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頸痛革命!速效頸椎自癒操

頸痛革命!速效頸椎自癒操

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9789863700845
銅冶英雄
楓葉社文化事業有限公司
1970年1月01日
78.00  元
HK$ 70.2
省下 $7.8
 
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系  列 : 醫療保健 / 健康法
書  度 : ‬18.8 ‬x 12.8 ‬cm
頁  數 : 192
釘  裝 : 平裝



[ 尚未分類 ]














肩頸僵硬、痠痛、無法轉動,

這些頸椎病症狀,

都能靠簡單的「疼痛導航體操」消除!



【本書特色】

◎頸痛對症專書:

聚焦「頸椎疼痛」,說明頸椎病檢查、治療、手術流程,全面理解頸痛成因。

◎施作方式單純:

依「痛覺」找出按壓點,用毛巾、網球等小道具,靠自己改善種種疼痛症狀。

◎根除病根不復發:

不靠牽引、通電、溫熱、止痛藥,單靠「運動」革除病根,預防復發。



【頸痛患者親身見證】

.手部疼痛和麻木的元兇是頸部!做縮頸體操2個月後竟然痊癒了!——川田美惠子小姐 保母

.做了轉頸體操後,劇烈的頸部疼痛、肩膀僵硬和眼部疲勞感都消失了!——谷岡優子小姐 文字工作者

.在疼痛發作前做縮頸體操,順利將原本惡化中的頸部從痛苦中解放!——川村麻里子小姐

.治好頸部疼痛後,手臂終於能順利舉起!——水野聰美小姐 公司職員



若你時常出現以下症狀:

.時常落枕、偏頭痛。

.肩膀不時感到僵硬緊繃。

.轉動頸部時會出現「喀喀聲」。

.明明沒活動,頸部卻會疼痛。

.手舉不起來、手指出現異樣感、甚至會發麻。

請當心,你的「頸椎」可能出問題了!


絕對不要擅自認定這些症狀「只是單純小小病痛」,

頸椎病會先引起頸部疼痛、僵硬的症狀,

惡化後會影響到肩膀及手臂,最終連手指、排尿都會受到影響。

然而,這些異樣有時卻不易從X光片上看出,

以致連醫生都很難揪出引起頸部疼痛的元兇,

儘管如此,也絕不能只在疼痛發作當下吞止痛藥了事,

若不設法根治,待椎體變形、增生骨刺,可就無力回天了。



牽引、通電、溫熱等治療方式固然能暫時減緩疼痛,卻非治本之道,

本書作者銅冶英雄醫生擁有多年與疼痛纏鬥的經驗,

現為「御茶水骨科機能復健診所」院長,

就多年行醫經驗,發覺想要改善頸部疼痛,「運動」絕對是最合適的治療法。

便以最簡單的「痛覺」為指標,開發出「疼痛導航體操」,

用毛巾、網球等小道具輔助,依書中指示找出按壓疼痛點,

觀察①疼痛範圍②疼痛程度③活動容易度,

按照疼痛變化適時變更體操內容,

便能克服頑強的僵硬及疼痛感!




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