第一章?? ?練習放下

■??? 禪心似雲，了無罣礙

──無所執著，才能真正放下、得悟

•離「迷」得「悟」？還是執著於「得」？

──留戀於得，就沒辦法真正灑脫、自在

•長空不礙白雲飛

　──不知不得，方能大徹大悟

【禪機新語】看破，捨得，放下──面對它，接受它，處理它，放下它

【延伸閱讀】緣起性空──「空」是孕育萬事萬物的基礎



■??? 佛法在世間，不離世間覺

──從腳下做起，從本分事入手

•?? ?任性逍遙，隨緣曠達

──不壓抑自性，不貪求外緣

•佛性不分南北

　──順其自然，尼姑又何必變和尚

【禪機新語】道不遠人，真理就在手上的每一件事中

【延伸閱讀】運水搬柴，無非佛事──日常生活之中，處處都有佛



■??? 窮諸玄辯，若一毫置於太虛

──真正的智慧不在語言文字

•婆子點心

　──過去心、現在心、未來心，三心不可得

【禪機新語】知其然，更要知其所以然

【延伸閱讀】聰明反被聰明誤，鑽進理論的牛角尖



■??? 無心、無事即是禪

──打破一切神靈崇拜，脫離煩惱的纏繞

•無思無念，無一法可當情

　──將已知的一切統統放下，換得大自在

【禪機新語】求人求神，不如求己

【延伸閱讀】不盲目崇拜權威──上蒼鍾愛勇於突破的人



第二章?? ?困境是人生最好的老師

■??? 當頭棒喝，醍醐灌頂

──挫折讓人恍然醒悟，茅塞頓開

•菩提無路，無路為禪路

　──絕處逢生，困境是人生最好的老師

•無禪可授，唯用棒打

　──反向思考悟出事物的本質、找到解決方法

【禪機新語】人生的挫折，是最好的當頭棒喝

【延伸閱讀】想改變世界，先改變自己



■??? 棒下無生忍，臨機不讓師

──別小看年輕人

•長江後浪推前浪

　──智慧若與師父平齊，表示工夫只學到一半

【禪機新語】吾愛吾師，吾更愛真理

【延伸閱讀】青出於藍更勝於藍



■??? 順其自然，隨緣即好緣

──心就在穿衣吃飯的當下

•落葉自有清風掃，月明天涼好個秋

──別理他，煩惱就不來敲門

•禪妙在自然而然

　──俗世的常道，即是出世的禪道

•離世覓菩提，猶如尋兔角

　──念念不離當下，時時刻刻當家作主

【禪機新語】揠苗助長，反而害了孩子

【延伸閱讀】萬事萬物蘊藏真理真義



■??? 順應自然方成道，對境無心莫問禪

　──不要被知識和成見蒙蔽

•大道本來平易，徹底空去就能懂

　──真理通常很簡單，人卻愛自作聰明

【禪機新語】一粒粟中藏世界，半升鐺內煮河山

【延伸閱讀】放空至忘我，即能明心見性，成就非凡的事物



第三章?? ?笨功夫，真功夫

■??? 切忌從他覓，迢迢與我疏

　──真理不假外求，自己領悟的才受用

•悟有深淺之分，證有偏圓之別

　──刻意求清淨，清淨也成了妄念

•渠今正是我，我今不是渠

　──光聽別人說不算數，親身體驗過的才是真知

【禪機新語】吃得苦中苦，方為人上人

【延伸閱讀】唯有親身嘗試、摸索，才能化不可能為可能



■??? 禪心空靈，不需錦繡點綴

　──最平常的，也就是最神奇的

•理不在玄奇，「應機」、「接機」才是關鍵

　──真理藏在平淡中，端看你是否識得

•寸絲不掛

　──了無罣礙，連空的念頭也要空掉

【禪機新語】放不下，反而錯失真正的寶藏

【延伸閱讀】從自性中顯發的大智慧，連神都望塵莫及



■??? 一時，佛在

　──精神長在，往往比死亡更有力

•滿腹經論，不過是拾人牙慧

──破除執著，才能開竅得悟

•以身說法，無聲之響

──用生命去印證的，精神將永遠長存

【禪機新語】開悟就是了生脫死，看清人生的真面目

【延伸閱讀】生也佛在，死也佛在──生死不二，生死即涅槃



■??? 妙峰絕頂，不容商量

　──下足笨功夫，終得真功夫

•昔時謬向途中覓，今日看來火裡冰

──所謂祕訣或捷徑，往往不過是表面功夫

•不往後退，何以明遠

