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挫折和困境,是人生最好的禮物

挫折和困境,是人生最好的禮物

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將於1個工作天內出貨
9789865626266
林慶昭
好的文化
2015年8月04日
67.00  元
HK$ 56.95
省下 $10.05
 
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ISBN:9789865626266
  • 叢書系列:幸福人生
  • 規格:平裝 / 192頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    幸福人生


  • 心理勵志 > 大眾心理學


















    苦難是無法拒絕的人生禮物

    29個療癒情緒,轉換挫折與困境的新思維





    作者序 苦難是無法拒絕的人生禮物

    01�做錯了沒關係,只要繼續努力?????? ?

    02�重新做自己,改變是一種成長過程

    03�別找藉口,命運掌握在自己手中???? ?

    04�別自怨自艾,做真正的自我

    05�與其自暴自棄,不如勇敢克服障礙?? ?

    06�激發潛能,認識自己內在特質

    07�心存感恩,體會人生的困境???????? ?

    08�跟著自己的天賦走,就能超越自己

    09�全力以赴,再給自己一次機會?????? ?

    10�懂得安排生活,充滿學習的活力

    11�設定未來目標,挑戰自我的極限???? ?

    12�感謝苦難,多給自己加油打氣

    13�實現夢想,需要決心與行動力?????? ?

    14�下定決心去做,別把失敗當作一種證明

    15�做自己的主人,不屈服現實環境???? ?

    16�坦然接受事實,樂觀而不絕望

    17�後悔沒有用,給自己多點鼓勵?????? ?

    18�別再找藉口,用積極趕走消極

    19�只要充滿信心,一定可以做得更好?? ?

    20�相信自己肯做,沒有什麼不能的

    21�樂善好施,懂得知足惜福?????????? ?

    22�拿出堅定意志,勇敢跨出一步

    23�明天會更好,沒有放棄生命的權利  

    24�拋開不可能,用肯定代替否定

    25�只要一口氣在,把挫折化為激勵   

    26�不要怕吃苦,每天練習再練習

    27�就算跌到了,也要自己站起來    

    28�心中無所畏懼,衝破自我的藩籬

    29�換個心情想一想,注意生命的美好






    作者序



    苦難是無法拒絕的人生禮物




      有次,和幾位好久不見的同學碰面,大家難得聚在一起,聊起天來欲罷不能,特別過癮。



      一晃眼,已經從學校畢業二十多年了,果然是歲月催人老。面對時光如梭的年華,從求學、感情、政治到人生,說到激動之處,有位同學忍不住感嘆著,一個人的年紀愈長,對於周遭的事物,感受愈是五味雜陳,就是俗話說的:「如人飲水,冷暖自知。」



      的確,人活在世上,不可避免會遭遇到很多不如己意的事情,總是少不了喜怒哀樂、悲歡離合的循環。



      春來秋去老將至,朝看水東流,暮看日西墮,百年明日能幾何?



      這是古詩《明日歌》的其中幾句。想必也有人與我有同樣的感慨吧!每個人都希望自己的醫生能過得一帆風順、幸福美滿,然而,人生不如意的事卻十之八九,有時想躲也躲不過。



      既然挫折、打擊在所難免,與其軟弱地接受,不如勇敢反擊,拒絕做個向命運低頭的懦夫。



      由許多社會案例可以發現,一向生活順遂、稱心如意的人,一旦遇到逆境時,常會覺得徬徨無助、孤獨絕望,甚至是無所適從。



      一名男子平時經營鳥店為業,家境還不錯,後來因為熱中賭博,導致積欠親朋好友大批債務,加上數百萬元的房屋貸款,最後心生輕生念頭,趁家人不備之際,喝下化學藥劑自殺身亡。



      結束生命能解決問題嗎?雖然自己解脫了,卻留給家人更大的負擔,這是種何其自私的作法啊!



      而過於憤世嫉俗或意志消沉也都於事無補,非但改變不了事實,只會打擊自己的生存意志,做出傷人害己的傻事。



      生命也許不怎麼美好,可能有時也很殘酷,但唯有坦然接受它,才能讓自己有重新出發的一天。



      把挫折和困境,視為一種磨練機制



      有位曾經獲得奧斯卡金像獎影后的好萊塢女星,有一年她所主演的電影,被評審認為「只會賣弄身材,毫無演技」,成為入圍「金酸莓獎」最爛女主角的人選之一。



      對於這個眾星們最想遠離的獎項,很少有人願意出席領獎,所以大家都認為這位女星八成也不會出席。



      沒想到,到了頒獎這天,這位好萊塢女星不但盛裝出席,當主持人宣布她的名字,她還假裝一副不可思議,雙手抱頭,然後興奮地說:「天啊!真想不到是我得獎!」隨後,她一手拿著奧斯卡獎座,一手拿著金酸莓獎座上台,她的舉動讓現場來賓與媒體幾乎笑翻了。



      接過金酸莓獎後,她堆滿笑容說:「各位評審委員們,辛苦了!我想要跟我的經紀人分享這個獎項。」



      經紀人上台之後,這位女星告訴經紀人:「下次接片子的時候,記得幫我挑一部好片子,不要選這麼爛的劇本。」



      全場又是哄堂大笑。



      接著,她換了正經的表情說:「從小,我的媽媽就告訴我,想贏,要先認輸,輸了就輸了,一個不敢接受失敗的人,也沒有權利接受成功的機會。」



      她的一番話,激勵了在場的來賓,也廣受媒體的喝采。隔天,幾乎各大報頭版都是她的版面,搶盡了鋒頭。



      事情既然發生了,是不是你願意的,選擇逃避或抱怨也無濟於事,不如坦然地接受,尋求更好的解決方法。



      勇敢接受事實之後,往往可以找出另一道出口。因此,在逆境中,唯一的態度就是振作精神,鼓起勇氣與拿出信心,給自己重新出發的機會。



      我記得曾經參加一場相當有意義的活動,有十幾位患有罕見疾病的玻璃娃娃,他們不侷限自身疾病所帶來的不便,不但組成合唱團,還特別打扮成小天使,站上舞台展現訓練多時的成果,用嘹亮的歌聲鼓勵患有相同疾病的病友,希望大家都能堅強對抗病魔。



      小小的身軀,連坐都坐不穩,平常只能以輪椅代步,用著瘦成皮包骨的小手,賣力地拿起麥克風唱歌,對許多的玻璃娃娃來說,真的不容易。然而,他們真的做到了,憑著堅忍的毅力與不服輸的精神,奮力登上舞台,大聲唱出他們脆弱但是勇敢的生命之歌。



      可不是嗎?人生就像一杯茶,總是不免苦澀,但是只要多品嘗幾口,必然能體會自然回甘的滋味。



      在一帆風順的環境下成長的人,一遇到困難就會受挫而退縮,禁不起任何的考驗。反之,在艱難環境中成長的人,便能堅強地面對打擊,化悲憤為力量。



      印度聖哲甘地說:「沒有和著淚水吞食麵包的人,無法體會出人生真正的滋味。」



      人生不可能沒有波折,只要我們不灰心喪志,就一定能扭轉逆境,轉苦為樂,轉禍為福,活出屬於自己的美麗人生。





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