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比利戰爭【完整新譯本】
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男性健美入門

男性健美入門

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9789575577278
孫玉祿/編著
大展
1997年8月15日
60.00  元
HK$ 51
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ISBN:9575577272
  • 叢書系列:家庭醫學保健
  • 規格:平裝 / 152頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    家庭醫學保健


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身

















      本書分為兩部分。開頭部分介紹了什麼是健美運動,健美運動的特點,以及怎樣獲得健美的體型。

      第二部分著重介紹各部肌肉的練習方法及如何編排訓練計劃。

      本書圖文並茂,通俗易懂,可幫助那些致力於體型健美的人,採用科學的訓練方法儘快實現身體強壯、體型健美的願望。

      本書的某些鍛練原則和方法,同樣適用於女性。

      書中介紹的某些練習方法,也可作為其他運動項目力量練習的手段。





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