[推薦序]讓說話對象信賴你，是人際間需要不斷精進的技能超人氣新生代主播路怡珍

[推薦序]有實力的人，不要敗在說話！聲音訓練專家周震宇

[前言]為何NHK的公正形象能廣受世人認同？



第1章成功或失敗的關鍵一分鐘

二十九歲業務員的慘痛經驗

一分鐘，不只是一分鐘而已

什麼是「NHK說話術＋心理學」溝通技巧？



第2章效法「NHK一分鐘信任說話術」，你的人生將截然不同！

播報新聞就是，「一分鐘傳達、一分鐘贏得信賴的說話技術」

效法「NHK說話術的七要訣」就能贏得信賴

第1要訣 清楚掌握說話的目的

第2要訣 訂出「十三字以內的標題」

◎「十三字以內的標題」為何會受人關注？

◎對方會自動腦補的說話技巧

◎用幾次都可以，緊扣標題的操作手法

第3要訣 「最初的十五秒」先說結論

◎「NHK說話術」和「民營台說話術」如何區分使用？

第4要訣 「五十字以內說完一段話」

第5要訣 強調「四個抑揚頓挫」

◎放慢速度一字一字地說

◎聲音變大和增強時，身體要向前傾

◎將想強調的字眼前後夾個「間隔」

◎「反對」的「反」字音，要用「樂譜式」提高音量

第6要訣 平緩地「一分鐘說三百個字」

◎不管說什麼都能贏得信賴的理由

◎語速「一分鐘三百個字」很容易理解

第7要訣 以獨白的方式導入話題

◎「開場白」請用「帶有五感的獨白」



第3章說話高手的「最初一分鐘」哪裡與眾不同？

最初的一分鐘，就抓住人心的訣竅

不想聽也會好奇心大發的「I→YOU→WE法則」

事先找出關鍵人物，讓他站在你這邊

活用道具聚集目光的「釣魚親近法」

利用「道具」開場，在各種場合都很實用

大雪中，讓人聽得津津有味的一分鐘歷史性演說

每一句話都在三十五字以內

散發領袖魅力的說話間隔和手勢

加入四秒一次的手勢，會造成什麼樣的影響？

不用開口就吸引對方注意的「五秒沉默法」



第4章不開口也能提升評價的技巧

明明沒開口卻能提高評價？

透過他人的眼神磨練你的敏銳度

在人前從此不緊張，再也不怕被注視的技巧

利用眼神，提升評價

「一句話一個方向＋十秒的眼神交流」＝值得信賴

「巧妙眨眼」就能創造信賴感的技巧

贏得信賴的「四階段眨眼法」

提升評價的「高於肩膀手勢」

一分鐘十四次！「小泉手勢」的威力！

害羞做出手勢的人，必學的技巧

「兩套手勢、停頓三秒」為基本

運用小道具，發揮「沒開口就提升評價」的技巧

運用講台，把對方拉進來的技巧

活用「獅子的鬃毛」和「雷射筆」加深印象的技巧



第5章具有心理學基礎的說話技巧

為什麼套上「五趾襪」，就能事事順心呢？

穿五趾襪會害羞，就換穿隱藏式五趾襪

害怕陷入沉默的人，自然做出「短暫間隔」的技巧

害怕對視，就尋找對方的「睫毛」

輕鬆學會「優雅微笑」的技巧

表現驚奇及喜悅的「展眼舒眉」技巧

沒自信，把手擺在桌上就能通過提案！

光靠言語和表情，就能讓對方感到安心

面對天天見面的上司，更要使用「反射條件」技巧

緊張時「打哈欠」，聲音會變得響亮



第6章開口前就贏得成功的七大秘訣

在你不知情的狀況下，對方已經按下計時器

說話之前就取得成功的七大秘訣

開口前就贏得成功：秘訣1──注意「第０印象」

開口前就贏得成功：秘訣2──使用攝影棚

開口前就贏得成功：秘訣3──先說個開場白

用第一句話創造印象的心理學戰略

將開場白運用在工作上

開口前就贏得成功：秘訣4──穿著同樣的衣服

「維持不變」可帶來安定感及安心感

開口前就贏得成功：秘訣5──發出腳步聲

比起好看，能發出「聲音」的鞋子更好

開口前就贏得成功：秘訣6──事先看過

開口前就贏得成功：秘訣7──腦海中發出疑問



第7章地表最強！一分鐘贏得信賴的自我介紹法

一分鐘只傳達「一個主題」

填填看，馬上學會「超強一分鐘自我介紹法」！

「PREP˙LP法+NHK說話術」＝超神一分鐘自我介紹

散發說話者熱誠的「PREP˙LP法」

一分鐘贏得信賴的自我介紹法

用對自我介紹法，就能瞬間提升你的正面評價！



[後記]提升信賴度，就能提高發言的價值及影響力



[附贈別冊]說話練習手冊

推薦序



　　讓說話對象信賴你，是人際間需要不斷精進的技能



　　如何在一分鐘之內，讓你的說話對象信賴你，這不只是主播新聞工作需要不斷精進的技能，其實一般生活人際關係中，也處處看見「信任」的重要和力量。



　　NHK黃金時段紅牌主播總結她的工作心法，讓我們有一本地圖，能按圖索驥，分不同階段演練，讓別人在短時間建立對你的信任，發展出更穩固的關係。



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