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轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2

轉念,與自己和解︰哈佛醫師心能量2

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9789573332169
許瑞云
皇冠
2016年3月01日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789573332169
  • 叢書系列:哈佛醫師心關係
  • 規格:平裝 / 240頁 / 25k正
    哈佛醫師心關係


  • 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 家庭/親子關係


















    更好的自己,

    就在那個不完美的家裡。





    推薦序



    許瑞云醫師融化了我和媽媽冰凍多年的關係 何芯儀




      許瑞云醫師在《哈佛醫師心能量》一書中提到:「生命的能量來自父母,和父母的關係是健康之源」,這兩句話好像種子般深植我心,幾經思量後,我決定鼓起勇氣帶著媽媽踏上花蓮的土地。從小到大,總是聽媽媽抱怨身體不舒服與人際相處的問題,常常帶給我無形的壓力。但媽媽只看了許醫師的門診二次,就讓我感覺到她的明顯轉變:鑽牛角尖、悲觀、負面的想法漸漸地離開她,臉上綻放好久不見的笑容。在她身邊我不再感到沉重和無力,不需要大聲說話她也能聽得進去,第一次發現媽媽的愛不是負擔而是溫暖,我們開始可以好好聊天和溝通,沒想到十幾年都不太說話的母女倆,竟然因為許醫師而莫名其妙的破冰。



      醫病更醫心,是許醫師最讓人尊崇的。即使頂著高學歷高知名度的光環,她依然親切耐心的看診,專業智慧又溫柔的診療通常在當下就能解除患者的不適。從新竹到花蓮的求診之路,原本只是單純想處理媽媽身體的病痛,卻意外成為我們的破冰之旅;因為我和媽媽的關係一直很緊繃,往往講不到三句話就飄火藥味,溝通結果經常是不愉快收場,為了減少衝突,我變得沉默,冷淡成為我們的相處模式。可是許醫師不僅醫治媽媽的身體,也同時療癒她的心,我和媽媽的愛得以重新開始流動。



      生命原來是可以靠自己改寫的!這是拜讀許醫師著作所得到最大的驚喜,它給了我改變的動機,每當碰上難題心裡過不去時,在書裡總能找到可依循的方向,而我原本驕縱的大小姐脾氣,也變得平易近人許多,更懂得待人接物的道理。



      真的很不可思議∼許醫師對問題一針見血的剖析,諄諄善誘的雋語,彷彿春天的陽光,一點一滴把冰封的大地逐漸融化。誰說江山易改,本性難移呢﹖只要有心,沒有做不到的事。



      美滿幸福的家庭會令人充滿能量,如果你也希望家人相處更輕鬆自在,不妨翻開此書-看看許醫師怎麼說,感受字裡行間的溫度,相信無論是家家難唸的經或是難解的結,都能迎刃而解,讓家人成為亙相支持的力量。

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    推薦序



    愛與能量是最好的治療 Netenma


      

      我有兩個女兒,一個今年十歲,一個今年八歲。



      姐姐在大班以前,是個不太會說話的人,她跟先生的關係一直都不太好。同樣一件事,姐姐做了會被先生罵,妹妹做了就沒事。我一直不明白為何父女倆的衝突會這麼大,姐姐是先生一直期待要生的女兒,而且在姐姐在嬰兒時期,先生每天晚上都會起來泡夜奶給孩子喝,也會幫孩子洗澡的,會陪孩子玩,為何姐姐長大後,先生跟姐姐之間的關係是如此的不和諧?我一直很苦惱不知道要怎麼辦,也曾試著跟先生溝通,但每次溝通完後,先生說:「好,會改進。」但過沒有多久,父女的衝突又來了。



      因為朋友的關係,我知道了許醫師,上網看了許多關於許醫師的文章,我感覺到許醫生是一位很特別的醫生,她不開藥,用能量就可以治療病人,在她的文章中,我可以感受她的慈悲心及愛,以及對病人的用心。於是我下了一個決心,我上網掛許醫師的門診;帶全家去花蓮,到了花蓮慈濟醫院,我跟許醫師說明女兒與先生的問題,許醫師先後幫姐姐及先生做能量測試。沒想到卻在姐姐身上發現其他男人的能量,而問題其實在我身上。許醫師問我,我與先生是否為第一段婚姻,聽到許醫生這麼問,我當下嚇到了。不知道許醫生為何如此發出這個疑問。我回答說是,這是我的第一段婚姻。許醫生說:「那就奇怪了,我在姐姐身上看到其他男人的能量。而這能量不是屬於妳先生的,以至於姐姐與妳先生的衝突才這麼大。」



      一聽到許醫生這麼說,我的內心非常震驚,這未免太神了。我跟許醫生坦承,在結婚後,我有出軌的經驗,直到懷了姐姐才徹底結束那段關係。許醫生說:「難怪在姐姐身上看到別的男人能量。」當下許醫生要我跟那個男人和解,謝謝他們來到我的生命中,同時也謝謝他們愛我。



      做完許醫生所說的這些,我們離開了醫院,在從花蓮回台中的路上,神奇的事發生了,先生與女兒之間的緊張氣氛不見了,他們很和平的相處。現在姐姐跟先生常一起去騎腳踏車,有說有笑,會互想抬摃,姐姐也會跟先生撒嬌。這一切,真的很感恩許醫生。



