBN:9789861779874
  • 叢書系列:Guide Book系列
  • 規格:平裝 / 160頁 / 25k正
    Guide Book系列


  • 考試用書 > 學習方法












    全民必備高效率記憶工具書!





    前言

    .讀多快,才可以做到「速讀」

    .任何人都學的會嗎?

    .再厚的書也能一口氣看完

    .再艱深的書都能專注研讀

    .會「速讀」也等同「工作能力會很強」嗎?

    ?

    第一章 什麼是油漆式速讀術?

    1.記憶就像刷油漆

    2.可同時達到速記和速讀的效果

    3.先活化大腦,閱讀才會流利

    創造渴望-渴望閱讀.渴望學習.渴望新知

    讓α腦波提高閱讀吸收能力

    製造閱讀的氣氛與環境,以提高大腦運作的成效

    不再被大腦杏仁核綁架

    4.一定要懂的記憶理論

    一切知識不過是記憶而已

    記憶力與速讀效率是密不可分的

    大量、全腦、多層次速讀三階段鞏固記憶

    ?

    第二章 訓練速讀眼

    1.速讀快慢取決於視野大小

    鍛鍊好眼力,速度馬上加快

    視野一旦變廣闊,速度馬上暴增!

    習慣用眼睛餘光來速讀

    2.增大視野範圍訓練

    隨處可做的增大視野練習

    練習用眼球快速閱讀-昆蟲

    練習用眼球快速閱讀-天花板

    練習用眼球快速閱讀-近、中、遠距離

    練習用眼球快速閱讀-流動的車輛

    練習用眼球快速閱讀-市區景物

    練習用眼球快速閱讀-俯視下方車流量

    練習用眼球快速閱讀-YOUTUBE影片

    練習用眼球快速閱讀-算零錢

    有了信心才會帶來速度

    眼腦直映練習

    附錄:自我測試:速度有沒有變快呢?

    ?

    第三章 實行油漆式速讀術

    1.利用殘像記憶作為快速理解的基礎

    什麼是殘像記憶?

    殘像記憶練習

    2.掌握關鍵字,就不需要深入閱讀

    重點化零為整,掌握文意核心

    如置身大賣場的限時搶購

    必須具備?忘記的能力? 

    先讀目錄,愈容易快速深入閱讀

    速讀訓練

    ?

    第四章 進階:獲得永久記憶的全腦速讀

    1.左腦右腦能力大不同

    聽音樂時,左腦處理歌詞,右腦處理旋律

    天才都是左右腦並用

    啟動右腦圖像閱讀功能

    2.全腦速讀就像是在看電影

    鍛鍊聯想力,也同步增強理解力

    借力使力-圖像與聯想力的應用

    全腦速讀練習

    ?

    第五章? 高階:忘也忘不掉的多層次迴轉

    1.重複次數越多,記憶效果越好

    大腦皮層中刷上多層油漆

    2.不要懷疑,重複看到自然理解

    重覆越多,熟悉感自然越好

    3.實用練習─背單字

    單字圖像化,記憶必然更深刻

    ?

    結語??? 油漆式速讀應用法

    1.考試與證照

    讓記憶扎根在大腦裏

    2.進修與提升能力

    3.看報章雜誌

    活用報紙版面,快速來擷取資訊

    ?

    作者的話





    前言



      在每年數百場的演講中,我總是不斷強調:「閱讀不但是知識累積的捷徑,更是促進大腦記憶發展的重要關鍵。」,這可不是一句玩笑話。



      當我們在閱讀書籍時,大腦必須快速地主動整合視覺、聽覺、記憶等認知功能,相較於看電視或電影時的被動接收訊息,閱讀帶給大腦的活化程度自然較高。



      多半喜歡閱讀的人,都具有求知慾強及善於學習的特性,當然更懂得尋找好的閱讀方法。各位可以發現在學校中,有固定閱讀習慣的同學,多半會有較優良的成績。



      不過忙碌的現代人只能利用有限的時間看書,因此必須想方設法盡量在很短的時間內閱讀想要的資訊。



      讀一本書都不容易了,何況是要看完一堆書?



      許多人不喜歡閱讀,在於找不到好的方法,導致理解與記憶效果差,就是主要原因。面對一大片知識海洋,你該採取什麼行動?如果還是像以前一樣土法煉鋼的方式在看書,那麼再多的時間也不夠用!「油漆式速讀術」就是一套真正結合大腦記憶原理的速讀技巧,能夠在短時間達到讀得快與記得牢的超強學習效果!就連你的工作跟學習能力,都會有令人耳目一新的驚人表現。



      讀多快,才可以做到「速讀」

    ?

