善用中醫養生做好健康管理 總統府國策顧問、中國醫藥大學中國醫學研究所教授 林昭庚醫師

　　隨著世界上的傳統療法逐漸成為風潮，有著悠久歷史傳承的中醫，也重新獲得人們的注意。在很多慢性病的初期治療上，以及許多特殊體質的調養上，較為溫和中醫已成為西醫之外，醫者施治、民眾尋求治療的另一種選擇。

　　但是中醫畢竟是有別於主流醫學的另一套獨立系統，中醫師常用的術語，如「虛實」、「陰陽」、「氣」、「五行」等，常讓患者聽得一頭霧水。

　　所幸現在有這樣一本簡單但詳實的《圖解中醫養生》書籍，用平易近人的文字、清楚有趣的插畫，一下子就將中醫的基礎概念很有系統地解析了出來，因此即使是毫無醫學背景的一般民眾，光是閱讀本書，也足夠理解平時看的中醫師在對你說什麼。

　　本書後半部為應用篇，即利用中醫常用來治療病患的三大方法：中草藥、穴道按摩、食療，擷取其中較溫和無害、患者可在家施行的部份，教導讀者可視個人症狀在家保健。不過本書的主要目的不是要患者在家自己治病，治病畢竟是專業醫師的責任，而是透過對中醫的更進一步了解，將可幫助讀者更精確的管理好自我健康！

　　中醫發源自我們的母文化，這使得我們要契入這門傳統醫學，比世界其他地方的人都要容易得多，這是我們的一大優勢！不管你是基於何種理由翻開這本書，都將很有收穫，不僅能更了解中醫，對於自我的健康，你將更知道該怎麼做！