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二樓書籍分類
 
選擇不抱怨,拒當顧人怨

選擇不抱怨,拒當顧人怨

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9789864110186
朱永綸
大拓文化
2015年10月08日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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ISBN:9789864110186
  • 叢書系列:人生視野系列
  • 規格:平裝 / 240頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    人生視野系列


  • 心理勵志 > 人際關係 > 人脈/處世











      如果一個人把抱怨當成習慣,就會失去與別人溝通交流的能力。

      愛抱怨者,可能很難意識到:很多抱怨都是自己一手造成的!

      工作沒做好,上司自然會找你麻煩;不注意減肥,當然沒有適合你的衣服;

      不看天氣預報,出門被雨淋了又能怪誰?

      當你試圖抱怨的時候,不妨先從自己身上找原因。

      否則,一旦養成了抱怨的習慣,就會把自己的問題隱瞞起來。



      大多數人覺得抱怨是很好的發洩工具,能在受到挫折或面臨困難的時候放鬆自己的心情。然而人們也往往忽略這種情緒對自己的嚴重影響。

      不要抱怨別人,不要抱怨環境;你無法改變環境,就改變自己;你改變不了過去,就努力改變未來。

      一味地抱怨於事無補,如果能把消極負面情況當成是正面的機會,那麼你對自己的生命就取得了掌控的權利。





    前言



    寬容豁達的心態

    一個人只有豁達、寬容,學會忍讓,避免偏見,才能接受別人,善於與他人相處,自己也會更容易為別人所接受。


    吃虧就是佔便宜 �014

    學會善用面子而不強爭面子 �018

    小不忍則亂大謀 �021

    寬容和諒解他人的缺失 �024

    不「吹毛求疵」 �031

    與其抱怨不如調整心態 �033

    用寬恕來治療內心的創傷 �039

    寬容是人際交往的潤滑劑 �044

    不要以貌取人 �049

    不以個人愛惡喜厭選擇交往對象 �053



    知足常樂的心態

    如果我們僅僅想獲得幸福,那很容易實現。但,我們希望比別人更幸福,就會感到很難實現,因為我們對於別人幸福的想像總是超過實際情形。生活中的許多煩惱都源於我們盲目和別人比較,而忘了享受自己的生活。


    享受自己的生活,不與他人相比 �060

    知足帶來幸福 �064

    摒棄「越多越好」的想法 �070

    選擇的力量 �073

    變成習慣的主人 �079

    不要為快樂制定條件 �083

    追求真正的「快樂」而不是「歡樂」 �088

    避免和戰勝失望情緒 �092

    從內心決定讓自己快樂 �097

    時常保持快樂的心境 �102



    謙卑的心態

    謙卑在中國人看來既是一種策略,又是一種處世態度,更是一種美德。懂得謙卑的人,往往能得到別人的友善和關照,進而為將來事業的成功打下良好基礎。


    謙虛謹慎是一種高明的處世態度 �106

    不能心高氣盛,恃才傲物 �111

    注意小節,尊重對方 �116

    對好朋友也要客氣有禮 �120

    讓你的朋友表現得比你更優越 �127

    求人幫忙的時候態度更要謙卑 �132

    積極接受別人的意見,善於改進自己 �136

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    樂觀的心態

    具有樂觀精神的人,無論處在什麼樣的環境中真的不重要。在生活中,別老看那不好的一面,擺正目光的焦點,丟掉過去的包袱,改變思想,才能改變你的一生。

    處在什麼樣的環境不重要 �140

    別老看那不好的一面 �144

    丟掉過去的包袱 �148

    改變思想,改變你的一生 �151

    問題不一定是問題 �156

    別急於否定一切 �165

    明天的我絕不是今天的我 �168

    自己是幸福的 �171

    永遠對生活充滿希望 �176

    ?

    泰然自若的心態

    別人對你不信任和有意疏遠你的時候,要能夠默默地去忍受暫時的孤獨,捕捉人生的真正意義。


    沒關係 �180

    我一定能做到 �185

    拒絕不是結束而是開始 �188

    冷靜再冷靜 �192

    懷疑只是問號,不是結論 �196

    面對現實,放鬆一下 �202

    我孤獨,但沒有時間寂寞 �208

    ?

    健康的心態

    有了健康的心態,一個人就能對社會、對人生、對世界上的萬事萬物持正確的認識,並能採取適當的態度和行為反應。


    如何克服虛榮的心理 �214

    把嫉妒心理轉化成前進的動力 �217

    克服胡思亂想的毛病 �225

    告別壓抑,追求更自由的生活 �228

    敞開心扉,擺脫孤寂感 �230

    用適當的方法化解累的感覺 �234





    前言



      你有沒有注意到自己抱怨的語言結構?你經常說:



      「為什麼我父母不是富翁?」



      「為什麼老闆沒有讓我升遷?」



      「為什麼我不能受到更多的關愛?」



      「為什麼我沒有做到?」



      「為什麼沒人告訴我應該這樣做?」



      「為什麼我就是找不到愛我的人?」



      ……



      所有這些「為什麼」對你所產生的影響之大,它們控制了你的心態和情緒,讓你把生命裡大部分的精力和時間都放在這樣的抱怨之中,這樣長久下去只會加深你害怕自己是一個無價值、無力量、無用的人的恐懼。



      現在,你可以嘗試用「如何」來替換它們,使自己充滿熱情和挑戰,例如你可以問自己:「我如何才能做到?」「我如何才能讓老闆給我升遷?」等等。



      如果想放棄抱怨,就必須學會如何憑藉意志力重組你的經驗。如果你能把消極負面的情況當成是正面的機會,那麼你就對自己的生命取得了掌控的權利。去注意半杯水中有水的一半吧,別老盯著空的半杯。



      在生活中,要學會不再問「為什麼」而是開始問「如何」



      「我如何將親身經歷變成一種好的力量,變成一種不僅能幫助我自己也能幫助他人的力量?」



      「我如何能夠不受痛苦?」

     

      「我如何能發揮自己的能力、優點和成就?」



      有什麼樣的問題,就有什麼樣的人生。



      從現在開始要記住:不要抱怨別人,不要抱怨環境;你無法改變環境,就改變自己;你改變不了過去,就努力改變未來。



      把「為什麼」轉變成為「如何」,能夠給你超過你所想像的更有建設性、更愉悅的人生。




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