PART 1 我們何以能為人

一、人，是唯一能夠追問自身意義的動物?? ?018

二、人，是在自我意志中選擇自己的生活?? ?022

三、人命，雖然很平凡但卻一點都不卑微?? ?026

四、人活於世，就要讓生命跳動的更充實?? ?030

五、沉思，人的生活才會變得良好而清醒?? ?034

六、人的誕生，煩惱痛苦必跟著一起誕生?? ?038



PART 2 操縱生命的力量

一、我命在我不在天，一切都在自己手裡?? ?044

二、各人大異其趣，別忽略自己只會模仿?? ?047

三、能操縱你的，是隱蔽在內心裡的信念　?? ?051

四、生命的跳動，不須別人的喜歡來驗證 ?? ?056

五、人能支配的，唯有對外在遭遇的態度?? ?060

六、唯有現在，才是操縱生命的唯一力量　?? ?065



PART 3 尋找心靈的寄託

一、理性純淨的靈魂是永恆的幸福　?? ?070

二、給靈魂一些尋找幸福的空間?? ?074

三、快樂是人內在力量自然的實現?? ?079

四、切莫讓良心接受靈魂的審判?? ?084

五、信仰是靈魂給予心靈的饋贈?? ?088

六、理想是靈魂生活的棲息之地?? ?093



PART 4 扶持生命的能量

一、生命，需要用慾望來扶持?? ?098

二、求知慾是生命的原生動力?? ?102

三、禁慾是對意志的故意破壞?? ?106

四、生而不長壽，就是一種罪?? ?111

五、生命的廣度由人格來決定?? ?116

六、生活的意義存在於人的交往中?? ?121



PART 5 聆聽良心的聲音

一、別用謊言的紙包裹事實的火?? ?126

二、總盯著痛處，就看不到光明?? ?130

三、保護好你的「阿基琉斯之踵」?? ?134

四、人生短暫，愛的時間很有限?? ?138

五、用愛包容寬恕，你就是世界?? ?142

六、自尊，是對生命的一種感恩?? ?147

七、有悲觀墊底的執著是一種超脫?? ?151



PART 6 迫害心靈的毒藥

一、貪婪有如海水，喝得愈多就愈口渴 ?? ?156

二、羡慕有腐蝕性，自尊是腐蝕的目標?? ?160

三、盲目的服從心，只能是奴隸的表現 ?? ?164

四、一味給予分享，不是仁慈而是傷害?? ?168

五、報復打擊別人，對自己是一種摧殘?? ?172

六、對死亡的恐懼，是人類最大的憂慮?? ?176



PART 7 人性該到的境界

一、認識自己是離苦得樂的唯一途徑?? ?182

二、優越感的追求是所有人類的通性?? ?186

三、專注，可輾轉出美麗的人生風景?? ?191

四、在無望完成之事中也要訓練自己　?? ?195

五、擺脫虛假，享受自我實現的歡愉?? ?200

六、登上頂峰前必須長時間耐心等待?? ?204



PART 8 心靈與肉體的糾纏

一、肉慾的滿足無法讓靈魂長久安寧?? ?210

二、充實與空虛是愛情的正反兩面?? ?215

三、並非所有的愛情都有完美的結局?? ?220

四、情侶只有脫離情網，才能相愛?? ?224

五、自戀是因找不到愛自己的適當方法?? ?229

六、強烈的愛源於絕望，深沉的痛苦源於愛?? ?234



PART 9 72跳動之下的人生

一、生活並不公平，而且從來如此?? ?240

二、生活雖然很累，但卻不可畏?? ?244

三、沒有苦難，就不是真正的人生?? ?248

四、讓智慧，僅僅用於正直地行動?? ?252

五、死亡，難以直視卻又無處不在?? ?256

六、抑鬱，所給我們的饋贈是歷練?? ?261

七、死亡之毒的解藥是真誠的愛?? ?265