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激瘦點五指刮痧板!瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿!全身輕瘦美(隨書附瘦身專用五指牛角刮痧板+保護袋)

激瘦點五指刮痧板!瘦臂、平腹、美胸、提臀、細腿!全身輕瘦美(隨書附瘦身專用五指牛角刮痧板+保護袋)

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9789571363110
Unique Life
時報出版
2015年7月13日
123.00  元
HK$ 104.55
省下 $18.45
 
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ISBN:9789571363110
  • 叢書系列:優生活
  • 規格:平裝 / 56頁 / 16k
    優生活


  • 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法












    【大媽變少女∼瘦身加強版】

    推推脂、消水腫、鬆動頑固贅肉

    五指牛角刮痧板最有效!

      





    前言

    刮痧能解病、解痠痛,還能瘦身!

    使用刮痧瘦身的6大優點

    超人氣推推脂!激瘦點五指刮痧板的三大效用

    全身適用的激瘦點五指刮痧板

    激瘦點五指刮痧板的持板和運板方法

    激瘦點五指刮痧板的清洗與保存

    Check!你適合用刮痧瘦身變美嗎?

    刮痧後的正常和異常反應

    必看重點總整理!刮痧瘦身Q&A

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    Part 1 基礎刮痧養瘦養美法

    使用激瘦點五指刮痧板的基本流程

    基礎的身體刮痧養瘦法

    基礎的臉部刮痧養美法

    刮痧結束後注意事項

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    Part 2 上半身刮痧瘦身法

    POSE 1•美化肩頸線條

    POSE 2•打造纖細的上手臂

    POSE 3•打造穠纖合度的下手臂

    POSE 4•消除副乳,罩杯升級

    POSE 5•托高胸部加強彈性

    POSE 6•實現平坦小腹1

    POSE 7•實現平坦小腹2

    POSE 8•刮出苗條的腰線

    POSE 9•美背(厚背人必做)

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    Part 3 下半身刮痧瘦身法

    POSE 10•提升臀線

    POSE 11•甩掉大屁屁馬鞍肉

    POSE 12•改造大腿外側的粗壯肉肉

    POSE 13•改造大腿內側的贅肉

    POSE 14•改造蘿蔔腿

    POSE 15•打造纖細足踝

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    特別收錄紓緩身體5種不適症狀

    症狀1•頭痛

    症狀2•眩暈

    症狀3•中暑不適

    症狀4•肩頸痠痛

    症狀5•腰痠背痛

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    使用本書所附「激瘦點五指刮痧板」小提醒




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