代序（馬宏達）

書名緣起（登琨艷）

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張文信1965

原來我以為自己無所不能

進廠自己修理

學習如何為人處世

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吳文濱1965

決心開始學習修養

何止不亦說乎 也可以說也

把禪堂擺在心中

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呂哲宏1970

身體自我覺受的初探

身體病相的自然緩解

〈學而〉是在學什麼？

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陳尚權1965

第一次體驗放空的感覺

終於可以一覺睡到天亮了

終於體驗了唱誦的威力

管理自己是管理一切事的第一步

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詹文良1966

自虐盤腿學習修養

身體的反覆讓我幾乎想放棄

自律神經失調症狀的消失

自立才能立人

生命科學實證的大豐收