五行五色五味與五臟

什麼季節多吃甚麼顏色 多來些什麼味道

吃對顏色配對味道 五臟康適 身心愉悅

輕鬆簡單只是你以前不知道



金-清肺潤燥篇

花旗參木瓜豬骨湯

淮党蓮子百合瘦肉湯

紫菜淡菜瘦肉湯

雲腿蛋花瘦肉湯

西瓜瘦肉湯

紅棗腐皮菜幹瘦肉湯

蝦仁豆腐鮮雞湯

南瓜牛肉湯

蓮子杏仁淮山瘦肉湯

杞子百合蓮子百合糖水



木-清肝利膽篇

黑豆蓮藕乳鴿湯

淮山杞子杜仲鵪鶉湯

菠菜豬肝湯

淮山杞子冬蟲草羊肉湯

杞子瘦肉湯

蓮藕杞子瘦肉湯

黃?紅棗瘦肉湯

桂圓淮杞子燉水魚

熟地黃精牛骨湯

絲瓜瘦肉湯



水-滋陽補腎篇

銀耳燉豬腦

冬菇瑤柱瘦肉湯

巴戟蟲草瘦肉湯

金玉養血湯

紫菜養心湯

冬菇淮山健腎湯

菊花杞子鮮雞湯

莧菜車前草豬腰湯



火-補心血氣篇

沙爹玉竹瘦肉心肺湯

人參黃?肉骨湯

黑豆黑棗豬尾骨湯

雲腿豆腐豬骨湯

首烏紅棗牛肉湯

赤小豆扁豆鯽魚湯

天麻杞子豬腦湯

紫菜黑木耳豬心湯

當歸川芎黑木耳雞湯

金針白蘿蔔冬瓜魚尾湯

陳皮紫菜白蘿蔔瘦肉湯



土-健脾益氣篇

淮山枸杞天麻瘦肉湯

冬菇黨參瘦肉湯

栗子杞子瘦肉湯

雲腿杏仁銀耳豆腐湯

蓮子百合豬腸湯

淮山瘦肉湯

芡實蓮子豬腸湯

山楂牛肉湯

桂圓豬心湯