      速讀的功用主要是讓視覺感官反應變得更敏銳,進而提升大腦的靈活度,真正達到「眼明腦快」的目標,不但是活化大腦潛能的第一步,也是強化記憶力的開始。根據科學家們的正式統計,人類天生的閱讀能力僅被開發了百分之二十左右,只要經過速讀或類似視覺潛能的訓練,就可以將閱讀能力大幅提高數十倍以上。



      願意試試又缺乏信心的讀者,一定要趁早學習,以前要花一個小時看書,現在可以不到十分鐘就看完一本書。通常一般人每分鐘的閱讀速度大約是三百字到七百字之間,經過油漆式速讀訓練之後,就能輕鬆進步到每分鐘約五千字或數萬字以上的速度。一天就能輕鬆閱讀幾本書,一個月下來就能達成接近上百本書的驚人目標,這樣的成果絕對讓人期待。



      任何人都學的會嗎?



      大科學家阿基米德曾經說過,如果有一根夠長的竹竿,只要讓他找到一個支點,就可以輕鬆舉起整個地球。



      當你聽到速讀時,腦海裏會想像什麼樣的情景?許多人認為速讀是種天份,每個人與生俱來的速讀能力都不相同,事實上速讀雖然看起來宛如奇蹟,卻是任何人都能培養的能力,這點是我要特別強調的!



      「天然的尚好!」這是一句很熱門的電視廣告詞,油漆式速讀術就是一種最天然的速讀術,直接從開發大腦潛能來增強你的閱讀能力,任何人都可以學會!



      再厚的書也能一口氣看完



      古人經常喜歡用「學富五車」來形容一生需要閱讀的書籍,如果能夠讀完裝滿五輛馬車的書,在當時就算得上是位不得了的大學者了。



      到了今天,各種書籍如百花齊放般不斷地出版,非看不可與想看的書堆積如山地擺在你的書桌上。除了學校教科書之外,日常學習類的書籍更是不計其數,以後在職場找工作時,還得要讀一堆考證照的專用書籍。



      每個人一輩子所要閱讀的書籍,恐怕連整架波音747飛機都無法容納的下。



      我是一個很喜歡閱讀的人,經常會利用午候時分,跑到誠品書店看書,不過每次看到書架上如雨後春筍般出籠的新書時,就有一種被淹沒在書海的感覺,為什麼書總是讀不完?



      原因就是速度太慢!如果閱讀速度是一般人的十倍,會有什麼情況發生?別人讀一本書的時間,你可以讀上十本了!



      身處在這個速度決定一切的社會,能夠找到好的閱讀方法,每個人都可以讀得很快,再厚的書也能一口氣看完,更不用擔心有書會讀不完了。真正的速讀高手可以做到像點鈔機一樣快速翻看書本,幾分鐘就能看完一本很厚的書。



      閱讀能力差與成績不好的人一定要趕快接受速讀訓練,慢慢閱讀只會讓自己的競爭力越來越落後。



      再艱深的書都能專注研讀



      專心對於閱讀是相當重要的要件,專心是指控制自己,把心思集中在某一個目標上的動作。想要讓自己心無旁騖的讀書,可不是拼命在大腦中用力就行了,而是應該給自己一個容易專心的環境。



      許多人都有在高速公路上開車的經驗,有時候開的時間過久了,如果覺得精神無法集中,只要稍微踩一下油門加快速度,很自然地就能讓自己集中精神。



      不要有意識地慢慢閱讀,而要無意識地加快速度閱讀!



      我們速讀時會逐步加快閱讀的速度,這個動作可以讓讀者在心理上產生「定向反應」(orienting response),是一種人類遇到環境改變時所產生的快速直覺反應,這時候閱讀和思考速的度會比較接近,其他跟閱讀無關的雜念,自然很容易就排除掉了。



      速讀時會讓自己不知不覺就專心起來,這時大腦很容易受到啟發,對一般人來說,愈是艱深難懂的書,速讀的理解效果會更好。



      會「速讀」也等同「工作能力會很強」嗎?



      知識是一種職場上極為重要的自我投資,不論每天能夠吸收多少,確實都能帶來不錯的回報,只有懂得不斷投資知識,才能夠成為真正的職場達人。閱讀是吸收知識的最重要管道,就像從山上往下滾的雪球,滾得越久雪球越大,不但能夠累積個人豐富的背景知識,相對在工作上也能達到更佳的表現。



      速讀的價值在於相同時間內盡可能獲得更多的知識。



      學歷高低固然會影響就業機會,但是當學歷相當時,速讀能力強的人找到工作的機會就會明顯高出得多。任何人在職場中,無論是主動還是被動,都不可避免地必須去閱讀一些與自身工作相關的書籍或文件,各位應該都碰過在很短時間內必須看完厚厚的一疊資料的窘境,這時候具備速讀能力就會比別人擁有更快適應工作的機會!





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