推薦｜名醫推薦

序言｜三步驟擺脫「頭痛復頭痛」

引言｜九○％的頭痛都是「偏頭痛」造成的!?



PART1．偏頭痛的真相

偏頭痛不是一種頭痛類型，

而是人體內建的頭痛產生機制，

會造成各種頭痛和其他非頭痛症狀……

Chapter1｜什麼是偏頭痛？

Chapter2｜偏頭痛如何折磨你？



PART2．抗頭痛三步驟

只要照著抗頭痛三步驟，

控制頭痛並非不可能的任務，

靠你自己的雙手就能掌握……

Chapter3｜步驟一•丟開速效藥

Chapter4｜步驟二•抗頭痛飲食

Chapter5｜步驟三•預防性用藥



PART3．偏頭痛的迷思和誤診

先誤診而後亂醫，

迎來的是白受折騰和失望，

別再搞錯了！

Chapter6｜積非成是的頭痛迷思

Chapter7｜誤診的爛帳

Chapter8｜「頭不痛」也可能是頭痛



PART4．偏頭痛的背後還有什麼

認識影響療程的更多因素，

以及其他要注意的頭痛病因，

提高治癒率。

Chapter9｜為什麼治不好？

Chapter10｜頭痛搜查線



附錄．實用的資訊

你對頭痛常見的疑問，

以及要如何吃才能避免頭痛，

一次通通告訴你！

附錄1｜問答集

附錄2｜菜單、解頭痛食譜、飲食訣竅



後記｜奪回你的主導權