引言：獵鴨之於青春期的啟示

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PART1：現今的文化哪裡不一樣？

Chapter01 過度暴露

Chapter02 缺乏真正的連結

Chapter03 過度負責的家長，不負責的孩子

Chapter04 沒人得到尊重

Chapter05 性別差異的喪失

Chapter06 活在永遠的不確定中

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PART2：應該避免的管教方式

Chapter07 凡事要求完美是強人所難

Chapter08 家長權威強求不來

Chapter09 批判築起高牆

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PART3：確實奏效的管教方式

Chapter10 培養感情比拿冠軍重要

Chapter11 藉由提問創造連結

Chapter12 停止控制，開始信任

Chapter13 培養獨立自主

Chapter14 增設明確的界限，刪減嚴苛的要求

Chapter15 將衝突視為改變的前兆

Chapter16 慎選戰場

Chapter17 不情願還是要用力去愛

Chapter18 提供犯錯的自由

Chapter19 在難以寬恕的時候寬恕

Chapter20 定期喘口氣



結論　家，是恆久風暴中永遠的避風港

附錄A：打開青少年話匣子的70個聊天話題

附錄B：遇到衝突怎麼辦？