第一章 拈花微笑，傾聽幸福的聲音

幸福，源自內心的簡約�幸福的六種敬禮方法�幸福的意義在於付出，而不是索取�幸福三要素，缺一不可�

內心清淨，幸福的活水源頭�懂得分享，才能擁有加倍的幸福�把握住現在，就把握住了幸福�

幸福的極致是流淚�給幸福的生活脫去複雜的裝束�找對捷徑，早一點找到幸福



第二章 活出真我，給幸福做一個標記

幸福，取決於你自己如何看待�給自己種一顆尊嚴的太陽�學會愛自己，源於對幸福的珍重�

做好自己，方可活出別樣風采�認識自己，一室六窗�走自己的路，讓別人去說吧�擁有自我評判的標準�

省視自己，走出迷茫的森林�抬起頭，幸福需要一些自信�「我執」是自縛的蠶繭



第三章 吐納固新，幸福存於一呼一吸間

生命的圓滿在於品質而非長度�生命應由你自己把握�生與死，都是人生的里程碑�珍惜生命，給幸福一個載體

盛滿希望的生命才不會枯萎�生命是一個沙漏，切莫讓幸福隨它一起流逝�一顆初心，保藏生命的靈性�

為生命豎起奮鬥的目標�本無不可逾越的鴻溝�珍視今天，不必恐懼未知的死亡



第四章 活出陽光心態，面朝幸福滿心微笑

心態就是一把雙刃劍，不要讓正面生銹�把悔恨拋在身後，幸福只在前方�總是有理由快樂，只要你願意�

?紫嫣紅，勤植心靈的後花園�想開了就是天堂，想不開就是地獄�悲觀主義會讓幸福望塵莫及�

淡泊，讓幸福清淨而從容�收拾心情，別讓憂慮淹沒心田�行看流水坐看雲，難得平常心�

有了信任，人生才能陽光明媚�心向太陽，你就不會悲傷�靜下心來，享受陽光的恩賜



第五章 放寬胸懷，方能裝下一海的幸福

開放你的胸懷，釋放自己的靈魂�豁達，是到達幸福的一種大境界�生活中的煩惱，一笑了之�

拿得起，放得下，才是真幸福�選擇，是一種有智慧的放棄�寬容，給幸福一片容身之地�

心有多大，世界就有多大�吃點小虧，也是一種幸福�不辯是一種大胸襟�釋懷，「忘」「記」之間的黃金分割線



第六章 每一次感恩，都是在回味幸福

心懷感恩，沉浮之中散幽香�在感恩中滋養幸福�感謝你所擁有的，這山不比那山高�

感恩，從身體到心靈的沐浴�擁有一顆感恩的心，你就能時時觸摸幸福�逆境感恩，即是減輕心中的痛楚�

感謝折磨，它們讓你更加堅強�感謝對手，他們給了你壯大的機會�即使失敗了，也別忘記花一分鐘感恩



第七章 拂去心靈的塵埃，還幸福一抹清鮮色

幸福不嫌貧愛富，只怕懶漢�貪婪是人性的鴉片，吸時過癮戒時難�不要被金錢吞噬了良心�心中不染銅臭�

抵住誘惑，你才能迎得最終的幸福�洗淨塵埃，還原心靈的莊重�多貪多欲，永遠是窮人�

欲望太炙會讓幸福之井乾涸�無欲則剛，淡泊明志心自遠�拋出虛名，不為虛名所累�

自私的繩索，拴不住如風的幸福�名利本是衣冠塚



第八章 廣結善緣，讓幸福結伴而行

學會傾聽，勝過十張利嘴�患難之時見真情�山外有山，幸福只在低頭處�一語善言，讓幸福溫暖心間�

送輪明月於人，月光也會照耀你心�用欣賞的態度廣結善緣�放低姿態，大海本在最低處�

繁花盡開花易落，得意之時莫忘形�朋友不必多，一個半朋友足矣�友不貴多，誰都期待知音的相識�

及時行善，用愛溫暖人生

前言



有一種幸福叫禪悟



　　什麼是幸福？



　　有人認為，幸福是一座房子，房子是乘載幸福的容器，因為房子越大幸福越多；有人認為，幸福是一輛車，有了車子，就能追上幸福的腳步，所以車子越高級越好；還有人則乾脆把幸福比做鈔票，有了鈔票，甚麼樣的幸福都能買到……



　　於是，人們忙忙碌碌在浮躁奢華的社會中尋覓氣若游絲的幸福，在緊張的勞碌和各種場合中的應付，讓人們的心靈變得疲憊和脆弱不堪，這大多是人們在享受日新月異的物質文明時，不斷地追逐著時尚與奢華，不斷的攀比與盲從造成的。在這樣的環境中追尋著幸福與快樂，為了獲得幸福的生活，人們整天東奔西走，努力去賺更多的錢、去買更大的房子、去買更好的車……。然而當真正擁有了這些的時候，卻發現自己仍然不幸福。我們為什麼會不幸福？怎樣才能得到真正的幸福？



　　也許禪的智慧能給我們提供打開幸福之門的鑰匙。



　　所謂的禪，是洞悉生命及世界的真理，是擺脫一切束縛的心。禪便是法，是指明眾生解脫奔向幸福的路標。



　　禪可以幫助人們開闊心胸、堅定毅力、開發智慧、調和精神、防範疾病、磨練心地、提高理解力和思考力等，這些正是忙亂、疲憊、被折磨、被遮蔽的現代人最需要的東西。



　　懂得禪，就能夠在富時平和、窮時快樂，工作時愉悅、休息時舒坦，能夠生無煩惱，死無畏懼。



　　佛性存在每個人的內心。禪，並不能給人以智慧，而只能幫助人們開啟自己的智慧。悟禪也無須借助外力，而在於本心。正如釋迦牟尼佛所說：「以自己為島嶼，為舟航，為明燈。」有此可知，禪不需要外力來輔助。禪師們認為成佛見性是自家的，不能靠他人幫忙，每個人都可以依靠自己的力量悟道。由於看來，禪並不是我們所想像的那樣遙不可及、深不可測，其實每個人心中都有禪的種子，只要遇到合適的土壤，它就會發芽、開花、結果。



　　生活不是一帆風順，當我們在生活中苦苦的掙扎，眼睜睜地看著幸福漸行漸遠，禪飄然而來，借給我們一雙慧眼，幫助我們找到生活被遮掩的幸福。原來，幸福是一種感覺，存在於我們內心深處，給我們溫暖，給我們鼓勵；幸福是一種表情，無論何時都能保持微笑的弧度；幸福是一種心境，即使深陷困境仍然心如止水；幸福是一種追求，成就了生命的意義與生活的美滿。



　　禪的智慧博大精深，包羅萬象，不僅是一些精神的佛學，還有多多關於人生的幸福方案，本書選取了八十多個寓意深遠且有關禪的故事，忠心地希望，這些故事如同一條條清泉，汨汨流淌，能給處於浮躁、喧囂苦悶中的讀者帶來一絲寧靜和清涼；又如同花瓣上滾動著的露珠，晶瑩剔透，為讀者福去心靈的塵埃，從此，成為一個身心清淨、淡泊名利、快樂無憂的幸福之人。