　──真理難以言說，須另闢蹊徑才能指明

【禪機新語】天道酬勤，天公疼憨人

【延伸閱讀】磨刀不誤砍柴工



第四章?? ?覺悟是不涉理路，不落言詮

■??? 般若直觀，無有左右

──想開悟，先突破邏輯思考的框架

•不涉理路，不落言詮

──跳出邏輯思維，執著妄想始滅

•保福四瞞人，機鋒凜冽

──跳出框框來思考，原來都是自己騙自己

【禪機新語】開不開竅，關鍵在自己

【延伸閱讀】禪非定論，而是事物的原貌



■??? 自古詩情半個禪

　──以禪為詩，以詩為禪

•斫到樹心且住

──禪心無住，心也不可得

•花空覺性了，月盡知心證

──色不異空，空不異色，色即是空，空即是色

【禪機新語】詩禪一家，關鍵在於悟性

【延伸閱讀】詩為禪客添意氣，禪是詩家切玉刀──詩境與禪境相通



■??? 一人傳虛，萬人傳實

　──人的一舉一動，都是自性的妙用

•雖是化城，卻不枉設

　──在參禪的每個階段中認識自己

•素非良馬，何勞鞭影

　──一切都是自性在作用

【禪機新語】心態決定一切

【延伸閱讀】莫把自私當自我，莫把執著當自我，做自己的主人



■??? 啐啄同時，開殼見道

──教學就像孵小雞，要看準時機引導出天賦

•一點水墨，兩處成龍

──妄心休歇，真心便現

•啐啄之機

　──教學雙方配合，才能啐啄同時，跨過學習的高原

【禪機新語】啐啄同時用最難，相逢恰似兩瘋癲

【延伸閱讀】教育的成功，時機很重要



第五章?? ?沒有意念就是禪！

■??? 禪離不開修，修離不開定

──修心貴在定力

•?? ?禪定之力，得用引磬才能出定

──欲求聖道，必須禪修

【禪機新語】專心致志即是禪定

【延伸閱讀】禪定之中，就能超脫萬物



■??? 不啟不發，不拶不悟

──痛苦帶給有心人驚喜跟啟發

•?? ?狗急跳牆，人急生智

──逼入絕境闖新路，置之死地而後生

•?? ?內既無應，外不能為

──若無法戰勝自己，便難有成就

【禪機新語】煩惱即菩提

【延伸閱讀】道在苦中求──痛苦是智慧的資本，是覺悟的必由之路



■??? 千江有水千江月，千江之月一月攝

──真理遠在天邊，近在眼前

•?? ?心平如鏡，心清如水

──能與猛獸和平共處，同行共眠

•?? ?眼看、耳聽、口說

──眼能悟道，聽聲亦能入禪

【禪機新語】眼盲可憐，心盲更可悲

【延伸閱讀】視而不見、充耳不聞、無言以對，純粹是「心病」



■??? 禪，無處不在

──佛法不需刻意去找，本來就是現成的

•大死一回，才能大活

　──世間一切，都與佛法、自性不相違背

【禪機新語】天不欺人人自欺，幸福從改變心態開始

【延伸閱讀】自迷自度，自心自悟──行住坐臥皆是佛



第六章?? ?是門，是心，都是佛！

■??? 三界唯心、萬法唯識

──心外無法，心態決定一切

•?? ?佛法無多子，禪道唯一旨

──不起分別心

•?? ?萬法本空，無三界可出

──出門入門，都是自性的妙用

【禪機新語】身窮不是窮，心窮才是真正窮

【延伸閱讀】萬法皆由心起，毋須外求



■??? 幸福就在當下，一切現成

──麻煩沒來找你，別去自找麻煩

•?? ?若論佛法，一切現成

──森羅萬象，疑已自破

【禪機新語】麻煩都是自找的

【延伸閱讀】知足就擁有自在、不煩惱的生活



■??? 因指見月，見月指亡

──道眼不通，都是被自己堵住了

•?? ?什麼是佛？你就是佛

──別將說道當成了成道的方法

•?? ?本源自性天真佛

──佛法現成，何必繞路說禪

【禪機新語】活得簡單才能活得自由

【延伸閱讀】禪沒有彼此之分，內外皆相同



■??? 曹溪一滴水，天下萬種禪

──擁有精神，就能創造出生命的奇蹟

•?? ?正是曹源一滴水

──佛性自然而然，一切現成

【禪機新語】自飲曹溪一滴水，能做萬世道種糧

