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寶貝你在我肚子裡幹嘛?:1天1分鐘,在家就能做!紙上超音波幫你解讀媽媽&寶寶最親密的互動與成長

寶貝你在我肚子裡幹嘛?:1天1分鐘,在家就能做!紙上超音波幫你解讀媽媽&寶寶最親密的互動與成長

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9789861302935
AERA with Baby 編輯部/著
高凰惠
台灣廣廈
2015年9月04日
133.00  元
HK$ 113.05
省下 $19.95
 
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ISBN:9789861302935
  • 叢書系列:新手媽咪特訓班
  • 規格:平裝 / 176頁 / 16k
    新手媽咪特訓班


  • 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後


















      迎接寶貝倒數計時Day-by-Day

      1天1分鐘,在家就能做

      紙上超音波幫你解讀寶貝最觸動人心的成長&變化





    ☆ 懷孕第1個月(第0∼3週)???????

    安心保健 (1)月經週期?

    安心保健 (2)自然受孕的機率?????

    ?

    ☆ 懷孕第2個月(第4∼7週)???????

    安心保健 (3)藥物基礎知識?

    安心保健 (4)有關菸酒?

    安心保健 (5)指甲油與染髮?

    安心保健 (6)寵物和電磁波

    ?

    ☆ 懷孕第3個月(第8∼11週)?????

    安心保健 (7)對外公布的時期?????

    安心保健 (8)巨細胞病毒?????

    安心保健 (9)注意生魚和生肉?????

    安心保健 (10)和伴侶的性交???????

    ?

    ☆ 懷孕第4個月(第12∼15週)???


    安心保健 (11)預防牙周病???

    安心保健 (12)預防身體冰涼???????

    安心保健 (13)預防妊娠紋???

    安心保健 (14)孕婦裝???

    ?

    ☆ 懷孕第5個月(第16∼19週)???

    安心保健 (15)挑選產科醫院???????

    安心保健 (16)孕婦教室???????

    安心保健 (17)適當運動???????

    ?

    ☆ 懷孕第6個月(第20∼23週)???

    安心保健 (18)母乳哺育該做的準備???

    安心保健 (19)如何應付便秘????

    安心保健 (20)皮膚的發癢及乾燥???????

    安心保健 (21)電腦及手機???

    ?

    ☆ 懷孕第7個月(第24∼27週)???

    安心保健 (22)為什麼會煩躁????

    安心保健 (23)腰酸背痛的對策???

    安心保健 (24)腳部浮腫的家庭護理???

    安心保健 (25)懷孕期間的肩膀痠痛???

    ?

    ☆ 懷孕第8個月(第28∼31週)???


    安心保健 (26)肚子緊繃???????

    安心保健 (27)分泌物的顏色和味道???

    安心保健 (28)腳抽筋的時候???????

    安心保健 (29)胎位不正的時候???

    ?

    ☆ 懷孕第9個月(第32∼35週)???

    安心保健 (30)減輕家務負擔???????

    安心保健 (31)避免外陰切開的方法???

    安心保健 (32)減少生產後的出血???????

    安心保健 (33)產後的生活???

    ?

    ☆ 懷孕第10個月(第36週∼生產)?????

    安心保健 (34)什麼時候住院呢????????

    安心保健 (35)陪產的準備工作???

    安心保健 (36)預想出乎意料的情況???

    安心保健 (37)會在預產期出生嗎????

    安心保健 (38)預產期過後???

    安心保健 (39)希望陣痛來臨的時候

    ???????

    ☆ 產後第1個月(生產當天∼第4週)?

    安心保健 (40)坐月子的1個月內???????

    安心保健 (41)行政機關的各種服務???

    安心保健 (42)第1個月健診???????

    ?

    ☆ 產後第2個月(第5∼8週)???????


    安心保健 (43)產後的性生活???????

    安心保健 (44)子宮恢復過程???????

    安心保健 (45)產後護理中心???????

    安心保健 (46)柔軟體操的效果???

    ?

    ☆ 產後第3個月(第9∼12週)?
    ????

    安心保健 (47)小心起立時暈眩???

    安心保健 (48)聰明地挑選育兒用品???

    安心保健 (49)產後危機

    安心保健 (50)每年一次健康檢查???????

    ?

    ◆聰明媽媽的基礎知識


    (1)懷胎十月的安產路程???????

    (2)「懷孕了嗎!?」徵兆因人而異???

    (3)懷孕期間應該接受的檢查和預防接種???

    (4)孕婦健康手冊的活用方法???????

    (5)出生前檢查到底能知道多少呢?

    (6)管理「體重」&「血壓」

    (7)建議制定生產計劃

    (8)每天都可以做的保健體操???????

    (9)生產必備品清單???????

    (10)生產當天到底會是什麼情況??????

    (11)輕鬆用母乳哺育的竅門?

    (12)一直哭個不停怎麼辦?

    (13)了解嬰兒的成長過程?????

    ?

    ◆孕育生命的飲食重點

    (1)孕婦進餐的基本組合

    (2)調整營養均衡的辦法???????

    (3)如何有效攝取葉酸????????

    (4)消除便秘的方法???????

    (5)不發胖的3個進餐原則???

    (6)可放心飲用的飲料指南???

    (7)在家烹調以清淡、少鹽為原則???????

    (8)加強鐵質的菜單搭配方法???????

    (9)陣痛時候推薦的食品???????

    (10)用食補犒勞身體?????

    (11)有對母乳有益的食物嗎?

    ?

    ◆紀錄空間


    (1)懷孕時的記錄???

    (2)生產時候的記錄???????

    (3)寶寶的誕生記錄???????

    (4)出生後第1∼3個月的育兒記錄?????

    (5)自由紀錄空間???

    ?





    序言



      首先恭喜您喜得貴子!

     

      您現在的心情如何呢?有幸福、開心、不知所措、不安、擔心…等等各種心情吧?坦率地面對自己的心情,把感到不安的問題一一解決後,迎接寶寶的準備也將就緒。



      在此過程中,請想想看「自己想如何生寶寶」。身體及心情的變化,只有孕婦本身最清楚,醫療人員只是從旁協助的啦啦隊。要生的還是孕婦本人。最近採用「以孕婦的想法為主」的生產計劃或自由自然產、不強求用力催產的醫院逐漸增多。



      學習孕育的機會並不多,要清楚了解「自己想怎麼生」的確有點難。但只要留意自己身體的狀況,還是能聽到寶寶心聲。了解體重和血壓、孕婦健診的血液檢查報告,就會想要改善飲食和日常生活。



      只要誠實面對自己的身體,就會逐漸了解並非是醫院讓妳生小孩,而是孕婦「自己生」寶寶。了解肚子裡發生的狀況,懷孕也將成為有趣、令人興奮的體驗。



      只有0.1mm大小的受精卵,在1個月裡就會變出心臟,在懷孕第15週就已經開始有指紋。這些戲劇性的變化,所依靠的就是妳的身體。知道的越多、肚子越大就會越覺得自傲,感受到開心,欣慰自己懷孕。



      這本書自2012年的夏天開始,耗時1年以上,和AERA with Baby 編輯部的?中郁名子及撰稿人久次律子多次開會,一邊翻找發生學的書本一邊進行監修工作。



      而我本人作為醫師這25年以來從眾多女性身上所學到的經驗也給了我很大的幫助。



      希望這本書能讓您在孕育過程中得到幫助,並協助您快樂生產、幸福育兒。相信孕育的經驗,會為您帶來勇氣和自信。



    日本紅十字社醫療中心婦產科醫師? 笠井靖代




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