04? 有香氛的生活，讓我們的心靈、身體和想法都變得生動而美麗

08? Intro淺顯易懂的芳香療法



19? Chapter 1 享受香氛

20? 一目瞭然知道香味的特點? 香味地圖╱首先要備齊的10種基本精油

22? Part 1 用香味提升自己！

　　演出自己的香味 調和配方

24? Aroma香水．基本作法

25? 香藥草系（想要呈現清潔感╱給人聰明的印象╱給人工作能幹的印象）

26? 柑橘系（給人直率開朗的印象╱表現活潑的年輕感╱給人充滿自信的印象）

27? 花香系（給人想加以保護的印象╱呈現溫馨療癒風格╱給人優雅乾淨的印象）

28? 東方系（給人誠實、可信賴的印象╱表現冷靜感╱呈現勇敢堅強的形象）

29? 樹脂系（想成為帥氣十足的女性╱表現性感╱想讓人感受到包容力）

30? 香辛系（給人成熟的印象╱表現華麗的形象╱給人友善的印象）

31? 樹木系（呈現安詳溫和的形象╱給人沉穩的印象╱表現落落大方的氣質）



32? Part 2 用芳香來改變心情！

　　不同煩惱的 調和配方

34? 注意力無法持續

35? 總覺得焦躁不安

36? 感覺緊張而無法正常表現

37? 情緒低落，無精打采

38? 想要自由自在放輕鬆

39? 缺乏幹勁

40? 心情老是憂鬱

41? 心情不夠興奮



42? Column 1 高級者的芳香香氛

???????????? 挑戰獨創配方！



43? Chapter 2? 利用芳香療法獲得健康美麗

44? Part 1 以天然保養品獲得美麗……

　　　　　簡單！DIY芳香手作品

45? 自製芳香手作品的必需工具

46? 自製芳香手作品的主要材料

48? 化妝水

50? 乳液

51? 面霜

52? 護手霜＆護足霜

53? 精華液╱護唇膏

54? 泡澡球

55? 洗髮精＆潤絲精╱浴鹽

56? 手揉皂

57? 卸妝霜

58? 護髮膜

59? 面膜



60? Column 2 和芳香一起生活 對生活有幫助的芳香用品



P7

62? Part 2 讓身心都放鬆的

　　　　　自我按摩課程

63? 按摩的基本手技

64? 頭部

66? 臉部．頸胸

69? 肩膀

70? 手臂．手

73? 腹部

74? 腿部

76? 臀部

77? 同伴按摩（腰部．背部）



78? Part 3 對女性的心理和身體有效！

　　　　　　不同煩惱的芳香配方

身體的煩惱

79? 提升女性荷爾蒙

80? 皮膚粗糙．青春痘

81? PMS（經前症候群）．經痛╱膀胱炎

82? 虛冷╱浮腫

83? 減肥

84? 更年期的困擾╱便秘



85? Column 3 想要進一步了解 花草茶的飲用法



心理的煩惱

86? 想要有沉穩的心情╱想要恢復心動的感覺

87? 想睡個香甜好眠╱想要變得積極



日常的煩惱

88? 有點小感冒╱頭痛

89? 擦傷╱汗臭味

90? 蚊蟲叮咬╱曬黑

91? 眼睛疲勞╱肩頸痠痛．腰痛



92? Column 4 親子同享香氛樂趣 嬰幼兒的香氛

93? Chapter 3? 50種精油目錄＆15種植物油目錄

94? 50種精油目錄 Index

96? 精油目錄的檢索法

97? 50種精油目錄

122? 15種植物油目錄



126? Column 5 專家來解答 芳香療法Q＆A

128? 推薦的芳香療法商店 生活之木