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愛是正能量,不練習,會消失!:愛到底是什麼?為何產生?怎樣練習?如何持續?

愛是正能量,不練習,會消失!:愛到底是什麼?為何產生?怎樣練習?如何持續?

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9789865623203
芭芭拉.佛列德里克森
蕭瀟
橡實文化
2015年8月11日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789865623203
  • 叢書系列:More
  • 規格:平裝 / 288頁 / 25k正
    More


  • 心理勵志 > 大眾心理學


















    我們對愛的需要那麼多,對愛的認識卻那麼少



    人人渴望愛,但愛不會說來就來,愛有準備才來;

    愛不是奇蹟,不是要有就有,愛有時效,愛會枯竭。

    愛的產生是有條件的,要持續練習,才能愛自己愛他人愛世界。





    第一篇 愛是什麼

    第一章 愛:至高無上的情感   

    每個細胞都渴求的重要養分�一次對愛的全面升級�愛的最新科學理論�至高無上的情感�愛的全新升級版

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    第二章 愛的因果   

    愛,就是連結�正向性共鳴�愛的先決條件�正向性共鳴的瞬間�微笑代表什麼?�愛,需要全身心投入�愛,是人類演化的產物�親密的愛讓你敞開心扉�親子間的愛�愛的全新圖景

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    第三章 愛的生物學

    愛的生物劇碼三大要角�相互呼應的腦電波�耦合:思想的真正匯合�愛的催化劑�偉大的生命促進者�迷走神經導覽�愛讓我們不再孤獨�身體為愛而生,因愛獲益

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    第四章 愛的漣漪效應   

    赫胥黎的知覺之門�愛會改變你的思維�愛與行為�愛的力量�喚醒愛的能力

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    第二篇 愛的方法

    第五章 愛的練習   

    愛的潛力無限�預備練習�社會連結回想練習�多娜的愛的故事�慈愛冥想練習�每週練習六十分鐘�開啟愛的機會之門

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    第六章 學會愛自己

    愛自己的兩大障礙�從哪裡開始?�克服愛自己的障礙�移開自我關愛的絆腳石�發掘自我之愛�關愛自我的冥想練習�傾聽心聲�大開眼界,還是一葉障目?�練習全然接受自己�艾瑞卡的愛的故事�愛自己是愛他人的前提

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    第七章 真心愛他人

    人比人氣死人�同理心與復原力�同理心練習�同理心能激發行動�蘿拉的愛的故事�用冥想練習增強同理心�在日常生活中練就同理心�頌揚之愛:為彼此帶來好運�擁抱頌揚之愛練習

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    第八章 愛,沒有邊界

    自我利益最大化的盲點�練習去愛所有人�聚焦他人發現愛�傑瑞米的愛的故事�愛、宗教與科學�多愛一個人

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    第九章 越懂愛,愛越多

    以愛重塑身心�愛與生俱來?�基因表現可以DIY?�愛的自動導航系統�學會每天激發愛

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    誌謝




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