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小改變瘦4公斤

小改變瘦4公斤

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9789575577827
宮本裕子
李芳黛/譯
大展
1997年12月01日
60.00  元
HK$ 51  

 $9





ISBN:9575577825
  • 叢書系列:婦幼天地
  • 規格:平裝 / 173頁 / 13 x 21.1 cm / 普通級
    婦幼天地


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體









      現代人不僅為了美麗的體型,也為了健康身體、預防成人病,使得減肥食品非常流行。

      女性週刊或健康雜誌,幾乎每個月都有減肥食品專欄。打開電視、書本,常能看到許多醒目的瘦身廣告,書店中的減肥書也是琳瑯滿目。

      減肥、消脂等宣傳文句,對於想瘦女性而言,也許真是魅力無窮。

      即使你不想看,這些資訊也像波濤般湧向你,讓你不得不心動,乾脆買本書來看看。

      各位大概認為這本書也是眾多減肥書的其中一本而已。也許常識性的知識、經驗,各位讀者比我的經驗更豐富。

      但從以前就一直有讀者來函,表示「我怎麼也瘦不下來,可不可以幫幫我」,而且還敘述了減肥經過,各位大概猜得到吧!

      為了減肥花費大筆金錢、時間……。我了解在這種付出下還無法達到減肥目的的心情,希望愈大失望也愈大。

      在此請各位思考。

      不論使用什麼方法,應該都可暫時減輕體重,但問題就在於無法維持。

      廣告中常出現告別肥胖的詞句,但這得靠自己,不是他人說了就算數。如果你盡情地吃,一定會再肥胖……。絕對不會再肥胖的方法,如果你知道,真希望你教教我。

      一旦瘦下來之後,就必須努力維持,但這項努力並不輕鬆。除了吸收資訊、自我管理之外,還得充分了解自己 的体質。

      希望本書對各位有助益。





    其 他 著 作
    1. 一週一天輕鬆瘦:生理週期減肥法