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練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己

練習,喜歡自己:一天一點,比昨天更喜歡今天的自己

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9789863425649
肆一
三采
2016年1月29日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789863425649
  • 叢書系列:愛寫
  • 規格:平裝 / 160頁 / 12.8 x 18.6 cm / 普通級
    愛寫


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 兩性關係


















      ★連續三年,博客來暢銷華文作家:肆一,2016溫暖人心之作

      ★繼《可不可以,你也剛好喜歡我?》後,再度以暖心小畫傳遞祝福





    <一個人的練習>

    <喜歡自己的練習>

    <好朋友的練習>

    <好好生活的練習>





    作者序



    從先喜歡自己出發,才能夠抵達想去的地方


    ?

      有多少次,當自己說著要放棄的時候,心裡面暗自隱藏著不甘心;有多少回,當自己說著再努力一下的時候,跟著卻讓渡了自己的一些什麼出去;又有多少遍,當希望別人多喜歡自己一點的時候,卻發現不知道從何時開始,自己已經變得不喜歡自己了。一直都以為喜歡自己是再簡單不過的事,但或許就是因為感覺太理所當然,因此在丟棄的那個時刻自己才都沒有發覺。

    ?

      然而,人生不會永遠都順遂,也就是因為這樣,所以過程中才會不斷地割捨什麼、收穫到什麼,再得以成長。在一陣兵荒馬亂之中,人得以慢慢長大。但過程中難免會感覺疲倦、覺得力不從心,然後再因為負荷不了、累了,所以開始丟棄一些東西,這是人生的必需,有捨才有得。但是、但是,無論如何你都不能夠丟掉對自己的喜歡,也不要把「喜歡自己」當作是一種交換。

    ?

      因為,「喜歡自己」是所有事物的起頭。不管是否有人喜歡?不管是不是一個人?不管你處在怎樣的狀態裡,都必須學會喜歡自己。只要自己能夠先堅定自己、先學會肯定自己,就不會容易碎裂,不會因為一些風吹草動就動搖;然後,在受傷的時候也可以療癒自己。這是因為你知道自己的珍貴,而不是等待誰的認證。喜歡自己或許不能幫你解決困難,但卻會讓問題變得簡單一點、好過一點。

    ?

      更因為人生也就是這樣的啊!往後的日子仍是會不斷遭遇到打擊,可是人生就是一連串的相遇與離別、獲得與失去、碎裂與修復,然後再得以完整。完整並不是說毫無缺陷,而是即使不完美仍然可以肯定自己的好。然後在不小心忘了其實自己很重要的時刻,這本書可以是小小的火光,不只是給你一點光芒,而是可以溫暖你、可以提醒你不要忘記去喜歡自己。

    ?

      覺得倦了、垮了,就試著休息一下,不要勉強非要一直加油不可;但也不要停止前進,休息夠了,別忘了要再繼續喜歡自己。

    ?

      不知不覺,已經寫到了第七本書,仍然覺得不可思議,日子過得如此快速。謝謝一直以來支持我的大家,我們認識很久了,幾乎像是老朋友一樣;當然也有一些或許是因為這本書才認識我的新朋友,不管是買我的作品,或是在網路上的按讚或留言,我都心懷著感謝,也是支撐我一直寫下去的最大力量。也謝謝一直陪在身邊的親友,或許不是那麼常聯繫,但關心並不會隨著時間而拉遠。

    ?

      最後,還想說的是,有些缺點、也不夠完美,但這就是你呀!不需非要跟別人做比較,因為你只是你,不是別人,而你也應該只是你而已。學習試著接受自己原本的樣子,然後開始練習喜歡這樣的自己,先從這裡出發,用自己的步調與方式,最後一定可以抵達想去的地方。

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      最重要的是,也別忘了,你的快樂是自己的,而不是等待一個誰來給予。你要一直記得,一直繼續去喜歡自己。



      祝 好。




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