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和動物一起做瑜伽

和動物一起做瑜伽

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9789869227735
羅蕾娜.帕亞倫加
狗狗
2015年12月01日
93.00  元
HK$ 79.05  

 $13.95





ISBN:9789869227735
  • 叢書系列:親師智庫
  • 規格:精裝 / 40頁 / 21 x 22 cm / 普通級
    親師智庫


  • 童書/青少年文學 > 圖畫書 > 知識繪本











      故事主角中的小男孩在上完瑜伽課之後分享他的學習心得,當中包括學會了更好的呼吸方式、放鬆的方法以及他最喜歡的瑜伽基本體位法。在書中,他跟寵物貓咪尼諾一起練習模仿動物姿勢的瑜伽動作。本書中所介紹的是最基本、最容易上手,也最適合小朋友練習的基本體位法,包括下列十一種: 獅子式、烏龜式、眼鏡王蛇式、海鷗式、駱駝式、狗狗式、老虎式、鱷魚式、鷹式、紅鶴式、貓式。



      根據健康產業業者統計,在台灣學瑜伽的人數超過二十萬人。不過,瑜伽常常被歸類成大人的運動。事實上,兒童瑜伽在國外早已風行多年,在英國、澳州和法國的公立小學,兒童瑜伽甚至已列入必修課程,鼓勵孩子學習。對孩子來說,瑜伽不失為一項訓練靜心的好方式,進而提高專注力,在學習上有所助益。本書透過繪本的方式呈現,配上清楚的步驟講解,並且由與孩子年齡相近的主角人物來示範動作,縮短了孩子與瑜伽的距離感,是家長或老師們帶領孩子進入瑜伽世界的最佳指導手冊。



    本書特色



      ★?? ?介紹兒童瑜伽的最佳入門練習法—體位法

      ★?? ?家長及瑜伽老師帶領孩子練習瑜伽的入門工具書





    其 他 著 作