致謝

推薦序

導言

第一章? 情緒是什麼？

第二章? 情緒與天生氣質

第三章? 你可以信任自己的感覺嗎？

第四章? 情緒失控時

第五章? 思維影響感覺

第六章? 行為影響感覺

第七章? 處理憤怒情緒

第八章? 過去的傷．現在的煉

第九章? 情緒與靈修生活