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情緒可以改變人的一生
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9789888310586
康武思
非凡出版
2014年11月01日
88.00 元
HK$ 79.2
詳
細
資
料
出版日期
2014年11月
語言版本
中文(繁)
頁數
272 頁
版次
第 1 版
裝幀
平裝
分
類
[ 尚未分類 ]
同
類
書
推
薦
內
容
簡
介
正確引導情緒,別讓不良情緒毀了你。
掌控情緒,即掌控人生
有關悲觀︰
我們不能太挑剔。樂觀的人都有一顆寬容的心,能夠原諒社會上的一切。
有關憤怒︰
人在生氣時,智商只有五歲。學習在盛怒之時少說話,少做決定。
有關焦慮︰
焦慮本身就是一種模糊不清的、莫名其妙的擔心。
有關哭泣︰
哭泣對人的心理具有保護作用。哭泣後,情緒強度一般可減低百分之四十。
控制情緒並不是說要壓制一個人的情感,情緒波動和負面情緒都是很正常的,重要的是要將這種情緒合理化,正確地釋放和轉化。
有情緒並不可怕,可怕的是不會管理情緒。
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