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情緒可以改變人的一生

情緒可以改變人的一生

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9789888310586
康武思
非凡出版
2014年11月01日
88.00  元
HK$ 79.2  


































出版日期 2014年11月
語言版本 中文(繁)
頁數 272 頁
版次 第  1 版
裝幀 平裝



[ 尚未分類 ]









正確引導情緒,別讓不良情緒毀了你。



掌控情緒,即掌控人生



有關悲觀︰

我們不能太挑剔。樂觀的人都有一顆寬容的心,能夠原諒社會上的一切。



有關憤怒︰

人在生氣時,智商只有五歲。學習在盛怒之時少說話,少做決定。



有關焦慮︰

焦慮本身就是一種模糊不清的、莫名其妙的擔心。



有關哭泣︰

哭泣對人的心理具有保護作用。哭泣後,情緒強度一般可減低百分之四十。



控制情緒並不是說要壓制一個人的情感,情緒波動和負面情緒都是很正常的,重要的是要將這種情緒合理化,正確地釋放和轉化。



有情緒並不可怕,可怕的是不會管理情緒。
















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