推薦序　跟著專家一起鍛鍊腦力

──記憶理應是有趣的

──記憶為知識之母



第一章　最佳記憶的七要素

──轉換

──聯想

──想像

──情感

──邏輯

──定位

──形象化

──記住記憶要素的公式



第二章　有助於最優化記憶過程的科學發現

──人類的大腦結構和功能

──學習時機和外語學習

──耶德二氏定律

──事先準備可以點燃大腦

──依賴特定背景的記憶

──蔡格尼克記憶效應

──干擾現象

──情緒和學習

──莫札特效應

──睡眠保健

──鞏固知識



第三章　不為人知的高效記憶技巧

──基本法

──數字的世界

──掌握數字的基本法

──π的故事

──位置記憶法

──關鍵字記憶法

──邏輯記憶法



第四章　雜耍對智力的作用

──雜耍與智力

──雜耍前的準備工作

──三球雜耍

──雜耍與學習相互影響



第五章　各種技巧在教學中的應用

──歷史日期

──物理學單位和數據

──新辭彙與外語單字

──化學名詞

──五花八門的拼寫法

──我的強力路線：一百個積極單字

──地理：歐盟國家



第六章　了解自己的語言學習類型

──語言學習類型的測試

──測試後的評估

──對語言學習有助益的訣竅



第七章　學習的心理與動機

──怪胎、奮鬥者的真正涵義

──無勞則無獲

──奇妙的學習成就感

──成功者的特徵

──設立目標要合理

──透過正確的方式提升自己的能力

──成功的五個要素



第八章　翻轉大腦

──神奇的想像之旅

──集中注意力

──大腦保健操

──注意力和冥想練習

──透過想像解決問題

──定點最佳學習瞬間

──用笑話訓練創造力



第九章　不要相信你所聽到的一切

──不要相信你所聽到的一切

──無條件學習有條件的知識

──精確構建你的知識層面

──打賭就是我的學習方法



第十章　總測驗

──測驗規則

──數字測驗

──單字測驗

──歷史日期測驗



第十一章　兒童世界記憶力冠軍訪談錄



第十二章 關於世界記憶錦標賽的資訊

──數字速記

──名字�面孔

──二進位數字

──單字速記

──文本

──歷史日期

──撲克牌速記

──總積分的演算



結語