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超圖解米的基礎知識:了解稻米的營養、飲食文化與產業經濟

超圖解米的基礎知識:了解稻米的營養、飲食文化與產業經濟

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9789864430567
八木宏典
周若珍
晨星
2015年11月13日
97.00  元
HK$ 82.45
省下 $14.55
 
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ISBN:9789864430567
  • 叢書系列:知的農學
  • 規格:平裝 / 200頁 / 16 x 22.5 cm / 普通級
    知的農學


  • 自然科普 > 動物/植物 > 概論












    全面了解日本米的生?、流通、消費、制度、文化。

    從基礎知識到業界最新動向,完全網羅米的?史、現在、未?。





    第1章 食用稻米的基礎知識

    1 世界三大穀物與禾本科植物

    2 全球不斷增加的稻米產量

    3 稻米的種類及其特徵

    4 米粒的構造與各種精米率的米

    5 白米所含的營養素為何?

    6 稻米美味的條件為何?

    7 稻米首重鮮度

    8 「越光米」及其子孫

    9 何謂「稻米食味排名」?

    10 擁有優異食味的新品種

    11 身為和食核心的稻米

    【專欄】? 世界上的稻米與其食用方式



    第2章 稻米的生產及水田的結構

    1 日本的土地利用與水田

    2 什麼樣的氣候與土壤適合稻作生長?

    3 稻的一生與栽種流程

    4 水田為何不會發生連作障礙?

    5 用於稻作的農藥與化學肥料

    6 用於稻作的農業機械

    7 日益普及的水稻栽培技術溼田、乾田的差別與土地改良的歷史

    8 收成後調製稻米、出貨的設施∼產地穀倉與碾米廠∼

    9 稻作的委外情形

    10 水田所具備的多面向功能

    11 環境親和型農業與高附加價值稻作

    【專欄】? 全世界規模最大的梯田



    第3章 稻米與日本的文化、傳統

    1 「米」這個文字的由來

    2 稻米起源的爭議

    3 日本稻作的起源

    4 稻作為日本社會與生活帶來的改變

    5 扮演「貨幣」角色的稻米

    6 稻米從什麼時候才普遍成為主食?

    7 稻米烹飪方式的變遷

    8 大多祭典的起源皆為稻作

    9 與稻米相關的民俗節慶

    10 稻作與日本傳統藝能

    11 天皇的宮中祭祀與稻作

    12 古事記、日本書紀中記載的稻作起源

    13 量米的單位

    14 稻米與發酵食品的密切關係

    15 時至今日仍受重視的米糠

    16 米與日本酒

    【專欄】? 現代建築中仍被使用的稻稈



    第4章 稻米種植概況及二次大戰後的農政動向

    1 稻米的產量在農業生產中的地位

    2 稻作農家幾乎皆為兼業農家

    3 稻作農家與畜產、園藝的所得及勞動時間差距

    4 政府管制稻米的時代

    5 二次大戰後稻米流通狀況的變遷

    6 農地改革與農家的小規模經營

    7 飛躍性成長的稻米產量與停滯的消費

    8 生產調整的實行

    9 以提升農家所得為目標的農業基本法

    10 伴隨著自由貿易而部分開放的稻米

    11 食糧法的制定與稻米流通狀況的重大變革

    12 新基本法的制定與直接給付制度

    13 農地中間管理機構的設置與「減反政策」的走向

    【專欄】? 異於先進國家的日本世界農業遺產



    第5章 稻米的流通、消費、貿易

    1 日本國內稻米的消耗動向

    2 消費者對米的需求

    3 異於以往的稻米購買方式

    4 何謂緣故米?

    5 銷量持續成長的即食米飯

    6 外食、外帶產業所需要的米為何?

    7 稻米的食品標示與米袋的判讀方法

    8 稻米產銷履歷法的架構

    9 如何杜絕異物混入米?

