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圖解家庭瑜珈

圖解家庭瑜珈

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9789575570477
藤本憲幸
鐘文訓
大展
1991年1月15日
43.00  元
HK$ 36.55
省下 $6.45
 
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ISBN:9575570472
  • 叢書系列:家庭/生活
  • 規格:平裝 / 188頁 / 16k菊
    家庭/生活


  • 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展









    • 家庭瑜伽的魅力
    • 開始做家庭瑜伽之前
    • 瑜伽入門的基本姿勢
    • 家庭瑜伽的實技
    • 令人驚異的瑜伽幽點刺激法
    • 家庭的生活管理
    • 開始學瑜伽的經驗談






      本書所介紹的瑜伽姿勢,其名稱的語源大多是梵語,少部分為英語。其中有一部分的實行方法被修改的更簡單一點,因為我們所需要的不是「修行」的瑜伽,而是在家庭就可以做的健康法。

      姿勢的名稱都已直譯為國語。在我國同樣的姿勢,某些道場或書籍也許有不同的稱呼,請各位不要在意,因為它們的效果都是相同的。






    其 他 著 作
    1. 達人的「短眠熟睡」法
    2. 日本瑜伽斷食法:結合瑜伽體位法、呼吸法及飲食法的自療寶典
    3. 美容瑜伽——美容與健康
    4. 斷食激發潛力
    5. 瑜伽呼吸法入門