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菜食與健康

菜食與健康

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9789575573133
張汝明/編譯
大展
1992年11月15日
37.00  元
HK$ 31.45  






ISBN:9575573137
  • 叢書系列:家庭/生活
  • 規格:平裝 / 171頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    家庭/生活


  • 醫療保健 > 飲食保健











      改善體質、美容與健康的積極飲食方法。







    • 第一章 你吃太多肉
    • 第二章 塑造美麗的身體
    • 第三章 可口的菜食






      最近,成藥泛濫的情形,實在令人驚訝。早上把增強體力的口服液當牛奶飲用,已經逐漸成為白領階級每天的例行公事了。減肥藥、潤膚膏等美容藥品也大量被消費。

      此一現象顯然是現代人對自己的身體喪失信心的證據。男性對自己的體力,女性對自己的美麗懷著不安。而且,糖尿病、高血壓、心臟病等所謂的老人病正急速地蔓延到年輕的一代。

      戰後基於高卡洛里、肉食主義的營養學,形成了「動物性蛋白質至上」的觀念,而致力於食用肉類、奶油、乳酪等動物性食品,認為牛肉、豬肉營養最佳,而且是適合現代人的高級食物。然而,我認為此種飲食生活正是不依靠藥物便會覺不安的現代人的大敵。






    其 他 著 作
    1. 媽媽與嬰兒