第一章：進入芳香分子的世界

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從魔法到植物療法 _________________________________________________2

為什麼需要芳香療法? ______________________________________________ 2

香氣發展史 ________________________________________________________ 3

植物芳香療法的整體觀 _____________________________________________ 6

身心靈的整體治療 _________________________________________________ 6

芳香治療&芳香護理的四大支柱 ____________________________________ 6

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二種不同的吸收途徑與運作機轉 ____________________________________ 7

經由皮膚的途徑 ____________________________________________________ 7

作用於細胞膜 ______________________________________________________ 7

經由皮膚及黏膜組織的作用 _________________________________________7

皮膚為心靈之窗 ____________________________________________________9

皮膚護理即是強化免疫系統 ________________________________________ 10

淋巴系統的排毒作用 _______________________________________________ 10

抗病原體的全效作用 _______________________________________________ 10

消炎止痛及退燒作用 _______________________________________________ 11

消解黏液及促進排出的作用 _________________________________________11

化血腫作用 ________________________________________________________ 12

促進消化的作用 ____________________________________________________ 12

去脹氣抗痙攣作用 __________________________________________________ 12

經由嗅覺的途徑 ____________________________________________________ 12

跟著感覺走 _________________________________________________________ 12

大腦邊緣系統 ______________________________________________________ 12

神經傳導物質產生的影響力 _________________________________________ 13

跟著鼻子走：嗅覺細胞辨識氣味的途徑 ______________________________ 14

費洛蒙–氣味溝通橋樑 _______________________________________________ 17

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精油的品質 _________________________________________________________ 19

植物的氣味分子 _____________________________________________________19

遇熱揮發的吸引及保護物質 _________________________________________ 19

化學特性 ___________________________________________________________ 19

生產製造 ___________________________________________________________ 20

天然純精油的萃取 __________________________________________________ 20

純天然品種定義明確的精油 _________________________________________ 21

大自然的智慧–多樣性 _______________________________________________ 21

仿天然及化學合成精油 ______________________________________________ 23

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精油化學成分的魅力 _______________________________________________ 24

化學成分的多樣性 __________________________________________________24

1+1大於2 _________________________________________________________ 24

參差不齊的成分數植 ________________________________________________24

單一植物品種有不同化學類型 _______________________________________25

混亂不清的使用禁忌 ________________________________________________25

危險物品法規 _______________________________________________________25

錯誤的使用禁忌損害精油的正當性 ___________________________________26

有意義的使用禁忌 ___________________________________________________27

化學成分族群 _______________________________________________________28

?烯類 ______________________________________________________________29

芳香化合物–苯環化合物 _____________________________________________38

精油化學成分作用『蛋圖』___________________________________________43

快速記憶模式–學習與記憶的好幫手 __________________________________43

『蛋圖』解析 _______________________________________________________43

化學專有名詞解析 ___________________________________________________48

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第二章： 實務應用的基礎知識

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治療的多元性和侷限性 ______________________________________________50

芳香護理–芳香治療 _________________________________________________50

芳香護理：身心調理、日常不適症、美容保養 ________________________50

芳香療法：需由芳療師進行 __________________________________________50

醫院和急診室中的植物芳香護理 _____________________________________51

病房的氣味 _________________________________________________________51

治療行為的權責界定 ________________________________________________52

選擇正確的精油 _____________________________________________________53

病歷表 ______________________________________________________________53

其他重要因素 _______________________________________________________53

如何挑選精油 _______________________________________________________55

植物姓名學 _________________________________________________________55

關於化學成分與作用機轉的資訊 _____________________________________56

香氣測試法 _________________________________________________________56

接受度測試 _________________________________________________________56

變化配方 ___________________________________________________________56

芳香抗菌檢驗–標的性及個體化治療的基礎____________________________57

劑量 ________________________________________________________________58

生理劑量 ____________________________________________________________58

計量單位 ____________________________________________________________58

品質判定 ____________________________________________________________59

購買指南 ____________________________________________________________59

正確的存放方式、成熟期與保存期限 _________________________________60

調油的藝術 __________________________________________________________61

精油調配小學問 ______________________________________________________61

善用協同作用–前味、中味與後味 _____________________________________61

香氣圓舞曲 __________________________________________________________ 62

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第三章：應用方式



臨床應用需知 ________________________________________________________64

正確選擇應用形式 ____________________________________________________64

治療的目的是什麼? ____________________________________________________64

擴香、濕敷與綜合應用 ________________________________________________65

簡單而快速 ____________________________________________________________65

口服 ___________________________________________________________________65

擴香 ___________________________________________________________________66

蒸氣吸入法可同時護膚 _________________________________________________66

蒸氣坐浴法 ____________________________________________________________66

泡浴 ___________________________________________________________________67

身體保養油 _____________________________________________________________67

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鼻腔保養油 _____________________________________________________________67

護膚乳霜 _______________________________________________________________ 67

沖洗 ____________________________________________________________________68

貼敷 ____________________________________________________________________68

濕敷 ____________________________________________________________________68

芳香按摩 ________________________________________________________________69

按摩的益處 ______________________________________________________________69

特殊應用部位 ____________________________________________________________71

按摩技巧概述 ____________________________________________________________72

基本注意事項 ____________________________________________________________73

寵愛自己 ________________________________________________________________ 73

精油帶來身心合一的健康 _________________________________________________73

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第四章：精油與基底油總覽

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精油總覽 _______________________________________________________? 76

柑橘類精油 _____________________________________________________? 76

逾百種精油詳列：

植物概述、化學成分、效用、臨床證實適用範疇及重要提示________? 77

植物油：芳香療法與芳香保健的得力助手 _________________________ 224

植物油與植物脂肪的化學成分 ____________________________________ 224

皮膚護理是最佳的養生之道 ______________________________________ 227

基底油總覽：主要化學成分、效用及應用形式 ____________________ 228

純露–健康與美麗之鑰 ___________________________________________ 237

遵循古法蒸餾 ___________________________________________________ 237

臨床應用建議 ___________________________________________________ 238

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第五章：各類身心不適症



舒緩和治癒 _____________________________________________________ 240

呼吸道 _________________________________________________________ 242

感冒症狀 _______________________________________________________ 242

過敏病症 _______________________________________________________ 245

神經系統 _______________________________________________________ 246

心循環系統 _____________________________________________________ 248

血液循環不適症 _________________________________________________ 248

靜脈血管疾病 ___________________________________________________ 249

動脈血管疾病 ___________________________________________________ 251

淋巴系統 ________________________________________________________252

消化系統 _______________________________________________________ 253

口腔和牙齒不適症 _______________________________________________ 253

腸胃道不適症 ___________________________________________________ 254

皮膚 ____________________________________________________________ 256

皮膚不適症 _____________________________________________________ 256

手足護理 _______________________________________________________ 260

?疹感染 _______________________________________________________ 262

白色念珠菌所引起的疾病 ________________________________________263

外傷 ___________________________________________________________ 264

運動機制 _______________________________________________________ 267

女性篇 _________________________________________________________ 269

婦科疾病 _______________________________________________________ 269

懷孕和分娩 _____________________________________________________ 272

兒童篇 _________________________________________________________ 275

各類兒童身心不適症 ____________________________________________ 276

兒童的不安定狀況 ______________________________________________ 279

身心病症及精神官能症 __________________________________________ 281

身心病症及壓力症候群 __________________________________________ 281

精神官能症 _____________________________________________________ 283

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第六章：附錄



精油一覽表 ____________________________________________________ 288

植物油一覽表 __________________________________________________ 304

參考文獻 _______________________________________________________ 306

索引 ___________________________________________________________ 309