庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
從「想要」到「做到」的意志力鍛鍊手冊

從「想要」到「做到」的意志力鍛鍊手冊

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789862716328
林均偉
創見文化
2015年8月19日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789862716328
  • 叢書系列:成功良品
  • 規格:平裝 / 264頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    成功良品


  • 商業理財 > 成功法 > 自我成長

















      為什麼你總是事與願違,想要達到的目標和期望,總是和現實落差很大?

      其實說穿了,原因不外乎──

      堅持度不夠,動不動就放棄,容易受到誘惑;做事分心走神、三分鐘熱度……

    ?

      但是,只要你能──忍住了誘惑、對抗了心魔,你所得到的,

      都是你長年達成不了的目標,想必也是你一直渴望的事物。

    ?

      有句話說,你連自己的體重都控制不了,你如何能控制人生呢?那些在體重控制方面成功的人,在生活的其他方面是不是也容易獲得成功?

      我相信那些能夠控制住自己體重的人,通常都有良好的習慣與強大的毅力,能夠自律、堅持不懈地朝著某一個目標邁進。好身材的背後,極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食、按時運動、遵守規律的作息。這反映了一個人的自我約束能力。

    ?

      暢銷書作家布萊恩.崔西(Brian Tracy)指出,人們的智力、天賦其實差異不會太大,到頭來導致成就落差很大的關鍵,就在於持續力。

    ?

      你覺得有些人比較容易成功嗎?其實,很少人一開始就擁有得天獨厚的條件,

      他們的成功,憑藉的完全是意志力、持續力和自控力!

    ?

      一般人在做事、完成目標上無法持續的問題通常出在「三分鐘熱度」,

      而成功的關鍵就在自己,

      別對自己手下留情,才能對抗各種藉口,持之以恆達成設定的目標。

    ?

      意志的鍛鍊就是不斷地勉強自己,

      堅持做,不難!只要你用對方法!

      本書教你意志力不斷電的自我管理術

      不再是3分鐘熱度、不再扼腕差一步

      告別動不動就想放棄、任人擺佈的日子

      有效掌控意志力、持續力、自控力

      讓你輕鬆「撐」下去,重新翻轉你的人生!

    ?

      本書將教你「自我管理的三堂課:意志力、持續力,自控力」。本書以意志力為著眼點,全面闡述了如何進行自我心靈控制,達到擁有強大意志力的目的。全書注重實用的操作方法,讀者可以按照具體的步驟實現預期的目標。



      教你如何有效利用「意志力」達成目標•讓「持續力」幫助你告別3分鐘熱度•透過「自控力」助你擺脫誘惑與壞情緒!透過練習成為自我管理的高手,進而改頭換面、達成目標,做更好的自己。





    第一章 意志力才是決勝關鍵

    1-1意志力決定人生的成敗

    1-2檢測你的意志力

    1-3 積極心態,打好提升意志力的基礎

    心理測試:你的企圖心有多大?

    1-4 意志力能自行掌控嗎?訓練入門指南告訴你!



    第二章 感官訓練,從日常生活中提升意志力

    2-1「眼」技提升意志力?體驗視覺訓練的威力!

    2-2 練就一雙金耳朵!善用聽覺訓練提升意志力

    心理測驗:你的意志力常因何種問題而出狀況?

    2-3 不可錯過味覺嗅覺訓練的愉悅旅程

    2-4 動動你的手指頭!利用觸覺訓練摸出意志力

    2-5控制是引導,而不是束縛  

    心理測驗:你的自控力有多強?

    2-6挑戰意志力疲憊期,讓意志力成倍提高???

    心理測驗:測試你的意志力



    第三章 快用意志力成功運用在工作上!

    3-1 你是越在意越做不好的練習型人物嗎?

    心理測驗:遇到事情時,你容易焦慮慌亂嗎?

    3-2 做事容易分心掉鏈子?改變,就從培養專注力開始!

    3-3消滅拖延的藉口???

    心理測驗:你是拖延症患者嗎?

    3-4 當眾發言好緊張,胃痛發抖樣樣來?不可不學的身體自控力訓練

    3-5記性不佳、專注力不足?記憶力開竅有良方!

    記憶力測驗:看看你的記性好不好!



    第四章 想要人際關係一把罩?意志力氣場為你加持!

    4-1 想要說出一嘴好人緣?記得替意志力加把勁!

    4-2 動搖他人意志力,贏得信服!善用說服力增強法則替自己加分

    4-3 暴躁易怒人緣差?戰勝自己的壞情緒,你需要學會自控技巧!

    心理測驗:你能控制自己的情緒嗎?

    4-4 擁有人際影響力的意見領袖是如何養成的?意志力告訴你!

    心理測驗:經營人際關係時,你最容易出現什麼問題而不自覺?



    第五章 實現成長目標,靠意志力來成全

    5-1 想要開創生活新紀元?思考力訓練不容小覷!

    5-2 想像力與意志力的完美結合,為你圓夢

    5-3培養有效的閱讀習慣,吸收知識不NG!

    5-4 意志力需要心態積極來充電

    心理測驗:情緒低潮時,你會如何面對? ?

    5-5 別大意!身心健康是意志力與幸福人生的強力保障




    其 他 著 作
    1. 帶對了!天兵也能變菁英
    2. 立即免疫,讓你一輩子都好脾氣的8個Q對策
    3. 說沒空的人都想學的時間整理術
    4. 免痛苦!不拖延的超強自控力
    5. 不是哈佛人也能偷學的8個關鍵特質 Key to Success!Eight Critical Values of Harvard
    6. 吃飯前最好摸清楚的飯局潛規則