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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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二樓書籍分類
 
形意太極拳分解教學88式(附DVD)

形意太極拳分解教學88式(附DVD)

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訂購需時10-14天
9789863460862
徐淑貞
大展
2015年10月01日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789863460862
  • 叢書系列:輕鬆學武術
  • 規格:平裝 / 285頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    輕鬆學武術


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳











      用分解教學的形式由淺入深、由簡入繁、循序漸進介紹形意太極拳的動作編排、演練風格、動作要領等。這套形意太極拳以形意拳為基礎,柔和太極八卦之韻。它具有神形兼備、剛柔相濟、動靜相兼、內外兼修等特點,同時也突出了形意拳步法靈活多變、動作嚴密緊湊、勁力充實穩健的特點。這套形意太極拳既具有一定的攻防技擊作用,又有強生健體功能以及藝術欣賞價值。





    預備式

    1.起勢

    2.三才勢

    3.攬雀尾

    4.單鞭

    5.提手上勢

    6.白鶴亮翅

    7.青龍探爪

    8.懷中抱月

    9.摟膝拗步

    10.手揮琵琶

    11.懷中抱月

    12.左右摟膝拗步

    13.手揮琵琶

    14.進步左搬攔捶

    15.如封似閉

    16.抱虎歸山

    17.攬雀尾

    18.陰陽把

    19.肘底看捶

    20.左右倒攆肱

    21.懷中抱月

    22.斜飛勢

    23.提手上勢

    24.白鶴亮翅

    25.青龍探爪

    26.懷中抱月

    27.摟膝拗步

    28.海底針

    29.閃通臂

    30.回身熊撐

    31.退步搬攔捶

    32.活步形

    33.鐵門栓

    34.攬雀尾

    35.單鞭

    36.雲手

    37.高探馬

    38.右左分腳

    39.轉身左側踹

    40.提膝上撞捶

    41.進步栽捶

    42.金雞抖翎

    43.蛇出洞

    44.上步二起腳

    45.三盤落地

    46.披身蹬腳

    47.轉身蹬腳

    48.鷹捉勢

    49.上步搬攔捶

    50.如封似閉

    51.抱虎歸山

    52.攬雀尾

    53.斜單鞭

    54.左右野馬奔槽

    55.左右玉女穿梭

    56.攬雀尾

    57.單鞭

    58.雲手

    59.左右金雞獨立

    60.左右倒攆肱

    61.懷中抱月

    62.斜飛勢

    63.提手上勢

    64.白鶴亮翅

    65.青龍探爪

    66.懷中抱月

    67.摟膝拗步

    68.海底針

    69.閃通臂

    70.回身熊撐

    71.進步搬攔捶

    72.鐵門栓

    73.攬雀尾

    74.單鞭

    75.雲手

    76.高探馬

    77.十字擺蓮

    78.上步指襠捶

    79.一馬三箭

    80.攬雀尾

    81.單鞭

    82.上步七星

    83.退步跨虎

    84.轉身擺蓮

    85.彎弓射虎

    86.左攬雀尾

    87.三才勢

    88.收勢

    附錄




    其 他 著 作
    1. 丙級女子美髮學科題庫工作項目解析 最新版(第九版) 附MOSME行動學習一點通
    2. 社區衛生護理學OSCE手冊(附光碟)
    3. 四十二式太極劍競賽套路分解教學(附DVD)
    4. 丙級女子美髮學科題庫精要解析(2013年最新版(第四版))附贈OTAS題測系統
    5. 丙級女子美髮學術科通關寶典-2013年最新版(第四版) - 附贈OTAS題測系統
    6. 家政行職業衛生與安全隨堂測驗卷(二版)
    7. 家政行職業衛生與安全
    8. 丙級女子美髮學術科通關寶典 - 2012年最新版(第三版) - 附贈OTAS題測系統
    9. 丙級女子美髮學科題庫精要解析:2012年最新版(第三版) - 附贈OTAS題測系統
    10. 丙級女子美髮學術科通關寶典:2011年最新版(第二版)(附贈OTAS題測系統)
    11. 丙級女子美髮學科題庫精要解析(2010年最新版):附贈OTAS題測系統