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格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
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驚奇的力量:心理學家教你駕馭突發事件,利用驚喜打破單調的生活,點燃創意與生命力!

驚奇的力量:心理學家教你駕馭突發事件,利用驚喜打破單調的生活,點燃創意與生命力!

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9789865671846
塔妮亞•露娜
劉怡伶
漫遊者文化
2016年2月01日
107.00  元
HK$ 85.6
省下 $21.4
 
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ISBN:9789865671846
  • 叢書系列:verso
  • 規格:平裝 / 288頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    verso


  • >


















    驚奇是生命裡的炸彈,還是彩蛋?

    學會駕馭驚奇的力量,

    你就能有99.9%的機會創造人生的美妙與更精采的自己!





    前言? 我們如何變成驚喜學家??   ??????? ix



    第一部

    了解驚奇:被誤解與低估的心理捷徑



    驚奇是什麼,一種情緒,或者一種心理狀態?你以為驚奇在生活裡不常發生?驚訝的當下,我們是眼睛嘴巴大開,或者完全呆住?



    1. 大腦裡的驚奇劇場:驚呆、發現、改變、分享????????????????? ?

    2. 這世界焦慮又無聊:失衡的驚訝翹翹板??? ?



    第二部

    擁抱驚奇:掌握技巧,讓不確定感由敵人變盟友




    擁抱未知,接納驚喜,將為我們的人生經驗增添風采,深化我們的人際關係,提升我們適應變化的能力,並讓我們對他人發揮更大的影響力。



    3. 培養復原力:從負面驚愕中振作??????? 43

    4. 脆弱:敞開心胸、與人連結??????????? 63

    5. 鍛鍊「不知情」的能力?????? 79



    第三部

    創造驚喜:把尋常事物變得卓越出眾,讓生活更精彩




    你可以在禮物、故事、讚美、創意、活動、簡報、產品、課程、服務、餐點、服裝與談話中加入更多的驚喜元素。驚喜的大小無關緊要。即使是最小的驚喜都能創造深遠的影響。



    6. 發揮創意,策畫出奇不意?????????????? 103

    7. 掌握注意力?????????????????????????? 117

    8. 喜悅的科學配方?????????????????????? 135

    9. 創造體驗的工具?????????????????????? 153



    第四部

    把驚喜變成一種習慣




    我們的人際關係與生活方式是落實日常驚喜最有意義的場域。當我們可以熟練地在自己身上,在與他人互動時應用驚喜元素,連結、興奮感跟滿足感便會在每個日子裡出現。



    10. 應用驚喜元素經營人際關係    171

    11. 每一天都帶給自己驚喜??????????? 191



    感謝?????????????????????????????? 213

    後記?????????????????????????????? 217




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