序言

關於本書



第一部分? 聚精會神

1.風險? 2.真實? 3.謙卑 4.好奇? 5.同理心? 6.接納 7.關係



第二部分? 深度寫作

8.自我覺知? 9.過程 vs 成品? 10.把身體當成根源

11.祖先作為根源? 12.土地作為根源? 13.內在與外在世界

14.與陰影拳鬥? 15.觀察? 16.專注覺知以及意象

17.形塑角色? 18.觀點? 19.改變? 20.受苦? 21.毅力



第三部分 擁抱你的本貌與所處之地

22.無常? 23.演變? 24.屈服? 25.整合?? 26.孤獨? 27.靜定

編輯小語



　　寫作並非一種靜態的活動，它有如人生，會不斷變化。就像沒有一把萬用鑰匙可以打開每個鎖，對寫作者而言，也不是只有一種方式可以開啟寫作的途徑。這本書不提供正確答案，而是為每個寫作者重塑問題，讓答案自然浮顯。



　　「深度寫作」是一種持續揭露自我和身心覺醒的過程。書中以身體和呼吸的角度切入，直指傳統將寫作視為智性活動的謬誤，論述在寫作過程中必須現身駐留、直視內心恐懼，最終體現真實內心的過程。作者累積長年帶領創意寫作課程的經驗，在每一則主題中結合簡單的伸展動作，讓創作過程能結合身體意識，達到集中覺知、找到內在節奏，並與寫作建立良好的關係。



　　在坊間諸多以技巧掛帥的寫作書海中，本書透過建立並回歸身體感官的敏感度，有意識彌補了寫作過程中內在創造性的匱乏與失衡，幫助寫作者突破內心障礙，深入療癒並開啟真實自我的世界。這是一本對寫作活動有高度啟發的精闢之作！