PART1　無法阻止謊言，那就學會不上當

01．一個愛撒謊，一個愛欺騙 ? 018

02．愛情中，你的真實有幾分 ? 020

03．洞悉男人撒謊的訊號 ? 023

04．女人是天生的撒謊家 ? 026

05．謊言，我們必須面對的事實 ????? 030

06．為什麼會出現「口是心非」 ????? 032

07．善意的謊言與惡意的謊言 ? 037

08．謊言離不開的四張面孔 ????? 039

09．識別生活中的謊話大王 ????? 042

10．謊言會由身體語言洩露 ????? 045

11．眼耳並用，邊看邊聽 ? 047

12．運用謊言特性讓對方自亂陣腳 ? 050

13．腳上的動作是怎樣揭露事實的 ? 052

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PART2　說謊者的「馬腳」，一看就明白

01．謊言往往這樣開頭 ????? 056

02．謊言是可以識別的 ????? 058

03．從言辭看穿對方的謊言 ????? 061

04．準確識別臉部假表情 ? 065

05．虛假的笑容難逃法眼 ? 067

06．說謊者遮掩不住的真實表情 ????? 069

07．解除對方的心理戒備 ? 072

08．說謊者最常見的七個手勢 ? 075

09．直視你的眼睛也可能說謊 ? 082

10．眼睛是台測謊儀 ? 085

11．頻繁眨眼掩蓋謊言 ????? 088

12．高手會利用手掌去撒謊 ????? 090

13．巧妙問話揭穿男人的謊言 ? 092

14．問出對方的真心話 ????? 094

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Part3　他穿什麼不重要，看穿對方最重要

01．著裝風格透露男人個性 ????? 098

02．內褲顏色暗示男人潛在性格 ????? 101

03．內衣透露女人內心世界 ????? 104

04．衣服顏色是女人性格的自白書 ? 107

05．衣服顏色喊出男人心聲 ????? 110

06．以帽取人，既快又穩 ? 113

07．戴帽方式映襯出性格面孔 ? 116

08．通過T恤愛好識個性 119

09．化妝習慣暴露女人真性情 ? 122

10．彩妝是女人性格的顏色板 ? 125

11．男人的鞋子能代替他說話 ? 128

12．看女人鞋子認識女人內心 ? 131

13．鞋底耗損是性格的錄影機 ? 134



Part4　看清楚他的姿勢，看透他的心事

01．站姿對應著每個人的性格 ? 138

02．站立時手的位置暗示心理 ? 141

03．抓吊環的方式可以判斷性格 ????? 144

04．落座動作彰顯個性 ????? 147

05．坐姿是內心情感的投影 ????? 150

06．走姿是性情的自然流露 ????? 153

07．從走路小細節識人 ????? 156

08．睡姿是性格的真實資料 ????? 159

09．手勢變化會隨內心改變 ????? 162

10．握手方式會傳情達意 ? 165

11．吵架動作流露真性情 ? 168

12．何時洗澡暗示性格 ????? 171

13．品察笑容學問，品嘗性格濃香 ? 174

14．嘴巴動作記錄內心世界 ????? 177

15．習慣動作是性格的歷史書 ? 180

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PART5　生活小品位，流露個性才能

01．手機攜帶習慣彰顯個性 ????? 184

02．寵物類型映射主人性格特徵 ????? 187

03．不同嗜好對應不同心理 ????? 190

04．從電視節目看穿對方 ? 193

05．從音樂聽出人們心理 ? 196

06．從圖書雜誌中讀懂對方 ????? 199

07．運動愛好是心理的鏡子 ????? 201

08．從做咖啡的方式品味個性 ? 204

09．飲料口味解碼性格密碼 ????? 207

10．茶葉是心理的綠色畫筆 ????? 210

11．口味不同，性格也不同 ????? 213

