自序
元氣滿滿，重獲新生——透過足部按摩為身心進行大掃除，從此告別病痛！
我初次接觸「足部按摩」時，大約是在10年前。由於重大車禍，我罹患嚴重的頸部鞭打症，常常出現劇烈頭痛、身體麻痺、肩膀僵硬及倦怠等症狀。那段日子裡，每天都必須和各種不適症狀搏鬥。
當我初次按摩雙腳，便深刻感覺身體即將復原。那分喜悅，以及確信「足部按摩」將是我維護健康最好良方的感動，我至今仍無法忘懷。也是這分感動驅使我在2000年開設「足健道」SATO腳底穴道療術院。
一開始進行足部按摩，雖然只是拙劣的自我摸索，但已能確實感受到我的頸部鞭打症、副鼻腔炎，以及虛弱的體質漸漸獲得改善。甚至連雙腳也變細了，自孩童時代就有的O形腿也打直了。同一時期，我的母親由於心肌梗塞，被醫師診斷可能需要接受內科手術治療。當時母親的腳既冰冷又有水腫現象，指甲呈現灰黑色，腳踝處也腫腫的，小腿肚的靜脈及微血管非常明顯。
「痛痛痛！好痛！」當我為母親按摩雙腳時，她會不斷地驚叫。但是按完之後也表示：「啊∼感覺全身血液循環順暢了，身體也變輕了！」從那天起，我每天為母親進行足部按摩，母親的身體也漸漸有所改善。不僅原本變細的血管恢復應有的寬度，血液也流通順暢了。
兩年後的一次導管檢查中，連醫生也不禁驚呼：「情況大幅好轉，真是太厲害了！」
◎「足部按摩」不會產生任何副作用，是守護身體健康的最佳良方！
健康雖然不是人生的全部，但是沒有健康的身體，也就無法隨心所欲的行動。在90年甚至100年的人生裡，我們都將靠同一個身體活下去。
「每天按摩足部」，其實是對我們寶貴身體的一種體貼，我們每天都應該對自己的身體好一點。
就像房間或庭院，即使經常打掃還是會累積灰塵及落葉，但是如果因此而什麼都不做，環境會變得髒亂而使人或植物生病，最後甚至會成為一片荒蕪。
人的身體也是一樣的道理。只要活著，就會勞動身體，每天累積壓力。因此不可放任身體不管，每天以感謝與讚許的心情，養成足部按摩的習慣非常重要。
「咦？以前某個令人困擾的症狀好像不知不覺消失了！」開始足部按摩之後，相信一定能感受到這一類令人開心的變化。並且感覺到體內湧現一股充滿活力的能量。
我過去所施予足部按摩的對象，從0歲到101歲，已經累積超過1萬8千多人。每天都可以看到慢性病患者累積數十年的病症漸漸獲得改善，也有因為體內累積的老廢物質排出體外，而使腿部變得細長又美麗的案例。
為了能將這套不花錢就能輕鬆獲得美麗與健康的按摩法分享給更多人，為更多人帶來希望，因而公開這套「足部按摩法」。衷心期盼能早日聽到大家開心的迴響。
田邊智美
