Chapter 1　暑假開始，高手過招！

暑假快到了，

同學都七嘴八舌討論自己的計畫。

只有可憐的喬絲不曉得自己要幹麼！

除了睡覺、看電視、吃東西，

她的暑假沒有任何計畫。

唉∼∼怎麼辦才好呢？



Chapter 2　打造自己的圓夢筆記本

懶惰的孩子到哪裡都不受歡迎，

或許是連老天爺也受不了了，

這下特地派了天使來督導。

不過……晴天白日遇到了天使，

到底是好還是壞呢？



Chapter 3　規律生活就是動力來源

賴床、遲到、忘記寫作業和拖拉，

幾乎是喬絲可憐的人生寫照。

想要擺脫媽媽控制，

過一個悠閒和有意義的的暑假，

喬絲該進行什麼改造呢？



Chapter 4　從幫忙家務培養責任感

你會幫媽媽做事嗎？

你會整理自己的房間嗎？

古人對孩子的教育，

非常重視灑掃、應對、進退，

因為從小幫忙家務可培養自律和責任感。



Chapter 5　讓計畫持續保鮮的妙方 ?

暑假計畫只要能夠堅持下去，

一定會看到美好的效果。

不過，每天重複同樣的動作，

時間一久，喬絲開始脫軌演出了。

到底要怎麼做，才能讓她重拾熱情呢？



Chapter 6　弱勢科目利用長假來挽救

喬絲的小學成績只能用so so來形容。

大人告誡她，要是基礎不穩，

未來面對一大堆的作業和考試，

只能在後面苦苦追趕。

利用長假來補強弱勢科目，

絕對是聰明的作法。



Chapter 7　多運動就沒小病痛

整天躺在沙發上動彈不得的喬絲，

幾天下來，成了不折不扣的懶骨頭。

懶人的下場是：

抽筋、感冒、疲倦、記憶力不佳……

想身強體壯的喬絲該怎麼做呢？



Chapter 8　走向戶外，親近大自然

整天被教室和補習班隔離開，

連藍天白雲、綠水青山和小鳥，

都不知長什麼樣，

還得從網路和書本來找答案……

這個長假，和大自然越來越脫節的喬絲，

就要找回屬於她的「野性呼喚」。



Chapter 9　長假肥肉不要來 ?

長假期間，喬絲成了零食壞寶寶。

只要好看、好吃、好喝的，她全往嘴巴塞，

小小的胃也就容納不下蔬菜、水果和白開水。

她不曉得為什麼自己越吃越累？

嗚嗚嗚∼∼到底該怎麼辦呢？



Chapter 10　長假結束的收心操

輕鬆、愉快的假期即將結束囉！

和其他貪玩的孩子一樣，

喬絲根本不想去上學。

這下該怎麼辦呢？

不用怕，趕快來做「開學收心操」，

保證你又會是熱情的「新鮮人」一枚！



特別企畫：

【自我探索】

你有長假計畫嗎？

你心中也住著小天使與小惡魔嗎？?? ?

你的生活規律嗎？?? ?

你有讓家人不滿的習慣嗎？ ?

精疲力盡時如何保有熱忱？

數學成績越來越好總檢查?? ?

運動習慣自我檢查? ?

你對大自然了解多少？? ?

你的飲食習慣健康嗎？?? ?

長假期間最容易發胖的星座?? ?

開學第一週還無法適應該怎麼辦？



【夢想指數測試】

你的夢想成功率有多高？? ?

你是生活規律的模範生嗎？

你是心胸狹窄會記恨的人嗎? ?

你會靠什麼堅持下去呢? ?

愛上數學小測驗

從喜愛的運動看你的個性 ?

你屬於哪一種昆蟲？

你是會積極減重的人嗎？?? ?