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人體排寒手冊:《傷寒雜病論》的養生大法

人體排寒手冊:《傷寒雜病論》的養生大法

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9789861302805
王長松
台灣廣廈
2015年11月06日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:9789861302805
  • 叢書系列:健康萬萬歲
  • 規格:平裝 / 312頁 / 17 x 22 cm / 普通級
    健康萬萬歲


  • 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷


















    《人體排寒手冊》全新暢銷改版

    居家必備千年養生經典˙習醫最佳輔助工具書





    推薦序 從傷寒雜病論看養生的智慧 賴東淵

    作者序 尋找疾病的根源 王長松

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    第一章 寒氣是萬病之根

    寒氣是健康的頭號殺手

    為什麼現代人「寒氣逼人」

    祛寒事不小,溫度定死生

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    第二章 身體狀況能反映寒氣是否入侵

    學會看臉色和舌苔

    「冷不冷」是判斷有無寒氣最簡單的方法

    手腳能發現寒氣的蛛絲馬跡

    陽虛有寒,寒積發渴

    大小便也是健康的指標

    陽氣虛不虛,夢中露玄機

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    第三章 氣血定溫度,溫度定生死

    氣血不足,寒氣乘虛入

    補足氣血從健脾開始

    超級補血英雄

    家庭補血良方

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    第四章 鞏固人體的先天之本─保護腎臟不受寒邪

    腎是生命不息的原動力

    寒為陰邪最傷腎

    快速判斷腎是否健康

    保腎就是保命

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    第五章 抵擋寒氣的第一道屏障─健肺養肺防受寒

    肺為抵擋外邪入侵把關

    呼氣咳痰辨寒熱

    健肺養肺要及時

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    第六章 強壯我們的行走之根─有病腳先知

    寒從腳下起

    觀足療法─看腳知健康

    按摩足部可以解決大部分的疾病

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    第七章 經穴是人體排寒的靈丹妙藥

    經絡穴位是人體的天然藥庫

    簡便有效的經穴療法

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    第八章 徹底把寒氣驅出體外─常見疾病的自療法

    輕鬆治療感冒咳嗽與哮喘

    心血管疾病從此不再是心病

    眩暈、出汗、頭痛與糖尿病自療法

    肝與腸胃要這樣照顧

    消除四肢疼痛

    解決精神層面的身心問題

    解決男人的私密事

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    第九章 暖女人,最漂亮

    心中無冷病,不怕熱上身

    陽氣豐沛人就美

    想要好膚質,就要多溫肺

    經絡一通,萬毒無蹤

    養好精氣神,歲月也饒人

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    第十章 讓身體永遠四季如春

    學會傾聽身體的聲音

    不生病的吃法





    推薦序



    從傷寒雜病論看養生的智慧

      

      《黃帝內經》為中醫文獻中最早的一部醫學經典,是書開創了中醫獨特的理論體系。在東漢,張仲景先生根據《黃帝內經.素問熱論》六經分證基本理論,把外感疾病錯綜複雜的證候及其演變,提出辨證體系;並運用汗、吐、下、和、溫、清、消、補的治療八法,提供具體的治療方劑及藥物,使中醫的基本理論與臨床實踐相結合,《傷寒雜病論》於焉誕生。

      

      王長松博士熟讀《傷寒雜病論》後,埋頭整理書中有關養生部分。本書的特色在於內容含有基本的養生知識,在提倡養生保健的同時,也注意順應四時、情緒的變化,以維護體內與外界環境的平衡,達到全面和諧的狀態,達到袪病延年的作用。此書讀來文字樸實無華,娓娓道來,似乎是和讀者聊天,和病患談心,令人耳目一新,但卻蘊含著豐富的醫學道理。

      

      這是一本實用的好書,為了養生及增進健康,值得您一看;尤其是身體較虛弱的人!謹此,向您推薦本書!

      

      中國醫藥大學中國藥學研究所博士 賴東淵




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