    10 世界各國正在推行的兩個農業保護政策

    ∼價格支持與直接給付∼

    11 日益發展的自由貿易與稻米市場開放的動向

    12 TPP協議後,日本的稻米將有何變化?

    13 日本稻米出口外國的可能性

    【專欄】? 便利商店策劃的惠方卷戰略



    第6章 未來的稻作與擴大消費量的可能性

    1 只要擴大規模就能降低成本嗎?

    2 直播栽培的優點與普及

    3 因應溫室效應的栽培技術與新品種

    4 水稻基因體定序帶來之高效率品種改良

    5 功能性更高的新品種陸續出現

    6 透過混合而提升的稻米附加價值

    7 值得期待的米粉需求量

    8 飼料米會是提升糧食自給率的王牌嗎?

    9 稻作與放牧的結合

    10 透過稻米連結產地與消費者

    11 日本的稻作皆由家庭農業支撐

    【專欄】? 稻米的事就問稻米∼橫井時敬先生的實用主義∼





    前言



      二○一三年十二月,「和食,日本人的傳統飲食文化」(WASHOKU; Traditional Dietary Cultures of the Japanese)被聯合國教科文組織遴選為「無形文化遺產」(Intangible Cultural Heritage)。和食是繼法國美食(Gastronomic meal of the French)、地中海飲食(Mediterranean diet)、墨西哥傳統料理(Traditional Mexican cuisine)與土耳其的喀須喀克(Ceremonial Ke?kek tradition)之後榮獲登錄的飲食文化。和食中,「使用日本多樣化的新鮮食材,以米飯為中心,營養均衡」與「將自然之美與季節的更迭呈現於餐點中,是一種富有尊重自然精神的傳統飲食文化」的這兩項特點,皆獲得極高的評價。



      和食中最重要的食材就是稻米。米飯中除了醣類之外,更有富含均衡必須胺基酸的優質蛋白質、維持健康所不可或缺的鈣質、鐵質等礦物質及維他命,光是透過白飯,就能廣泛攝取身體所需的各種營養。此外,米飯所含的醣類在體內消化、吸收的速度較緩慢,可以長時間提供能量。因此活躍於世界舞台的日本運動員們,在比賽前之所以食用米飯或麻糬,就是因為他們熟知米的特徵。



      稻米是從生長於水田的水稻中收穫而來的,但是水稻並非日本列島的原生植物。據說水稻是距今約兩千數百年前,從中國南方經由朝鮮半島,伴隨著栽培技術傳入日本,之後日本人便在全國開墾水田、打造渠道、種植稻作至今。據說日本的人口在繩文時代約有二十七萬人,在古墳時代已超過五百萬人,而到了江戶時代末期則超過三千萬人。一般認為,人口數量的成長和稻米產量的增加息息相關。二○一二年,日本的水田面積為兩百四十六萬九千公頃,約占全國總耕地面積的54%。假設以田埂圍繞的一塊水田面積平均為十∼三十公畝,那麼便等於有超過一千萬塊的水田。



      這些水田中,包括了位於陡峭中山間地域(日本農林水產專有名詞,詳見P40的用語解說)的小面積水田以及「梯田」。「小水田中金黃色的稻穗結實纍纍,紅蜻蜓盤旋其上」是日本人心中的故鄉意象。而這片景致的形成,乃是基於日本人兩千數百年來與稻米密不可分的關係。此外,水田還具有防止土壤沖蝕、土石流及洪水的功能,水田與渠道所營造出的水域環境,更成為了各種生物的棲息地。



      稻米與水田農業雖是支持日本飲食文化與人們生活的核心,但現在日本的稻米消費量逐年降低,使得九十萬公頃的水田被迫休耕。此外,農民高齡化的情況也日益嚴重。雖然面臨著如此艱難的狀況,但近來部分農民開始善用農機,引進新的稻作技術,透過生產、販售消費者或大宗使用者(如量販店、餐飲業者、食品加工業者等)所需的稻米,肩負起振興當地農業的責任。



      希望透過本書,能讓各位了解「稻米」是一種多麼優異的糧食,同時明白長久以來支持著日本飲食文化、國土保全、地方傳統文化以及生物多樣性的稻米和水田,扮演著多麼重要的角色。




    八木宏典




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