二月

1世界越快，心則慢

2人生好玩最重要

3心態決定一切

4身體天生就是健康的

5身體是思想的對等物

6外境是你的解脫法門

7培養生命的賭本

8請你給出這個相信

9人愈老愈不中用嗎？

10回到內心的小宇宙

11如何破除失敗的恐懼

12輕鬆點，永遠有希望

13思想完美的做它們自己

14所有的存在都是有福的

15生命太深奧不可思議

16工作的真諦與壓力的釋放

17自然的治療方法

18適度表達正常的攻擊性

19寧願真，不要好

20打開孩子的天賦機制

21不可能也許是可能的

22自我認可才有幸福感

23身心靈合一

24放鬆的藝術

25品嚐受苦的另一種滋味

26干過去什麼事

27相信生命必有其意義

28收回你的擔心

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三月

1宇宙的確深具意義

2沒有邪惡，除非你相信8

3如何才能做自己

4任何難題皆有解答

5解決問題從溝通開始

6穿越痛苦需自我面對

7思想比物體還真實

8認同肉體的可貴

9對食物的正確概念

10你可以再更自責一點

11你相信遺傳嗎？

12細察自己的思想與感受

13對生命的力量投降

14愛與不愛都是愛

15自然罪惡感的詮釋與利用

16肯定自我的價值

17超越臨終的痛苦

18壓抑的能量造成自體免疫疾病

19下定你的決心

20你所認為的是真的嗎？

21時間的價值

22輕鬆解決問題的方法

23直下承擔才能創造實相

24透視亞斯伯格與孩子教育

25選擇你要經驗的人生

26不要期待別人為我們解決問題

27不必為別人負責

28六大核心信念

29能捨才能得

30重新選擇正面觀念

31不解釋



四月

1投射正面的能量

2學會跟負面情緒在一起

3你需要自然的表達情感

4學習受苦，離苦得樂

5傾聽內心的聲音

6在親密關係中修行

7你不會有慢性病

8你有使身體健康的魔法

9找到人生的重要意義

10你找回力量了嗎？

11行動的重要性

12讓內在力量帶領你

13我們的未來是受到保證的

14分段睡眠，獲得生命的平衡

15你永遠有選擇性

16災難自有其理由

17只對建設性的暗示起反應

18在內心搭起一座友誼橋樑

19一切都是最好的安排

20信念就是我們的是非觀

21你的精神生活健康嗎？

22破除金錢壓力的恐懼

23信教是基於恐懼還是平安？

24沒有受害者，只有創造者

25你是歡喜來投胎的

26沒有不能，只有不想

27走過人生的低潮

28感恩每件事的發生

29你了解自己多少

30身體需要活在當下



<後記>有你的日子分外輕鬆????????????? 戴禹鑌