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跟著日本養膚教主這樣做,搶救爛皮膚!:實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣,養出天生素肌力,從頭到腳淨嫩白!

跟著日本養膚教主這樣做,搶救爛皮膚!:實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣,養出天生素肌力,從頭到腳淨嫩白!

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9789869173841
牛田專一郎
王淳蕙,王曉維
蘋果屋
2015年9月18日
93.00  元
HK$ 74.4  






ISBN:9789869173841
  • 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容


















      想擁有又白又嫩的好膚質嗎?

      你是不是買了瓶瓶罐罐一大堆保養品、化妝品,

      卻還是無法掩蓋滿臉粉刺!大爛痘!粗大毛孔!乾燥脫皮!

      甚至,全身過敏、紅腫發癢,看遍醫生卻又無藥可醫,

      只能在內心呼喊:「天啊,誰來救救我的爛皮膚?……」





    作者序:遵守「非接觸生活」8大規則,你也能擁有天然美肌!

    【自我檢視】

    1分鐘快覽肌膚好壞!──注意!這些狀況,都是皮膚受傷的警訊!



    Rule1 •【臉部&頭皮】

    原來!我們常用的保養品和頭皮清潔品,越用皮膚越爛!

    ★基礎保養品的祕密

    •注意!沒有會滲透到皮膚裡的保養成分!

    •美肌關鍵就在天然「皮脂膜」!

    •保養品會破壞肌膚裡的「常在菌」,引起紅腫癢!

    ★問題肌膚的祕密

    •保養品裡的添加物,就是問題肌膚的兇手!

    •5大問題肌膚,都可藉由「非接觸」解決!

    ? (1)乾燥肌&敏感肌

    ? (2)小皺紋

    【美肌小常識】即使年齡增加,也不會改變皮膚的保水量!

    ? (3)毛孔粗大

    【毛孔?體驗談】自從什麼都不擦,毛孔變小了!

    ? (4)痘痘&粉刺

    【美肌小常識】長痘痘不是因為痤瘡桿菌!

    ? (5)黑斑&暗沉

    ★洗髮精&潤髮乳的祕密

    •洗髮精會附著在臉部、背上而長痘痘!

    【不用洗髮精?經驗談】惱人的痘痘明顯減少了!

    【不用洗髮精?經驗談】鼻頭粉刺、毛孔粗大都沒了!

    ★新.皮膚保養習慣的祕密

    •除了洗臉&入浴之外,所有的皮膚保養都不要做!

    •一次搞懂!「非接觸」保養品、洗髮精&潤髮乳的Q&A!

    【美肌小常識】立即丟掉瓶瓶罐罐,美肌養成超簡單!



    Rule2•【卸妝&化妝】

    做好化妝3大關鍵,同時解決肌膚惡化,養好「素肌力」!

    ★卸妝的祕密

    •皮膚乾乾粗粗,都是卸妝品惹的禍!

    ★粉底的祕密

    •粉底會抑制皮脂膜分泌,最好不要用!

    •不要上保養品,直接在肌膚撲上蜜粉!

    ★化妝用品的祕密

    •化妝時,要選能用「溫水卸妝」的化妝品!

    【不化妝?體驗談】不再化妝後,肌膚變得水噹噹!

    •給一定要化妝的人,用重點式化妝取代完妝!

    •千萬小心!保養彩妝品常見的黑心成分標示一覽表!

    【美肌小常識】檢視早晨起床肌膚變糟的原因!



    Rule3•【關於防曬】

    不要用防曬品,用帽子、陽傘保護,顧好「健康肌」!

    ★紫外線的祕密

    •防曬品是最終武器?!「擦和不擦的傷害」!

    ★UV防護的祕密

    •防UV,竟是造成黑斑的原因!

    【不擦防曬用品?體驗談】「不再使用防曬品,也不會有問題!」

    •靠帽子或衣服,有效防日常生活的紫外線!

    •長時間待在戶外,才需要用防曬品!

    【不擦防曬用品?體驗談】「戴上大帽子,即使去爬高山、或是農耕作業都不會曬傷」

    【美肌小常識】照到眼睛的紫外線會長黑斑?!

    •日曬後洗個溫熱水澡,把傷害減到最低!

    【美肌小常識】日曬後當天,攝取維生素C有效嗎?

    【美肌小常識】白天檢查皮膚「接觸性」問題!



    Rule4•【從頭到腳】

    用溫熱水洗臉、洗身體、洗頭髮,就是養出美肌的捷徑!

    ★入浴的祕密

    •美肌的捷徑是晚上入浴,而非早上淋浴!

    【泡澡習慣?體驗談】「泡澡後讓身體發汗,皮膚的狀況會變好」

    Step Up 泡澡可舒緩,生理前皮膚乾燥!

    ★洗臉的祕密

    •卸妝品或洗面乳,會奪走皮膚的滋潤度!

    【美肌小常識】全身運動對抗肌膚老化效果佳!

    •用溫水與布手巾洗臉,就能把妝卸乾淨!

    【不用洗面乳?體驗談】「只要用溫水與手帕洗臉,就能把妝卸乾淨」

    ★洗手的祕密

    •用紙巾擦掉手上殘留的刺激物質!

    【美肌小常識】指甲油會造成皮膚炎!

    •用流動的水,洗淨手上的細菌、病菌!

    ★護手的祕密

    •不擦護手霜改擦凡士林,肌膚更滋潤!

    【美肌小常識】指甲油會造成皮膚炎!

    ★洗髮精的祕密

    •使用洗髮精、潤髮乳會使頭皮黏黏的!

    【美肌小常識】有機洗髮精竟藏有界面活性劑?!