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第七章?? ?在不領會處領會

■??? 明明無悟法，悟法卻迷人

──明心見性，直覺立現

•?? ?牛胎生象子，碧海起紅塵

──破除思想上的執著，在不領會處領會

【禪機新語】牆內開花牆外紅，禪在各領域都行之有效

【延伸閱讀】詩中有禪，禪中有詩



■??? 沏茶必須用開水

──禪就是這麼簡單

•?? ?湛然不動實在動，悠然漂浮未漂浮

──大自然揭示的真諦無窮盡，是無盡藏

【禪機新語】自由的心靈到哪都能發現快樂

【延伸閱讀】待到雪化後，春天自然來



■??? 斷臂求法，傷足悟道

──堅定的信念帶來不可思議的轉機

•?? ?秦朝鍍轢鑽

──意志是決定成敗的關鍵

【禪機新語】堅定信念，就能成功

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■?? ?日日是好日

──保持平常心，就能得到愉悅平和的心境

•?? ?涵蓋乾坤，截斷眾流，隨波逐浪

──在無理可申、無路可走、無法思量之際頓悟

•?? ?春來草自青，日日是好日

──別無用心處，隨波逐浪去，順其自然來

【禪機新語】只要你願意，每天都可以有好心情

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第八章隨緣自適，煩惱即去

■??? 久坐成勞，一心一意即是修行

──用心專一，什麼事都可以辦到

•?? ?視而不見，充耳不聞，心不在焉

──所謂「平常心」，就是不要胡思亂想、癡心妄想

【禪機新語】制心一處，無事不辦

【延伸閱讀】專心致志，必有所成



■??? 般若體用，如蚌含明月、兔子懷胎

──自心自悟，自性自度

•?? ?不起一念

──禪在自心自悟，開口即錯

【禪機新語】活在當下最快的方法，就是去冒險

【延伸閱讀】諸佛在心頭，迷人向外求



■??? 法輪未轉，食輪先轉

──做好手頭的事最重要

•?? ?禪法自然，不離世間

──自然即是佛法，佛法即是自然

【禪機新語】認真做好每一件事，就能一步步接近夢想

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■??? 隨緣任運不須忙，萬事無心是妙方

──一切隨緣就好

•?? ?即心即佛，殺人放火

──美醜善惡，皆以平常心對待

•?? ?夜晚見星星、白天看太陽

──隨緣而住，隨緣而行

【禪機新語】隨緣自適，煩惱即去──困境不悲觀逃避，成功不得意忘形

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第九章?? ?真佛心中坐

■??? 指南之旨，不在言詮

──那些惡禪師教我們的事

•?? ?心以何為宗

──知識不等於智慧

•?? ?末後一句，始到牢關

──真理是難以言表的

【禪機新語】熱鬧有熱鬧的好處，淡泊有淡泊的價值

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■??? 事能知足心常泰，人到無求品自高

──不為外物所役，不為浮雲所蔽

•?? ?觀萬事之本空，了生死於一致

──祛除我慢、拋卻名利心，自然無煩惱

【禪機新語】功和利，不必為其所累

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■??? 不識廬山真面目，只緣身在此山中

──沉浮不傷其情，苦樂不動其心

•?? ?借君四大作禪床

──四大本空，五蘊非有，一切都是身外物

•?? ?八風吹不動，一屁打過江

──修行不是為了爭強好勝，逞口舌之快

【禪機新語】禪定中的境界，豐富了人的藝術體驗

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