    推薦序



    謝謝許醫師,讓我真實感受到愛 尚樺&惠玲




      打從心底就感恩許醫師對我與母親的支持,一路陪伴我們走過傷痛,讓我們學習面對難題,並與它好好相處。也許緣分就是如此恰如其分,誠實的面對了,一切困境便會有所改善。



      二○一四年,我第一次遇見了許醫師,是媽媽推薦我去看長期過敏的症狀,一直以來,從小鼻子就有很嚴重的過敏,只要季節轉換或是天氣很涼的時候,就會不斷的打噴嚏與鼻塞,因此掛了許醫師的診。



      醫生跟我說因為我有很多的悲傷,由於「肺主心傷」,所以心輪便有如巨石壓著般的難受,之後傷心也卡在鼻子了,且體內寒氣過多,阻礙了情緒與能量的流動,才會一直不適,在治療之後,醫生也交代我回家要好好排寒氣,並警覺自己的身心靈狀況,回到家我覺得我好了很多,從那時候我開始學會如何善待自己。



      一年間,我陸陸續續都有回診,分別是不同的問題,但都與我傷心和壓抑的慣行有很大的關係。去年,我與母親一同出國旅遊,才驚覺到長時間我與母親之間的關係早有了斷層,由於我總是感受不到來自媽媽的愛,甚至我覺得在盡力之後也無法達成她對我的期待,而備受挫折,當時我並不明白與母親之間曾發生了什麼事,自從母親離開家裡之後,便無安全感,而有被丟棄的感覺。而後幾次的治療便是著重於我與媽媽的關係,許醫生跟我說:「我們沒有辦法干涉或改變其他人要如何成為她自己,我們只能夠尊重,而也必須把力量放回到自己身上,好好對待自己。」當時,我希望我能夠給予媽媽成為自己的權利,並由衷地感謝母親能夠生下我,而我也能好好對待我自己。

     

      近日,我終於能夠從心裡真實地感受到來自母親的愛,媽媽說:「你永遠是我的孩子」,我看到媽媽走向了我,也許在位置上應是我走向母親,但我想這是我們母女關係改善的第一步吧!



      真的十分謝謝許瑞云醫師一直提醒、支持我們,讓愛能夠被看見、重新流動,並充滿我們的生命。謝謝許醫師,也希望每一個徬徨的生命能夠因為愛而有不一樣的品質。



    自序



    轉念,創造美好的家庭能量




      每個人都希望家庭幸福和樂,但卻有很多人因為家庭問題而受苦。我在診間經常看到許多病人被家庭問題所擾,導致身心能量卡住,引起各種症狀或疾病。



      我遇過一些個案,案主都是年輕的孩子,初見時往往帶著疏離的眼神和冷漠的表情,一開始總是呈現對世界的無情或與人隔絕的傾向,經常不願意多作溝通。但只要深入了解他們,就會發現這些孩子心中埋藏很多無法表達的愛以及難以發洩的恨。由於不斷討愛又不斷累積怨恨的感受實在太痛苦,所以到最後這些孩子只好變得冷漠無感,封閉自己,斷絕跟他人的連結,以減輕痛苦。



      如果能夠耐心疏導這些孩子,真心給予關愛,其實是可以幫助他們活出正面可愛的人生。孩子只有在感到被愛的時候,才能學習如何愛自己和愛他人,可惜的是,大多數的父母因為被迷思卡住,往往無法給出純淨的愛,總是對孩子充滿要求、期待、批評、失望、討厭,或是不耐煩。許多父母以為只要努力工作賺錢,讓孩子的物質充裕,就算是盡了責任,覺得自己為孩子作了許多犧牲,因此當孩子沒有乖乖聽話,達不到自己的要求時,就會對孩子感到失望生氣,甚至會瞧不起自己的孩子。



      其實孩子最需要的並不是物質享受,而是支持、關懷、愛與被認可。但是父母經常覺得孩子做得不夠,總是要他們去寫功課、去讀書,或是叨唸他們不要一直看電視、滑手機、用電腦,有些父母自己卻反而一直看電視、滑手機、用電腦。一味的批評不但無法表達對孩子的愛與關懷,還讓孩子感到被否定,覺得自己怎麼做都不對,變得缺乏自信。



      孩子真正需要的東西很簡單,其實父母都給得起,重點是父母要能擺脫被社會框架限制的迷思,不再以為愛孩子就是給他最多的物質享受。



      診間也處理過不少幼年時曾被父母傷害,心中充滿怨懟的成年人。父母親的錯誤行為,自然是父母親該負的責任,我們應該把父母的責任還給父母,而子女則要如實的接受父母本有的樣貌,因為我們的父母很可能小時候就是這樣被養大的,所以他們只懂得用一樣的方法來處理親子關係。



      痛苦往往來自我們期待父母應該有所不同、應該改變、不應該這樣對待我們,一旦我們的期待跟事實有落差,就容易感到痛苦不滿足。當我們可以看清事實,接受事實,內心自然會平靜下來,處理事情才有智慧。



      我們如果不陷入想法的迷宮,就能慢慢做出改變,但如果不從自己做起,只是努力的想改變別人,既看不清楚狀況,又抗拒當下的事實,就很容易陷入情緒障礙裡,最後反而拉大彼此的距離,深化彼此的痛苦。



      書裡我分享了許多個案(基於保護病人隱私,文中細節及姓名皆予以更動),從別人的問題裡,我們可以得到啟發和成長。轉念,並不光是用一個想法取代另一個想法,而是懂得用更寬廣的角度看事情,讓身心得以更自在,家庭更和諧,生命更美好。這也是我撰寫本書《轉念,與自己和解》希望能帶給大家的禮物。




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