    ★用溫熱水洗髮的祕密

    •先梳再清洗,是清理頭髮的關鍵!

    •用DIY洗髮品,洗頭更乾淨!

    •一次搞懂!溫熱水洗髮的Q&A!

    ★頭髮保養的祕密

    •不用造型髮品,髮質就能乾爽、不油膩!

    【美肌小常識】想要有香味時就把香水噴在衣服上

    ★沐浴乳的祕密

    •停止使用沐浴乳,只用溫熱水洗澡!

    【不用沐浴乳?體驗談】「背部的皮脂減少了。」

    •容易有體味的地方不可以用沐浴乳!

    ★保養身體的祕密

    •使用沐浴巾、海綿或刷子,會造成敏感肌!

    •千萬不要用身體乳液,滋潤肌膚!

    •一次搞懂!身體乳&身體護膚水的Q&A!

    【美肌小常識】用麵粉水取代刮鬍水,就能避免紅腫癢!

    【美肌小常識】檢查夜晚會造成皮膚刺激的原因!



    Rule5•【關於洗衣劑】

    用對清潔劑洗衣服、洗寢具,才能避免接觸性皮膚炎!

    ★洗衣劑的祕密

    •更換中性洗衣劑,背就不癢、面皰也好多了!

    •就算是用洗衣皂,也會讓皮膚受到傷害!

    •【美肌小常識】異位性皮膚炎的人請盡快更換洗劑!

    •衣物、毛巾,先用中性清潔劑洗兩次!

    •【美肌小常識】衣物換季時,要清洗過才穿!

    ★洗衣用品的祕密

    •衣服上的刺激物質,也會造成肌膚傷害!

    【美肌小常識】不要用手直接碰觸廚房用洗劑!



    Rule6•【關於衛浴用品】

    立即丟掉標榜「抗菌」「消臭」衛浴清潔用品,會引起皮膚炎!

    ★抗菌用品的祕密

    •使用抗菌用品容易出現泛紅、發癢!

    •花粉不是造成過敏的主因,反而是口罩?

    【花粉症?體驗談】花粉季節沒戴口罩,皮膚狀況變好了!

    【花粉症?體驗談】實施「非接觸生活」後,花粉季的過敏狀況比以前好!

    ★制汗劑的祕密

    •制汗噴霧、制汗貼布藏有抗菌劑,多用易發炎!

    【汗水對策?體驗談】停止使用止汗劑,流汗不再紅腫癢!

    【美肌小常識】芳香噴霧劑也會造成皮膚刺激!



    Rule7•【關於衣物送洗】

    送洗回來的衣服、寢具都有加工處理,別直接碰觸皮膚!

    ★衣類送洗的祕密

    •送洗衣物,充滿化學藥劑,不要直接穿!

    •外套、圍巾竟是造成冬天皮膚乾燥的原因之一!

    【防寒衣物?體驗談】衣服不再碰肌膚,下巴不再長粉刺痘痘

    ★寢具送洗的祕密

    •不要碰觸有抗菌加工過的寢具!

    【寢具?體驗談】停止使用枕頭,臉部的濕疹已改善許多!

    【美肌小常識】檢查身體各部位的問題皮膚!



    Rule8•【關於接觸感染】

    不要用手摸臉、摸頭髮,把刺激肌膚降至最小範圍!

    ★手接觸的祕密

    •不用沾有抗菌劑的手摸臉、摸頭髮、摸身體!

    ★家人接觸的祕密

    •不要與家人共用皮膚及頭髮用品!

    【間接接觸?體驗談】皮膚不斷過敏,兇手竟是家裡共用的物品!








    作者序



    遵守「非接觸生活」8大規則,你也能擁有天然美肌!




      以我觀察,現代女性多數都有肌膚煩惱,例如:無論怎麼保濕,皮膚還是很乾;有的人毛孔粗大,臉部泛紅……等問題。就算很小心地保養,皮膚還是有可能無法變好、變美。這是因為大多數跟我們皮膚接觸的東西,都含有會傷害皮膚的刺激性物質。而擦了會變美的保養品也是其中之一。

      

      以我從事30年以上的化妝品開發而言,化妝品原本就是一項幫女性實現夢想的商品。可是,有人藉由化妝品來保養皮膚而造成慢性問題皮膚也是不爭的事實。像這樣的問題,在我心中已經盤踞了許久。

      

      於是2004年起,我開始專研醫療用化妝品的開發,並發送「化妝品的祕密」電子雜誌,希望透過這雜誌將關於皮膚和化妝品的真相傳達出去。

      

      電子雜誌發送之初,來自讀者切身之痛的郵件,簡直超乎我的想像。而且,從讀者的皮膚測定結果或是報告得知,「用洗髮精、沐浴乳洗頭髮、身體」「洗衣服用柔軟精」「接觸到抗菌加工的日用品」等大家以為理所當然的生活習慣之中,卻隱藏著傷害皮膚健康的要素。

      

      最近,我已把這些內容統一,並將網站更名為「非接觸皮膚科學」。提出避免接觸傷害皮膚用品的「非接觸生活」8大規則。包括有異位性皮膚炎的人在內,總共有超過4500件以上的實際案例,膚質都變好了。「非接觸生活研究會」一啟動,也開始和同理念的醫師發起讀書會。而贊同順應肌膚生理的保養人士也逐漸增多了。

      

      每個人的皮膚構造和功能都相同。有的人膚質差,對問題皮膚很煩惱;有的人膚質雖然已經比較好了,卻還想要有更健康美麗的皮膚。非接觸生活就是讓所有人都有美麗皮膚的方法。

      

      如果您看了本書,而能夠擁有天然美肌的快意生活,將是我的榮幸!




    牛田專一郎 謹致




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