12．火鍋鍋底嚐出個性味道 ????? 216

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Part6　看懂對方的心，就不再遇人不淑

01．認清人性弱點才能避免受騙 ????? 220

02．朋友圈子看出個人品質 ????? 223

03．行事風格暴露小人內心 ????? 226

04．行為態度暴露小人內心 ????? 229

05．男人的讚美是性格探測儀 ? 232

06．眼神看懂男人心理 ????? 235

07．眼神出賣女人愛情態度 ????? 238

08．細節小動作出賣男人 ? 241

09．牽手方式解讀愛情密碼 ????? 244

10．突發情況揭示男人真性情 ? 247

11．男人擁抱方式洩露愛情秘密 ????? 250

12．接吻方式表達男人情感 ????? 253

生活中的謊言，比你每天吃的飯還多

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　　我們無法否認也無法拒絕我們生活在一個充滿謊言的世界裏這一事實，正如法國的沃爾納格所說，人人生來都是純真的，每個人死去時都是說謊者。的確，人人都會撒謊，從不撒謊的人大概只有三種：聖人、白癡、嬰兒。撒謊可以說是人類天性的表露。

　　

　　雖說人人都會說謊，沒有一個人敢聲稱自己是絕對清白的，但人們說謊的頻率確實有所差別，的確有那麼一些人，是可信度極低的謊話大王，這些人正是我們平時最需要提防的人，對於他們所說的話一定要稟持著「批判主義的精神」，當然，你也可以把他們當做你練習識破謊言技巧的最佳教材。

　　

　　一位外國作家說：「我們幾乎在會說話的同時，就學會了撒謊。」小孩子為避免斥責而撒謊，大人撒謊的動機就多種多樣了。可以說，從來沒有撒過一次謊的人，世界上是沒有的。於是，撒謊也就成了人際交往與溝通中的一種生活的必需。在自然狀態下，人的表情這一「體語」比口頭言語能更真實地流露內情。美國加利福尼亞大學心理學教授埃克曼在他的《鑒別說謊》中寫道：破謊術是一門任何人都能學會的技巧。因為在撒謊期間，多數人會不知不覺地洩露出大量的資訊。判斷真誠與否的關鍵是密切注意說話者的面部、軀體、聲音所發出的信號。他說：「說謊者通常是不能控制、支配、掩飾自己所有行動的。」

　　

　　說謊的人本身就是一個弱者。假如一個人具有深刻的洞察力，那麼任何在你面前撒謊的人都會通過話語自然而然地露出破綻。

　　

　　可能很多人都會認為說謊是一件很容易的事，其實並不是這樣。說謊，尤其是想成功地說一次謊，是一件非常困難的事。為什麼說謊就這麼困難呢？主要原因在於當一個人撒謊時，他的潛意識不會聽從他的「指揮」，而會獨自行動。如此一來，他的身體語言就會使他的謊言不攻自破。這就是為什麼那些平常很少說謊的人，一旦說謊，無論其謊言多麼完美，顯得多麼真實可信，都會很容易被對方識破。

　　

　　德國心理學家通過對一百名經常撒謊的人進行研究後發現，要想較為準確地判斷一個人是否在撒謊，最可行，也是最簡單的方法就是觀察對方說話時不自覺所做的一些動作，因為一個人雖然可以控制、編排他的有聲語言，但卻很難控制、編排自己的身體語言。當一個人撒謊時，他的瞳孔會變大，嘴角會出現歪斜，以及用手捂嘴、揉眼睛、搓耳朵等。這些表示說謊的動作信號，任何一個說謊者都很難避免它們在自己說謊的時候出現。而這些動作姿勢，恰恰是他們心底最真實情感的流露。

　　

　　人的身體是彼此之間交流的強有力的工具。我們的坐姿、舉手投足或看對方時的方式在很多情況下都能形成肢體語言。從開始說謊的那一刻起，身體就會發出一些自相矛盾的信號（身體語言和有聲語言處於相互矛盾的狀態之中），這就會讓對方覺得他一定在撒謊。因此，從一個人的肢體動作中，你可以很容易地讀出他的性格和內心狀態。

　　

　　在競爭日益激烈的社會環境中，越來越多的人在處理人情世故的時候，選擇了尋找藉口和編織謊言的方式，可以說謊言是人類天性在社會慾望和利益交錯的環境中的必然產物，也是社會角色對人的要求。我們在面對各式各樣人時，只有了解其真正的內心才能洞悉語言的背後意義，才能區別真心話與謊話的差異，同時還要注意區別善意的謊言和惡意的欺騙，避免一些不必要的尷尬和衝突。