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本草綱目保健手冊

本草綱目保健手冊
9789863731092
吳劍坤
鳳凰含章
2015年6月18日
127.00  元
HK$ 107.95  





ISBN:9789863731092
  • 叢書系列:本草綱目
  • 規格:軟精裝 / 256頁 / 17 x 24 cm / 普通級
    本草綱目


  • 醫療保健 > 中醫 > 中藥











      《本草綱目保健手冊》以常用、常見的原則精心挑選了120多種中草藥,將文字部分分為功效、釋名、藥用部分、發明、醫家名論、使用禁忌、形態特征、成品選鑒、實用妙方等,更增加了中藥趣味文化的小故事,閱讀輕鬆愉快、通俗明了,中藥學就是這麼簡單!力求為讀者展現古書精華,使讀者在最短時間內了解博大精深的中醫養生文化。



    本書特色

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      1.全書共129種家用本草,方便購買,簡單實用,古老偏方有奇效!本書有別於《本草綱目》中以草部、谷部、菜部、果部、木部等來分門類別,而是以中草藥的功效區分,做出全新的詮釋和延伸,更加方便閱讀。



      2.將中草藥分成解表藥、清熱藥、祛風治濕藥、溫裡理氣藥、開竅安神藥、瀉下消食藥、止血活血藥、止咳化痰藥、補虛健體藥、收澀驅蟲藥等篇目,讀者在使用時可對症找藥,將學術性的《本草綱目》變成了更具實用性的家用保健書。



