Chapter 01

圖解！認識足部穴位反射區

認識腳底按摩，維持健康很簡單！

人體器官與腳部反射區關聯

足部重要經絡與穴位

★下肢前側

★下肢後側

★下肢外側

★下肢內側

認識足部反射區

★左腳底反射區

★右腳底反射區

★腳內側反射區

★腳外側反射區

★腳背反射區

經常按摩腳底，平衡氣、血、水

按摩足部前一定要知道的觀念

點點到位，超實用指壓棒

徒手按摩必學31式

使用指壓棒的注意事項

美足時間─足浴



Chapter 02　

實用篇 預防勝於治療！每天3分鐘觀察足部變化

雙腳健康，人就健康

腳形的6大注意事項

★形狀

★左右腳差異

★腳趾生長方向

★腳皮起繭

★腳色

★腳趾甲

五行人之保健需知

你的五臟，今天健康嗎？



Chapter 03　

老症頭篇 陳年痠痛症狀，不再煩！

頭痛�偏頭痛�坐骨神經痛�腰痛�腹瀉�

便祕�肩頸痠痛�頻尿�腎虛

◆　經外奇穴



Chapter 04　

日常保養篇　拯救身體小毛病，釋壓解勞！

眼睛疲勞�失眠症�貧血�過敏性鼻炎�食慾不振

全身疲勞�更年期綜合症�經期不順�手腳冰冷

◆　4種舒壓精油



Chapter 05　

慢性病篇 現代文明病，自主保健妙方！

心臟疾病�自律神經失調�高血壓�糖尿病�

甲狀腺腫脹�不孕症�痔瘡�陽痿

◆　五趾VS.五臟



Chapter 06　

養顏潤膚零時差，100％健康美！

白髮、掉髮�去班亮白�痘痘毛孔OUT�長高�豐胸�塑身

◆　回齡養生足湯



Chapter 07　

Q&A 健康診療室Q&A

Q1 按了會痛，就是身體有病？

Q2 足部按摩機VS.人手按摩，差別在哪？

Q3 藥油、乳霜、精油，哪種效果比較好？

Q4 坐著按，還是躺著按？

Q5 只按特定的反射區，可以嗎？

Q6 什麼情況下，不宜進行足部按摩？