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日式禪風紓壓塗繪:帶領你自我療癒的Mario曼陀羅

日式禪風紓壓塗繪:帶領你自我療癒的Mario曼陀羅

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4717702091095
田內万里夫
春光
2015年8月22日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:4717702091095
  • 叢書系列:Learning
  • 規格:平裝 / 80頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    Learning


  • >

















    ★隨書附贈8色珍珠光澤彩筆

    ★書中插畫可單張欣賞,也可將所有插畫拼貼成一幅完整大圖




      塗繪的世界裡沒有所謂正確的顏色,

      當然也就不可能會犯錯,

      現在就拿起筆動手畫,釋放你所有的壓力吧!




      日本藝術家田內万里夫精心繪製36幅日式禪風紓壓畫,

      帶領你進入釋放壓力的塗繪世界

      隨心所欲,用你覺得適合的筆,畫你想畫的顏色

      沒有限制,想先畫哪張就畫哪張,想畫多久就畫多久

      任意塗鴉,隨意延伸心中的想像,創造屬於自己的圖像



      「Mario曼陀羅」塗繪的神奇之處,

      在於沒有一定要從哪裡開始,也沒有固定的形狀,或非得要在哪裡上色,

      你可以自己決定適合的畫筆,決定喜歡的顏色,

      你可以塗到線條外,當然也可以添加自己喜歡的線條,

      當你心情浮躁、思緒很亂、感覺到壓力時,

      可以翻開任何一頁,開始你的塗繪之旅,

      當你專注這麼做的同時,會發現內心漸漸感受到平靜,

      心靈得到了療癒,心情也隨之放鬆下來。



      只要開始嘗試,你也會和其他人產生一樣的感受:

      「為塗繪著色,心情變得很平靜。」

      「盯著畫看,就覺得充滿活力。」

      「感覺意識好像飛到某個地方去了,很舒服。」

      「專注在塗繪時,腦袋變得很清晰。」



      日常是匆匆忙忙的。

      在匆忙的每日時光之流裡,

      當您想稍微透口氣時,想讓心情鬆緩下來時,

      想調整一下呼吸時,想集中精神時,

      或者什麼都不想,只想讓腦袋休息放空時,想轉換心情時……

      我想做一本能夠在這些時刻派上用場的「塗繪」書。

      如果您有興趣,請試著塗看看。



    ─田內万里夫(Mario Tauchi)




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