      3.每種藥材都配以珍貴的金陵古圖、細致的手繪彩圖、中草藥實物照片,全方位為讀者展現出中草藥的形態,加上對藥材成品的文字描述,為讀者鑑賞中草藥提供了全方位的認識。



    名家推薦



      台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗






    序言 / 3

    閱讀導航 / 4∼5



    第一章、輕鬆讀懂《本草綱目》

    補瀉溫涼,換個方法講《本草綱目》/ 14

    氣味陰陽,瞭解中藥的第一步 / 16

    君臣佐使,功效也有輕重之分 / 18

    升降浮沉,用藥須順應四時 / 20

    優劣鑑別,眼鼻手口四大法 / 22

    煎煮服用小常識 / 23

    中藥使用禁忌 / 24



    第二章、解表篇

    麻黃 發汗解表第一藥 / 28

    生薑 朝含三片薑,不用開藥方 / 30

    防風 幫助身體抵禦風邪的屏障 / 32

    荊芥 流行感冒,不用煩惱 / 34

    細辛 不再鼻塞流涕,還你暢快呼吸 / 36

    香薷 暑天貪涼,生了病就用它 / 38

    蔥  發汗解表,散寒通陽 / 40

    胡荽 趕走身體裡的不正之氣 / 42

    薄荷 清新口氣,讓你神清氣爽 / 44

    桑   清熱祛火的明目良藥 / 46

    菊花 夏季泡茶,清涼消暑 / 48

    柴胡 防治風寒感冒效果好 / 50

    升麻 輕身益壽解百毒 / 52

    牛蒡 風靡全球的養生蔬菜 / 54

    葛  是「三高」人群的保健良藥 / 56



    第三章、清熱篇

    知母 潤肺滋陰,清肺瀉火 / 60

    天花粉 讓你的火氣煙消雲散 / 62

    夏枯草 清火降壓的涼茶原料 / 64

    決明子 明目潤腸,眼病的剋星 / 66

    鴨跖草 清熱利尿的「翠蝴蝶」 / 68

    白鮮 趕走一切熱毒風 / 69

    黃芩 天然有效的植物抗生素 / 70

    黃連 治療下痢腹瀉的首選 / 72

    連翹 消腫止痛,瘡家聖藥 / 74

    蒲公英 女性乳腺疾病的救星 / 76

    白頭翁 治溫瘧寒熱,療金瘡 / 78

    酸漿 酸甜可口的藥中美味 / 80

    紫花地丁 無名腫毒去無蹤 / 82

    半邊蓮 不起眼小草,蛇毒大剋星 / 83

    青蒿 酷夏必備的瀉暑熱良藥 / 84

    紫草 排毒養顏的女性美容佳品 / 86

    玄參 治療男女生殖泌尿疾病的首選 / 88

    馬蘭 擺脫久「痔」不癒的痛苦 / 90

    酢漿草 通利二便的酸味小草 / 91



    第四章、祛風治溼篇

    獨活  輕鬆治好頸椎病 / 94

    木瓜  關節痠痛,一網打盡 / 96

    秦艽  筋脈不痙攣,手腳更靈活 / 98

    豆蔻  健脾助消化的調味佳品 / 100

    蒼朮  筋骨無力,從此遠離 / 102

    苜蓿  利五臟、通小便的盤中美味 / 104

    薏仁  營養價值最高的穀物 / 106

    澤漆  消除浮腫,還你本來面目 / 108

    澤瀉  清溼熱,利小便,消水腫 / 109

    冬瓜  祛溼利尿,降壓效果好 / 110

    車前草 治療泌尿系統疾病的妙藥 / 112

    瞿麥  清心熱、利小便的石竹花 / 114

    燈芯草 降心火,下肺氣,治喉痺最快 / 115



    第五章、溫裡理氣、開竅安神篇

    花椒  廚房裡的芳香之寶 / 118

    吳茱萸 溫暖肝胃的驅寒藥 / 120

    肉桂  香氣濃郁的溫裡藥 / 122

    丁香  溫中散寒治嘔吐 / 124

    胡椒  溫中下氣,善解食物毒 / 125

    乾薑  回陽通脈不可少 / 126

    小茴香 暖胃驅寒,理氣止痛的香料 / 127

    茉莉  芳香解鬱,緩解胸腹脹痛 / 128

    刀豆  佳餚良藥,益腎補元氣 / 129

    枳   消積破氣,通利關節 / 130

    蘭草  調節臟腑之間氣的平衡 / 132

    -莎草  氣病之總司,女科之主帥 / 134

    石菖蒲 補五臟,開九竅,醒神益腦 / 136

    蘇合香 通竅醒腦,驅一切不正之氣 / 138

    遠志  趕走失眠健忘,還您清醒的頭腦 / 139

    靈芝  神經衰弱和失眠患者的必備佳品 / 140

    檀香  行氣止痛的佛家聖品 / 142

    荔枝  妃子笑,疝氣走 / 143



    第六章、瀉下消食篇

    郁李 消浮腫,清宿食 / 146

    甘遂 性味苦寒的洩水聖藥 / 147

    牽牛花 瀉下驅蟲的胃腸「清潔工」 / 148

    松子 延年益壽的「長壽果」 / 150

    大黃 峻猛「將軍」,瀉下有奇功 / 152

    芫花 既能洩水,又可行氣 / 154

