庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
吃薑,暖身又瘦身

吃薑,暖身又瘦身

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789865779894
生活健康研究社
世茂
2015年9月03日
93.00  元
HK$ 79.05  






ISBN:9789865779894
  • 叢書系列:生活健康系列
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    生活健康系列


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

















    體內又溼又寒讓你過敏、水腫、又怕冷?

    惱人的下半身肥胖不是因為你吃太多,而是溼氣重!

    百病起於寒,想要袪寒、去溼兼減重,吃薑就對了!

    最平價的養身保健美容聖品,最厲害簡便的薑療DIY

    讓體內最強除濕機幫助你調理體質,天天美麗好氣色!

    ?

    腸胃敏感常腹瀉→梅子生薑湯

    皮膚潰爛見不得人→蓮藕生薑湯

    魚尾紋讓人好困擾→塗抹薑精

    生理痛痛到要人命薑紅茶

    寒性體質,過敏鼻水流不停→味噌薑

    ?

    民間俗諺有云:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」

    ?

    「為什麼夏天要吃薑呢?

    夏天天氣炎熱,人體的氣血循環多聚集在體表,此時腸胃氣血相對較弱,唾液、胃液分泌減少,胃口較不好。

    又因天熱貪涼吃冰,則更加影響腸胃功能,不但食慾不振,還有可能出現消化不良、脹氣、腹瀉、反胃嘔吐等症狀。

    此時適量喝點薑湯或薑汁牛奶,或在做菜時多放些薑,即可發揮散寒袪暑暖胃的功效,改善腸胃的功能。」——中醫師 王玫君

    ?

    其實,身體上的許多不適都是起因於溼寒

    吃生薑不只能暖身,還有瘦身、美容、烏髮、增強免疫力、抗癌等各種功效

    搭配各式健康食材,更能讓療效加倍

    只要調整好體質,就能輕鬆擁有健康,肌膚也會水潤光澤、美麗動人!







    推薦???????????????????????????????? 王玫君中醫師

    前言



    第一章 薑的故事

    薑的種類

    芽薑

    老薑

    粉薑

    薑母

    乾薑

    薑的品種

    小型品種

    中型品種

    大型品種

    白薑

    黃薑

    紫薑

    沙薑

    南薑

    薑的成分

    薑的功效

    袪寒、預防感冒

    排毒、減肥、養顏美容

    減緩噁心、嘔吐

    改善眩暈,預防暈車、暈船、暈機

    鎮咳袪痰

    防止動脈硬化

    整腸健胃

    防癌抗癌

    食用薑時的注意事項



    第二章 薑療體驗手記

    實例一 卵巢囊腫縮小,生理痛消失——薑紅茶

    實例二? 魚尾紋不見了——塗抹薑精

    實例三? 有效改善過敏體質——味噌薑

    實例四? 有效改善慢性關節炎——醋薑

    實例五? 解決不舒服的腸胃問題——梅子生薑湯

    實例六? 大幅減輕風濕痛——陳皮生薑湯

    實例七? 拯救潰爛的皮膚——蓮藕生薑湯

    實例八? 改善體質,養顏美容——烤薑

    實例九? 整腸健胃——蜂蜜加生薑汁



    第三章 用吃的薑療法

    薑紅茶

    綠茶薑湯

    紅棗生薑湯

    甘蔗生薑汁

    桂圓薑湯

    紅棗茯苓薑粥

    桂枝紅棗薑湯

    薑汁糙米湯

    蒲公英薑茶

    黑糖薑湯

    蔥薑湯

    葛根薑茶

    味噌醃薑

    醋薑

    紫蘇葉薑湯

    陳皮生薑茶

    梅子加生薑湯

    蓮藕薑茶

    生薑酒

    薑糖

    薑汁牛奶



    第四章 用薑來進行的各種外用法

    濕布類

    生薑濕布

    馬鈴薯加生薑濕布

    蔥加生薑濕布

    辣椒加生薑濕布

    浸泡法

    生薑泡澡

    生薑湯足浴

    直接塗抹生薑汁或薑片外擦的療法

    用生薑水來漱口



    附錄? 各式薑產品








    前言



      薑是我們日常飲食中少不了的調味料,在各色菜餚中都能見到它的身影。薑不僅能入菜,更具有特殊的療效,不僅經炮製後可做為中藥材使用,也可沖泡成草本茶。薑從根莖、皮到葉都可入藥,在中醫學上具有發散、止咳、止嘔等功效。



      薑原產於東南亞熱帶地區,目前最大生產國為印度,接續為中國、印尼、尼泊爾、奈及利亞等。其中,中國的薑產地主要位於四川、廣東、湖北等地。



      自古以來,人們就多會用生薑來袪病保健,早在春秋時代的孔子就曾在《論語?鄉黨》中提到:「不撤薑食,不多食。」南宋朱熹則在《論語集注》中說:「薑能通神明,去穢惡,故不撤。」現存最早,約成書於秦漢時代的《神農本草經》中有關於寫到薑:「乾薑,味辛溫,主胸滿,咳逆上氣,溫中止血,出汗,逐風、溼痺,腸澼下痢。」



      除了入藥、入菜,薑還可以做成甜品食用,像是薑茶、薑糖、薑汁牛奶、薑汁汽水等。在李時珍的《本草綱目》中就說道:「薑辛而不葷,去邪辟惡,生啖熟食,醋、醬、料、鹽,蜜煎調和,無不宜之。可蔬可和,可果可藥,其利博矣。凡早行山,宜含一塊,不犯霧露清濕之氣及山嵐不正之氣。」



      服用薑會使血管擴張,讓身體發熱,加速血液循環,促使毛細孔張開。這樣除了能散除身體多餘的熱氣,也能一併排出體內的寒氣。因此,很多時候當感冒或受寒之時,都可以喝上一杯薑茶或食用生薑來溫熱身體、驅除體內寒氣,減緩因濕寒所帶來的不適。而根據現代醫學研究發現,薑在防癌上也有卓越的效果。因此,為常保健康,預防疾病,正確地用薑才是最聰明的保健法。






    其 他 著 作