    山楂 健胃消食的靈丹妙藥 / 156



    第七章、止血活血篇

    川芎 血虛頭痛必備之藥 / 160

    延胡索 活血行氣第一藥品 / 162

    大薊 小薊 涼性、止血的良藥 / 164

    地榆 清火明目的涼血藥 / 166

    紅花 活血美容的中藥名花 / 168

    薑黃 活血效果好,行氣更有效 / 169

    槐花 芳香清甜的止血藥 / 170

    香蒲 藥用兼食用的水邊仙草 / 172

    艾 艾灸回陽理氣治百病 / 174

    丹參 輕鬆趕走痛經的煩惱 / 176

    桃 補中益氣、活血化瘀的鮮果 / 178

    益母草 活血祛瘀的婦科第一藥 / 180

    骨碎補 長在石頭上的跌打損傷藥 / 182

    蓬莪? 止跌打損傷出血的良藥 / 184

    月季花 調經止痛,女人經期必備 / 185



    第八章、止咳化痰篇

    半夏 養胃健脾,化痰能力極佳 / 188

    旋覆花 清除寒痰止嘔吐 / 190

    天南星 燥溼化痰的良品 / 192

    白前 止咳平喘,寒證熱證都適用 / 193

    貝母 止咳消痰的藥中之寶 / 194

    前胡 降氣散風邪,化痰通五臟 / 196

    桔梗 餐桌上的宣肺祛痰藥 / 198

    款冬花 久咳不癒的聖藥 / 200

    馬兜鈴 清肺止咳的藤上果 / 201



    第九章、補虛健體篇

    人參 大補元氣的「百草之王」 / 204

    黃耆 五臟皆補的補氣聖藥 / 206

    甘草 解百毒、調眾藥的「藥中之王」 / 208

    棗 養脾氣、平胃氣的天然維生素丸 / 210

    當歸 通治全身疾病的補血聖藥 / 212

    龍眼 駐顏有術,不是夢想 / 214

    芍藥 白芍補益而赤芍瀉痢 / 216

    地黃 生精補血的天賜良藥 / 218

    淫羊藿 補腎陽,壯筋骨,祛風溼 / 220

    肉蓯蓉 幫男性補腎壯陽的「沙漠人參」 / 222

    韭 全身都是寶的「起陽草」 / 224

    巴戟天 呵護男性健康的良藥 / 226

    杜仲 補腎虛,遠離腰背痠痛 / 227

    菟絲子 纏繞在樹枝上的補腎藥 / 228

    沙參 千萬不能用錯的補陰藥 / 229

    百合 秋季季節性疾病的防火牆 / 230

    石斛 滋陰養胃,兼能補腎降火 / 231

    麥門冬 養陰除煩,清心肺之熱 / 232

    黃精 補脾益氣,本草中的「草部之首」 / 234

    枸杞 藥食兩用的進補佳品 / 236

    芝麻 延年益壽的「不老藥」 / 238



    第十章、收澀驅蟲篇

    五味子 五味俱全,補養五臟 / 242

    肉豆蔻 止瀉驅蟲暖脾胃 / 244

    蓮藕 婦孺童嫗的滋補佳珍 / 246

    金櫻子 外敷消癰,內服固精 / 248

    石榴 延緩更年期,讓你更年輕 / 250

    檳榔 絛蟲蛔蟲,一個都跑不了 / 252

    梅 酸酸好味道,驅蟲少不了 / 254





    推薦序?? ?



    博大精深的本草養生學

      


      《本草綱目》是我國古代藥學史上首部耗時最長、內容最豐富的藥學著作,其中所記載之內容,對於後世中醫、中藥學的發展具有深遠影響。而在現代,中藥之應用博大精深,一般人對於中藥材的接受度也相當高,甚至對於宣稱可治病抗病的「天然」植物幾近瘋狂的程度,認為吃了沒病、多吃多強身、中藥的安全性比較高、副作用小,所以,中藥材是可以隨時入菜,或隨時可以吃的。尤有甚者,如一些罹患各式嚴重疾患者,更是到了「飢不擇食」的地步。但中藥真的是「有病治病,沒病強身」的法寶?其實,這是不正確的!水能載舟亦能覆舟,中藥亦然。

      

      運用得宜,中藥可以減輕症狀、治癒疾病,用藥者擁有如韓劇中「大長今」的智慧與品德,必能將中藥效果發揮至最高。相反,若一般民眾普遍對於中草藥的知識不足,對於中藥藥效、運用方式一知半解,一旦使用不當,不僅會使療效降低,甚至造成嚴重的後果。



      本書的撰寫即希望能帶給讀者更正確的中草藥服用知識,藉由圖文並茂的編排及淺顯易懂的講解,希望讓民眾多多瞭解這些「很重要」的中藥基本概念,並知道如何正確應用,隨著生化科技的發展,藥源性疾病的不斷增加,人們健康觀念的變化、重視傳統醫藥的趨勢,使得本書的內容受到更多的關注,本書的出版將成為家家必備的寶典,提供世人服用中藥的正確範本,相信有深一層的瞭解中藥,且能小心應用於日常生活中,就能夠更安心吃中藥!

      

      在此誠摯地向各位推薦這一本居家必備健康工具書,書中所講授的知識與實用的技巧,相信若能根據其中指引,確實運用,必能成為我們邁向健康大道的通行證,使我們擁有健康的體魄、幸福的人生。




    陳潮宗 中醫師

    台灣基層中醫師協會理事長

    台北市中醫師公會名譽理事長

    陳潮宗中醫診所院長




    其 他 著 作
    1. 四季養生飲食祕方